Blog bivši Fatties. Part Two

"Motivacija ili šta želi psa u jaslama?"

Pozdrav svima! The prethodnu temu razgovarali smo o nekim od metoda mršavljenja, a ja sam za sebe pravi izbor. Sada imam svoju svrhu i potreban snažan motiv. Nadam se da ste vi, dragi čitaoci, također već znaju ono što želite. I to je - je pola gotovo!

Zašto ne početi sada se ponašati? I čim smo se zahtijeva da učini prvi korak, iznenada bacio na glavu različite prepreke u obliku:

• Nemam vremena ...
• Nemam novca ...
• Ja ne znam odakle da počnem ili kome da se obrate ...
• Imam glavobolju ...
• Nisam raspoložen ...
• Ja ću početi sutra, jer lijenost ...
• Ja sam gotova jela za cijeli tjedan (ne nestane kao dobro)!
• Moj pas proljev, a ja sam ne izgubiti na težini)))

I tako dalje u beskonačnost! Ste upoznati s ovom situacijom? Dakle, u čemu je stvar!? Čini se da je juče bilo sve u čokoladi i već je odlučio - gubitka težine i tačka! I danas je porastao neke otrovne gljive kao hitna, i što je najvažnije, mnogo važniji razlog!

Video: LPS: Moj stari serialyNENAVIZhU !!!"blog Fatties"

Ono što nas sprečava da ode i počne da se barem prvi korak do cilja? To može biti stvarno, nedostatka vremena ili spriječiti iznenadne proljev svoj omiljeni pas?) A možda je stvar je motivacija?

Motivacija (od latinskog Movere.) - aktivno stanje uma, navođenje osoba za obavljanje određene vrste radnji.

Video: LP $ 'Dnevnik debele' 0_10

U pretraga

Sjetimo događaje u vašem životu kada ste s lakoćom i zadovoljstvom za postizanje ciljeva. Bilo je takvih trenutaka? Kakav raspoloženje i ono što emocije ti nešto učiniti da mu, sjećaš se? STOP! Sada, vratimo se malo ..

Video: poluvremena - Pitanje 2 - 2015/09/29

Dakle, da li stvarno vjerujem da vam je potrebno da izgubite težinu? Zapitajte se ovo pitanje i odgovorite iskreno: Zašto vam je potrebna? Zašto bi želite da bude lepa, zašto budu zdravi, zašto bi ti biti voljen? Zašto ??

Glavna stvar u ovoj igri, "kupi slona," nije reagovao na pitanje "zašto", u suprotnom onda morate tražiti u zemlji "pitanja bez odgovora".

Sada trebamo dobiti zadovoljavajući odgovor na pitanje - zašto vam je potrebno izgubiti na težini, i potraga za smislom života će se baviti nekom drugom prilikom.

Nadam se da iskreno za sebe: zašto vam treba da izgubite na težini. Hajde sada provjeriti koliko je istinita ta želja, a ne maskiran kao nešto sasvim drugačije: na primjer, želite izgubiti na težini, da voli svog muža.

Ovdje je istinski cilj - "da zadovolji svog muža", ali ti i to nije palo na pamet da može zadovoljiti svog muža i upravo na taj bujnom Teles .. Osim toga, to može samo oni muž i Excite, i gubitak težine, vi ćete ga prisiliti da "spavati na kostima"))

Primjeri takvih "lažnih" ciljeva može biti puno. Provjerite sami, možete ova pitanja: "Što se događa kada izgubite težinu?", "Što se događa ako ne izgubite težinu?". Ako će vas iskreni odgovor zadovoljiti - vi ste na pravom putu!

Da rezimiramo: mi smo sa vama identificirati pravi cilj, što je rezultat koji smo dobili na kraju puta, mi smo zadovoljni. Šta sad? Sada ću pisati kako bih osobno djelovati, a možda i pametan psiholozi i psihijatri su najbolji svijeta da me grdi zbog onoga što sam popeti u posao drugih ljudi, ali mislim da je ovo način rada.

Strah motivira akciju

Dakle, kada ste zapamtili uspjeha da se osjećate kao kod ovoga? Možete mentalno putovati natrag u vremenu na mjesto gdje se sve dogodilo i još jednom izazvati iz prošlosti su ista iskustva da stimulišu u to vrijeme? Kladim se da ta iskustva mogu biti dva smisla (barem ne sjećam se s druge strane).

