Kako povećati hemoglobina u normalu?

Video: Niska hemoglobina - Dr. Komarovsky School

Hemoglobin - protein krvi koji pomaže u oksigenaciju svake ćelije, odnosno, pružajući ćelijski ishrane, a samim tim, dobro funkcionisanje svih organa u cjelini.

Nedostatak ili obrnuto višak hemoglobina može dovesti do velikog broja različitih bolesti, uključujući leukemiju i druge ozbiljnije bolesti.

Kako povećati hemoglobina?

Video: Niska hemoglobina. Kako povećati hemoglobina u trudnice i dojilje. suplementi željeza

Kako povećati hemoglobina?

Ako znate da su smanjili hemoglobin, ne uzimaju ovaj problem neozbiljan i nedostojnim vaše pažnje - vi ste ozbiljno zabludi. Ne samo-liječiti i budite sigurni da se obratite lekaru, jer je ispravan i pravovremena dijagnoza - pola uspjeha u borbi protiv bolesti.

Generalno, od vas će se tražiti neke osnovne karakteristike po kojima možete odrediti da li patite od nedostatka hemoglobina. Naravno, ovo prekomjerne bledilo kože, i stalnog umora. Također, ova lista se može dodati vrtoglavica ili opšta slabost, pojava malih pukotina u uglovima usana, otežano disanje i teškoće u gutanju bilo hrane ili tečnosti. Sve ovo se smatra najživopisnijih znakova koji je prisutan u hemoglobina nestašice svoje tijelo i hitno je potrebno da se poveća svoje potrebe.

Kako povećati hemoglobina?

Video: Kako povećati hemoglobina

Kako povećati hemoglobina u normalu?

Hemoglobin norma nije manja od 120 g / l. Ako vaš parametri znatno odstupaju od ove norme, prva stvar koju trebate učiniti - obratiti pažnju na svoju ishranu. To moraju biti prisutni proizvodi koji sadrže veliku količinu vitamina C i željeza.

odličan način povećanje hemoglobina je upotreba svježeg soka mrkve u dovoljnim količinama. Jer mrkve sadrže velike količine vitamina C, što znači da će doprinijeti razvoju potrebnih enzima za formiranje hemoglobina. Osim toga, mrkva ne izaziva alergijske reakcije kao agrumi, na primjer, tako da se mogu jesti bez ograničenja, a ne brinu da imate bilo koju drugu prirodu problema. Usput, za prevenciju je potrebno popiti čašu soka od šargarepe je ne manje od 2-3 puta tjedno.
Vrlo dobro povećanje hemoglobina kao što bobice kao jagode i jagode. Oni su dozvolili u čistom obliku, a posebno u ljeto, a zimi možete popiti raznih voćnih napitaka, voćnih napitaka i čajeva iz zamrznutih bobica. Usput, također će biti koristan u jagode lišća, potrebno je da se preko noći i piti 3 puta dnevno.
Savršeno povećanje hemoglobina granata i sok od njih. To je ujedno i jedan od ključnih načina za rješavanje ovog problema. Što se tiče drugog voća, lista može se dodati Antonov jabuke, kajsije, kupine, borovnice, trešnje, borovnice i crnog grožđa.
Možda ćete biti vrlo iznenađeni tom činjenicom, ali značajno povećava hemoglobin ... pšenične klice. Potrebno je svakog jutra da se počne sa dve kašike proizvoda, a onda zaboraviti o problemima povećane hemoglobina u najkraćem mogućem roku. Ako će ukus pšenice izgledati neugodan ili neobično, što počnete s jednom žlicom dnevno, i postepeno, kao ovisnost, povećati dozu.
Da bi se povećala hemoglobina je idealan medij repa. Međutim, s ovim proizvodom, a posebno sa svojim sokom, morate biti vrlo oprezni. Budite sigurni da pusti sok napitkom oko dva sata na otvorenom kup, a zatim uzeti vrlo malim količinama - na pola kašičice, jer sok od repe je vrlo oštar za želučane sluznice. Ako sok nije kao ti na sve, to je dozvoljeno koristiti repe u obliku jednog od salata sastojaka.

Kako povećati hemoglobina?

povećanje koktel hemoglobina

U cilju povećanja hemoglobina, pokušati jesti koktel: brusnice, orasi i med, miješati u jednakim proporcijama i jesti tijekom cijelog dana. Ova hrana ima dobar ukus, to je hranjiv i definitivno korisno.