Kako povećati hemoglobina u trudnoći bez štete za dijete, uz pomoć pravilne ishrane i posebnih priprema

Normalni nivo hemoglobina

Hemoglobin se odnosi na jedan od glavnih krvnih sastojaka, crvena krvna zrnca prenose kiseonik do svih ćelija tijela. Većina žena čekaju dijete nema hemoglobina tokom cijelog perioda trudnoće.

Normalno hemoglobina u trudnoći žena kreće se od 120 do 150 g / l, dok je u periodu čekanja, beba ova brojka može biti nešto niža. To je zbog činjenice da je dok je nosila mrvice normalan volumen krvi u povećava tijelo žene od 30-50%, a to se provodi, uglavnom zbog plazmi. Žensko tijelo nema dovoljno vremena da se brzo prebaciti na formiranje dodatna količina krvnih zrnaca i potrošnja nutritivne elemente potrebne za kreiranje.

Raste i razvija se fetus uklanja iz korisnih elemenata majki organizam, uključujući i željeza. Ako se gubitak ne nadoknadi, budući majka smanjuje nivo hemoglobina. Dijelom oblik anemije s hemoglobina 90-110g / l nalazi se u gotovo 50% trudnica. Anemija umjerene težine - hemoglobina jednak 80-90g / L, ako je brojka padne manje od 80 g / l, a žena sa dijagnozom teške anemije.

Razlozi za pad hemoglobina

Smanjena hemoglobina u trudnoći prvenstveno zbog nedovoljnog unosa željeza u njenom tijelu. Po pravilu, to je posljedica neispravne, neuravnotežena ishrana.

Anemija često trudnice pate nedavno prošla kroz ozbiljne bolesti i bili tretirani antibioticima.

Faktori rizika su nervne iscrpljenosti, višeplodne trudnoće, a druga trudnoća, koja je došla prebrzo nakon prvog.

Simptomi nedostatka željeza anemije

U trudnica s niskim hemoglobinom primijetio:

• Slabost, i razdražljivost;
• Stalni osećaj umora;
• Sluha i oštećenjem vida;
• gušenja;
• Nedostatak apetita i mučnina;
• Vrtoglavica, nesvestica;
• Prečeste palpitacije;
• nesanica;
• Glavobolja, migrena;
• zatvor;
• Gubitak kose;
• Krte nokti;
• Pale kože;
• Lezije sluznice.

Posljedice anemije

nivo hemoglobina niža od 105 g / l u prvom tromjesečju može izazvati više briga nego u kasnijim fazama. Ovo je prepuna preranog rođenja i niz drugih komplikacija koje ugrožavaju živote i dobrobit djeteta:

• U javlja fetusa intrauterina hipoksija, često je uzrok kašnjenja u njenom razvoju, može dovesti do smrti u roku od nekoliko dana nakon poroda;
• Možda preranog pucanja membrane;
• To povećava rizik od krvarenja.

Metode povećanja hemoglobina

Prije svega, to je vrlo važno da se brine o dovoljno sadržaja hemoglobina u krvi čak i prilikom planiranja trudnoće, zatim tokom perioda trudnoće i nakon rođenja mrvice. Doktori preporučuju u trudnoći dnevno troše oko 30 mg željeza.

Nakon što se utvrdi specijalista anemije već zna unaprijed kako podići hemoglobina u trudnoći i može zakažite sadrže gvožđe priprema, antivirusnih lijekova u trudnoći, posebne dodatke i vitamine za trudnice s visokim sadržajem željeza. Tokom tretmana potrebno je prilagoditi ishranu, povećavajući unos vitamina C, što olakšava apsorpciju željeza. Da bi se povećala njihova prijem efikasnost treba izvršiti na prazan želudac, sok od naranče za piće. Čaj, kava i mlijeko blokada apsorpciju željeza, tako da bi trebalo da ograniče potrošnju.

U anemija blagog porasta hemoglobina u trudnoći se postiže kroz ishranu. Žena čeka dijete, treba redovno jesti meso, bilje, orasi, žitarice, voće i sušeno voće. Pozitivno utjecati na proizvode koji povećavaju hemoglobina u trudnoći - peršun, mirođija, spanać, svinjetina i govedina jetra, jaja, masnu ribu, iznutrice, perad, mahunarke, plodovi mora, heljda, krumpir, repa, nar, šljive, kruške, banane, kajsije, japanske jabuke, jabuke, breskve, žumance od jaja, sok, orasi i med. Veoma korisno sve crvene i crne bobice, čaj od šipka, hematogen.

Bacite višak potrošnja čaja, kave, sir i mliječni proizvodi (jogurt, mlijeko, sir), jer ometaju apsorpciju željeza u organizmu.

Veoma korisni u gvožđa anemije vitamina mješavina pripremljena kod kuće, ali je važno da se zna Koje su neke dobre vitamine za trudnice. Mince uzeti u jednakim iznosima kajsije, oraha, limuna sa i povezati sa istom količinom meda. Svaki dan trebate jesti nekoliko žlice ukusne smjese.

Video savjete o tome kako povećati hemoglobina u trudnoći

Video objašnjava šta razinu hemoglobina u krvi, njegov značaj i kako da se podigne.