Pogodi šta? Prvi - to je strah. To je neugodan, ali to je jedan od najmoćnijih čula motora. I drugi - naša omiljena osjećaj - love! Sada ću vam to pokazati primjerom:

Djevojčica od 15 godina, do ovog trenutka to je rumeni, punačka, sentimentalan, naivne oči sa devojkom. A zatim je palo na pamet da je vrijeme da se prestane biti takva, i počinje da gubi na težini. Sve ispada! Ona je mlada, energična, ima dobar metabolizam, u njen um još nije riješeno ", tužno iskustvo zastojima", rekao joj jedan cilj - kako bi bili sigurni da su prekrasne uhvatiti sebe poglede divljenja ljudi, Madden momke da "kliknete na nos", njegova djevojka, koji je bio prijatelj sa djevojka samo po tome što je u odnosu povoljno protiv njegovih pozadini)) i još mnogo, mnogo toga.

U stvari, sve je jednostavan i kompliciran u isto vrijeme. Samo zato što je pod tim "motora" krije snažan osjećaj straha. Djevojka, koja je iz tog razloga odluči da izgubite težinu i uspješno izgubiti težinu - je strah od samoće, ne bude priznat kao osoba, kao žena.

Drugi primjer: žena, 65 godina, sa viškom kilograma, visokog pritiska, otkazivanje srca itd Već postoji potreba za izgubiti težinu. Ako je ispravno procjenjuje i priznaje da, najvjerojatnije, to će se kretati strah od bolesti i strah od smrti, ali je potrebno da ostvari svoj cilj - neće imati drugog vyhoda.No nije baš prijatno, "motori", iako je u oba slučajeva je i dalje prisutna u određenoj mjeri osjećaj "ljubavi", odnosno egoizm- zdrava samo-ljubav.

I ja bih da budem slobodan od straha i donošenju cilj u ovoj zabavno iskustvo. Onda naš zadatak je da najatraktivniji cilj. Ako imate sreće i uspeli da se zaljubim - to je sjajno! Sve će biti lako i opušteno i možda čak i ne primijetiti kako će ostvariti svoj cilj. Pa, nisu svi te sreće)).

sa zadovoljstvom

Stoga predlažem pogled na sebe i svoj život i stvari koje će vas inspirisati i dati snažan poticaj. Na primjer: "Ja volim da plešem trbušni ples. Kada sam ih ples, letim u neku drugu dimenziju, a istovremeno postaje nebeski zadovoljstvo. Ali, da bi za mene da ovladaju ovom umjetnost, a još bolje zadovoljstvo iz organizma Možda treba da odbaci višak kilograma. "

U ovom slučaju, mi, kao što su bili, a ne da se fokusiraju na cilj "izgubiti težinu" i ostvarivanju još jedan cilj: da se pozitivne emocije, prijatan, nešto svijetao i atraktivan, i oslobađanje od viška kilograma je samo srednji vezu između krajnji cilj i vas.

Ako imate neke akcije ne vole (kuhati jesti, oprati suđe, na ljuljački štampe, trčanje itd), ne mislim o procesu akcija - razmišljaju o krajnji rezultat (čistoće i reda u kući, svježe posteljina, prekrasne noge, ravan i reljefni trbuščić).

Postoje načini da se ojača svoj motivacija:

• vizualizacije (kad vam predstavljamo sebe do najsitnijih detalja je narasla tanka)
• kupiti divna haljina nekoliko veličina manjih
• objesiti sliku lijepu djevojku na vidnom mjestu
• skine i počne jesti ispred ogledala (ako možeš)

i mnogo načina, što može svojim nasilnih fantazija! Ali uglavnom, ja mislim, to je koliko dobro postavljenog cilja i kako svijetle se boji prijatna osećanja za vas.

Imajte na umu da u svakoj situaciji, možete pronaći privlačnom trenutke, a vi ste sigurni da ih nađem! Kao što kažu: onaj koji je u potrazi za - to će uvijek naći!

epilog

u ovom članku, naučili smo da shvate, ono što je zaista žele i kako napraviti atraktivan svoje ciljeve. Ako ste imali sve metode, au isto "proliv svog psa", predložio sam da je ipak važnije od vašeg gubitka težine - tako da mogu biti još rano za izgubiti težinu?! Razmisli o tome ..

Da se nastavi .. U pisanju članka su prisustvovali: E. Gapichnskoy slike, moje misli, moje iskustvo i dobro raspoloženje!

I neka vaš život će biti više boja i ugodan trenutke vredan življenja i poboljšati kvalitetu života!