Depresivnih simptoma, uzroka i efikasnih tretmana

depresija - loš osjećaj, a više poštuju u ovoj državi, teže je prepoznati ono što je ispravno u ovom životu, a šta nije. Stoga sa depresijom treba da se bori čim čim uočite svoju prvu manifestaciju, jer ponekad depresija može uticati ne samo na zdravlje, ali i na svoju poziciju na poslu iu društvu.

Ali prvo, trebamo znati osnovne simptome depresije razlikovati poremećaj od "loše raspoloženje".

• Depresivan, depresija, loše raspoloženje;
• Umor, stalni umor;
• Gubitak interesa za stvari ili aktivnosti koje se koriste za ugodan;
• Smanjena pažnje i koncentracije u radu;
• Smanjena samopoštovanje, letargija;
• Smanjena apetit, seksualni nagon, poremećaj spavanja.

Uzroci depresije

Uzroci stagnacije može biti od različitih faktora: negativan događaj u situaciji života (smrt voljene osobe, gubitak posla, nezadovoljstvo sa stanjem u društvu, itd.) Međutim, oko trećine svih slučajeva, depresija može javiti bez ikakvog očiglednog razloga. Ie nekako kao da je sve u životu je dobar, dobar posao, položaj porodice, ali to prestaje da oduševljava i depresije kod ljudi počinje. Ovo stanje se naziva "endogena" depresija.

Također razliku između tzv postporođajne depresije, koji se obično javlja u roku od mjesec dana nakon rođenja. To se događa zbog hormonalnih promjena u ženskom tijelu, kao i zbog doživljenog stresa i umora.

Također, depresija može manifestovati u jesen, kada tijelo počinje da nedostatak sunčeve svjetlosti i vitamina.

Video: Depressiya.Prichiny i lechenie.depressiya simptomy.kak depressii.lechenie riješi depresije

depresija liječenje

U većini slučajeva, depresija ne zahtijeva bolničko liječenje u bolnici, ali je najbolje da odem na konsultacije sa lekarom i konsultovati se sa njim. I u principu, psiholozi preporučuju u takvim vremenima svog života, uzeti malu pauzu na poslu, i učiniti nešto kreativno.

Video: Depresija je šta je. Uzroci i simptomi depresije. Tretman depresije koja obavljaju

Više biti na otvorenom.

Obratite pažnju na časopisu(Knjiga ili online blog), koji dijele svoja iskustva. Ovo je vrlo korisno, jer u većini slučajeva, osoba samo je potrebno da "govore". Dnevnik u ovom slučaju pomaže najbolje. Kada je otišao depresija - jednostavno izbrisati svoje snimke, kao oproštaj od posljednjih depresije.

Video: Kako se nositi sa jeseni depresije? Efikasna metoda!

Make odmor, zahtijeva samo to želite. Ponekad je to vrlo dobra pomoć.

Ali ako depresija i dalje postoji za 5-7 i dana, a ponekad imate misli o smislu života i samoubojstvo - to je bolje da se obratite lekaru, on će vam prepisati potrebne lijekove, i poremećaj nestati.