Izabrao sam yoga

Video: Yoga Challenge | Obilazak Leps? | I balerina

Kao i većina žena, ja, odmah nakon novogodišnjih praznika, odlučio da sebe i da se uključe u bilo kojem fitnes centar.

Video: Yoga Challenge / savijena leđa / Pauline

Sve je išlo dobro i želim da Ja idem na jogu. Moja djeca, mnogi od mojih prijatelja već ide na jogu i oduševljeno govore o svojim iskustvima. Izabrao sam grupu i otišao.

Moji prvi utisci joge

Sada želim da ti kažem svoje osjećaje. Prije više od 10 godina, sam se bavio u oblikovanju, a potom, zbog porodičnih okolnosti, i bacio dugo vremena ne idu nigdje. Nedavno je postala nekako posebno akutno osjetiti nedostatak fizičke aktivnosti. Tijelo je nepomično, pamuk, počinju da se osjetiti zglobova ... Ukratko, ja ne volim!

Video: Nakon ovog filma sam se zaljubila sa jogom

Ja sam bio samo tri puta u učionici i joga .. Ura! Opet, osjećao sam se kao čovjek. Naravno, i dalje nemam ništa. Ali nakon prva lekcija, kako mi se tijelo. Opet imam noge, ruke, leđa, vrat ...

Sada shvatam da i dalje postoji Nisam znao kako da diše. Iu učionici ovaj faktor se daje puno pažnje. Ispostavilo se da neke vježbe ne može biti učinjeno na dah ili drži dah.

Video: Yoga. Seks na plaži

A ipak mi se stvarno sviđa vježbe opuštanja na kraju nastave. Ova vježba će vjerojatno ima za sve &# 128578; Volim ne samo odmor, a zatim putuje u sebe, bez ometajuće misli, koje smo brod, i ne daju da se opustite. Sada sam shvatio da sam napravio pravi izbor i dobro razumeo naznake svemira (jer nisam bila uzaludna On je pobedio na konkursu yoga mat na vjenčanju svoje djece).