Da li je moguće da se riješi hrkanja žena

Djevojke u svakoj situaciji treba da bude na vrhu, ali ne uvijek, ide za kontrolu prirodne procese života. Razmotrimo najjednostavniji način da riješi žene hrkanja kod kuće bez pribjegavanja usluge doktora.

Zašto nam je hrčem?

Naučnici kažu da ako hrkao - to nije uvijek znak bolesti. Na primjer, vrlo često hrče - simbol dobar seksualni život, aktivno zabava i veličinu pluća. Ali, treba da znate da je i signal takve bolesti, kao što su:

1. dijabetes;
2. neuroze;
3. Padati u nesvijest mišića nos. U većini slučajeva, to je zbog ovisnosti: pušenje, alkoholizam;
4. Najkomplikovanije slučaj, koji jednostavno traži medicinsku pomoć - ovo je prirodna hrkanje koje izaziva neke abnormalnosti u razvoju organizma. Na primjer, ako imate natečene krajnike ili preuzak particiju most koji ne prenosi dovoljnu količinu kisika u mozak;
5. Smatra se da su apneje mogu biti povezane s depresijom ili ozbiljan stres.

Apnea - nedostatak kisika u mozgu, zbog čega osoba počinje proizvoditi glasne zvukove pri disanju, hrkanje. Ponekad je bolje promijeniti položaj, ali ako se to ne radi, preporučujemo da se upoznate sa najjednostavnije rješenje za ovaj problem.

Video: kako izliječiti hrkanje

Kako zaustaviti hrkanje

Pokušajte ne jesti najmanje 4 sata prije spavanja. Kada je stomak pun, što je blago sužava disajne puteve nego otežava disanje. Posebna briga treba da bude djevojaka koje pate od potpune. Širok struk žene - to nije samo problem izgleda, masti se savija pod pritiskom na dušnik i ometa normalno disanje. Kao rezultat toga, u jutarnjim satima ne osjećate odmarao, ali mozak ne može pravilno raditi zbog nedostatka kisika. Ako prestanete jesti noću, a onda tjedan dana kasnije uočite koliko bolji i zanimljiviji snove i postanu produktivni radnih dana.

Ne piju alkohol noću

Alkohol znatno proširuje septuma u nosu žene, što je razlog zašto možete vidjeti edem, što je glavni uzrok hrkanja. Ako ne želite da iznenadi svog muža silom pluća, jako se predlaže da se riješi naviku da pije alkoholna pića, pa čak i kasnije od 4 sata prije praznika.

Nemojte spavati na leđima

Ako ste navikli da spavaju na leđima, onda treba prekvalifikaciju. Dok spavate na leđima, jezik je skrenuta na poleđini grla, što otežava kretanje kisika u pluća. Najudobnije stav da žena smatra se takozvani "sa strane". Ali moramo imati na umu da je spavanje prilično opasno na lijevoj strani - možete komplikuju rad srčanog mišića.

U tom slučaju, kada je vrlo teško riješi navika - kupiti poseban ortopedskih jastuka. To će pomoći da se odmah navikne tijelo da se pravilnom položaju, a ne da ga menja tokom sna. Tri tjedna kasnije, navikneš se na odmor u pravilnom položaju i pomoći.

Svake noći, očistite sinusa

Začepljeni sinusi stvoriti vakuum u grlu, koja ometa normalan tiho disanje. Vodite računa da Bedtime da slobodno disati. Sljedećih opcija može se koristiti za pranje nosa:

1. Slana voda. Najlakši način da se riješi hladnom žena - je da se isprati nos sa slanom vodom. Udahnite i sipajte naizmjenično kroz nozdrve vode, ponekad žene na forumima se savjetuje da riješi hrkanja uz pomoć aloe vere koji vlaži sluznicu.
2. Kupiti poseban vode preko pulta i oprala nos svake večeri;
3. Posebna kapanja kapi za nos da eliminiše nos priključen i vlaže ga.

upotreba Gadgets

Ponekad hrkanje u snu kod žena jednostavno ne može ukloniti kod kuće sami, na primjer, ne uvijek imati vremena za ispiranje ili za kontrolu položaja tijela. Moderna medicina omogućava da brzo dobili osloboditi od jake lijekove apneje. Sljedeće se smatraju droge su veoma efikasni:

1. Ovaj američki homeopatski formulacija koja se priprema od prirodnih sastojaka. On ima jak sedativno dejstvo, tako da se ne može koristiti za trudnice;
2. Apsonor sprej. Raspršuje u svaku nozdrvu, smanjuje otok i pomaže da se vlaže sluznicu. Jedina mana se smatra navika, tako da je potrebno učiniti nedeljni pauzama jednom mjesečno;
3. Naftizin. Jeftin i veseo, ali ove kapljice javlja suhoća nosa i nakon upotrebe može se uočiti otoka i curenje nosa.

Da li je moguće da se riješi svojih žena hrkanje kod kuće s improviziranim sredstvima? Naravno, mnoge tradicionalne iscelitelji se savjetuje da odustane nozdrve sok od kupusa - smanjuje otekline. Nemojte zaboraviti da svježi sokovi su jako kvarljiva, tako da je svaki put novi stisnuti tečnost.

Također se može primijeniti na nos kupus ostavlja s medom - to ne samo da tretira rinitis sinusitis, ali i čisti kožu i uklanja bore.

Prije nego što riješi hrkanje djevojka koriste droge o kojoj je pisalo mišljenja, budite sigurni da obratite ORL, opšte prakse ili sna-lekar koji se konkretno bavi pitanjima sna i hrkanja posebno. Mnogi lijekovi mogu izazvati alergijske reakcije, pa čak i angioedem, budite oprezni.

Nemojte zaboraviti o posebnim adaptacijama. Naravno, ako imate fizičkih problema sa disanjem - to ne dolazi u obzir, ali mnogo načina da se riješi hrkanja uključuju upotrebu gegova. Izgled takvih jedinica pomalo kao beba cucla, sprečavaju previše jak i oštar izlaz zraka.

Ayurvedska način da se riješi hrkanja tokom sna kod žena, zasnovan na upotrebi eteričnih ulja i masaža. Preporučujemo da prije odlaska u krevet na spaljivanje aromolampu lavande, mente, matičnjaka i kamilice. Ove umirujuće mirise koji će vam pomoći zaspati brže i da se smiri. Također se možete trljati nos meke eteričnog krema - to će pomoći u uklanjanju oteklina i očistite nosnice.

Ako nijedan od opisanih metoda nije pomogao, onda vam je potreban snažan ženski lijek hrkanje kroz operaciju. Tačnije, ne iz procesa sebe i svojih razloga. Možda ćete morati ukloniti adenoida ili proširiti prolaz između nazofarinksa. Ova operacija je vrlo jednostavna, a period rehabilitacije traje mene 14 dana.