Coffee - loše navike. Prednosti i opasnosti od kave

Da piju ili ne piju kavu, to je pitanje. Coffee - vrlo zanimljiva piće, on ne samo da ima korisna svojstva, ali također može imati negativan utjecaj na nas. Danas ćemo razgovarati upravo kako bi koristili ovu piće, i šta da radi, pa on nam je donio samo korist.

Video: Elena Malysheva. Koristi i štete od zelene kafe

Pogledaj rezultate ankete: Koliko često pijete kafu?

• Pijem nekoliko šoljica dnevno - 40.43% (19)
• Jedna šolja ujutro - 23,4% (11)
• Mogu da pijem i ne mogu piti - 29.79% (14)
• Nikad ne pijem - 6.38% (3)

kafa To povećava pritisak i čini naše srce kuca brže, sadrži i kofein, koji mnogi smatraju za droge. Od velikog broja pije kave počinje krvariti, ali za ljude sa niskim pritiskom je znatno nizak. Kafa kao i mnogi od nas. Oni koji ne vole ovo piće, ovaj članak će biti beskoristan. Da navesti sve pozitivne i negativne kvalitete kave, a onda je sve teže i saznati rezultate.

Počnimo sa negativan uticaj kao pozitivno i da će ostati za užinu će biti izgovor za sve ljubitelje ovog pića.

Prije svega kafa je štetan, čime se povećava pritisak i rizik od srčanih bolesti. Coffee otklanja naslage kalcija u organizmu, što doprinosi slabljenje kostiju, čineći ih krhki. Kost bez kalcija često razbijena i bol u vremenima vremenskih nepogoda. Obično kalcij sadrže mliječne proizvode kao što su mlijeko, skuta, kiselo vrhnje i sir. Ako koristite ove proizvode, minus kafa može lako zaboraviti.

Video: Kava i čaj - štetne ili korisne? Zanimljivih činjenica. Kava i čaj - štetne ili korisne?

Kafa dehidrira tijelo, što može negativno utjecati na mladost naše kože, izgradnju mišića tkiva i druge stvari. Sve ovo se odlikuje pretjerane mokrenje. U tom slučaju, možete zaboraviti o tome minus, ako koristite više vode, i to dvije litre dnevno ili više.

Jedan od negativnih efekata piće - je kofein, koji smo ranije u ovom članku spomenuti. Kofein u velikim dozama je droga, a znamo da je droga loša, jer su zarazna. Iz ovoga se može zaključiti da je potrošnja kave je potrebno znati kada da se zaustavi i primetiti periodičnost.

Video: alat za ne-čaja i kave sa šećerom, štete od upotrebe ovih supstanci, i cigarete

Sada razmotriti pozitivan uticaj kafe na ljudski organizam. Veće su koristi od kave za osobe s niskim tlakom, za njih ovo piće kao lek, ali je potrebno koristiti razumne mjere. Nemojmo zaboraviti da je kafa je antioksidant, što je jako dobro. Kafa djeluje kao privremena energetsko piće, ali ponekad korisno. to Ona poboljšava pamćenje i koncentraciju, pomaže da se razveseliti i osjećati puni energije.

Naučnici iz Amerike sproveo je eksperiment razvodnjena učenici ove divne piće. Nakon toga, studenti riješen zadatak u pola vremena, dok se dobro raspoloženje. Ove kratkoročne poboljšanje, tako da ne mislim da kada pijan kantu kafe koju postati genije. Posljedice su vjerovatno biti strašne.

Također imajte na umu da kafa poboljšava probavu i poboljšava raspoloženje, ovom prilikom nije sprovela eksperiment. Sve ovo je samo početak, ali najimpresivniji je da kafa je korisno u Parkinsonove bolesti i drugih teških bolesti. Nemojmo zaboraviti da kafa sadrži supstance kao što su kalij, fosfor i magnezij. Koristeći ove supstance mogu poboljšati vid, i još mnogo toga.

Da rezimiramo. U kafe mnogo, i korisno i štetnih materija, ali piti ili ne - to je do vas. Vjeruje se da je samo jedan šalicu kave, koja će biti pijan ujutro. Ovo će vam dati veliku raspoloženje i dobro raspoloženje, a zatim tijekom dana može biti pije samo čaj.

Ni u kom slučaju ne piju kafu pre bavljenje sportom jer je vrlo opasno i značajno smanjuje efekt treninga.

Tako da vjerojatno naučili iz ovog članka mnogo korisnih stvari za sebe. Primjenom ove informacije, sigurno ćete biti u mogućnosti da vodi zdravog načina života. Pijem kafu tako da bi ti donijeti samo radost i snagu. Ali ipak, ako odaberete opciju "piće" ili "piće", bolje je da se odlučite za drugu.

Usput, potreba da popije šolju jake kafe svakog jutra, bez kojih, navodno, ne možete kako bi trebalo da se probudi i navijaju - može se pripisati odnosa (i prilično moćan) i klasifikovani kao loše navike, ne vodi ničemu dobrom.