Kako olakšati bol tokom menstruacije: sva raspoloživa sredstva

• Ono što se može učiniti za ublažavanje bolova?
• metode lijekova
• metode droge
• folk pravni lijekovi

Kako bol na ženski deo! Ne samo da moramo da duže mjesečno nenormalno dosadan razdoblja, promjene jastučići, strah od slučajnih incidenata sa protokom i stalno biti "na oprezu", tako da su, pored toga, neki su primorani da duže sve muke bola karakteristika menstruacije.

Pa ako je samo bol - uzeti tabletu i sve išlo tako dobro kao što je i dodao da se mučnina, povraćanje, grčevi i druge neprijatne simptome. Pa, ne noćna mora to?

Ono što se može učiniti za ublažavanje bolova?

Ono što mu pomaže u ovom slučaju, i kako da smanji bol tokom menstruacije? Da bi izbjegli sve ove užasavajuće i neprijatne simptome, svaka žena treba znati razlog za njihov izgled i načine prevencije i liječenja. Ponekad čak i bezopasno na prvi pogled, bol možda krije pravi opasnost za zdravlje.

U oblasti ginekologije i porodništva uzeti bolne menstruacije podijeliti po dobi, simptomi i stupanj intenziteta bola:

• primarni algomenoreyu-
• sekundarna algomenoree.

primarni algomenoreya posmatrano u djevojke, menstruacija koji su uvijek bolne, od samog njihovog početka do danas. Prema riječima stručnjaka, primarni algomenoreya može nestati bez traga nakon rođenja, kada maternice počinje bezbolno ili manje bolno contractile pokreta.

Ali ako zatrudnim iz nekog razloga ne radi, a menstrualni ciklus je ispunjen sa složenim podršku bolesti, od predmenstrualni sindrom i proizvodi za završnu se mjesečno u ovom slučaju mora biti sveobuhvatan pregled cijelog reproduktivnog sistema.

Video: za ublažavanje boli tijekom menstruacije narodne lekove

Posebno je važno da provjerite sa stručnjacima i drugim profilima:

• endokrinolog;
• psihoterapeut;
• gastroenterologije;
• osteopatu, itd

srednje algomenoreya Javlja se u žena nakon 30 godina i već imaju djecu.

Nastaje kao rezultat:

• kirurgija;
• infektivnih i upalnih sistema zabolevaniypolovoy;
• hormonalna neravnoteža, itd

I jedan i drugi stepen bola može se smanjiti za lijekove i ne-droga metoda.

metode lijekova

Sedativi koji pomažu da ublaži bol.
Pripreme u tom pravcu treba uzeti za žene djevojke, bol tokom menstruacije koje su u pratnji ozbiljnih neuropsihijatrijskih simptoma:

• kršenje čula (okus i miris);
• razdražljivost i emocionalna;
• depresija i tako dalje.

Treba uzeti ove sedativa: valerijane (infuzija ili tablete), Trioxazine, Relanium i drugih sedativa propisuje liječnik.

Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), analgetici, spazmolitici.
Najpopularniji analgetik antispasmodicima koji smanjuju menstrualne bolove To su:

• ali-shpa-
• Papaverine.

Oni su praktično sigurne i odobren za upotrebu iu položaju žena. Što se tiče NSAIL (Nise, Ketanov, Ibuprofen i sl), zatim pored povećanog analgetik efekt dokazali njihov negativan uticaj na organe gastrointestinalnog trakta i centralnog nervnog sistema, tako da ih jesti s oprezom za ublažavanje bolova za vrijeme menstruacije.

hormonskih kontraceptiva.
U primarnoj algomenoree doktori preporučuju pacijentima da se oralni hormonskih kontraceptiva kako bi se smanjila bol tokom menstruacije. Pored svojih akcija za cilj i izjednači hormonska ravnoteža i poboljšava stanje kože (ako postoje problemi). Za hormonskih kontraceptiva uključuju:

• Diane-35;
• Yasmin;
• Antiovin itd

Vitamini i minerali.
Nedostatak vitamina i minerala s vremena na vrijeme pati od gotovo svaki stanovnik naše planete. Njihov nedostatak je prikazan na opće zdravstveno stanje osobe, a za vrijeme menstruacije manjak se osjeti sa još većim snage, jer tijelo je oslabljena i bez vitamina. Nadoknaditi nedostatak elemenata u tragovima i vitaminima pomoću vitamina kompleksa, koji se proizvode iu obliku tableta i u obliku injekcija:

• vitamin B, E;
• Magne B6;
• Kalcij D3, itd

metode droge

Set alata da se bave bol tijekom menstruacije je jednostavan i standard:

• Maksimalno eliminirati sve izvore stresa depresije.
  Sposobnost da kontroliše sebe i da se odveze dalje iritacije - je složen, ali vrlo efikasan uzrok. Naše misli su materijala, kao i pravo pristupa da će eliminirati puno problema, koji privlače stresne situacije. Mnogi stručnjaci "think-art wellness" Smatramo da svi zdravstveni problemi imaju korijene u glavu, na mjestu gdje rođen bijes i negativnost. Čak i ako nisu u pravu, ograničavajući stres i depresija pojaviti pozitivna, iako ne izliječiti bolest, ali barem u dobrom raspoloženju.
• Ne pušim i ne piti alkohol.
  Ove navike još niko nije imao koristi. Žensko tijelo nije dizajniran da nikotin i alkohol napad, tako da se bave kako treba ne može učiniti. Stoga, bol prilikom menstruacije, preranog starenja, menopauza, pa čak i malignih tumora. Osim toga, nikotin u duetu sa alkoholom aktivno uništava imuni sistem žena. Kao rezultat toga, tijelo postaje praktično bespomoćna protiv niz novih bolesti koje, koristeći trenutak pogoršava i razmnožavaju.
• Obratite pažnju na pravilan način moći.
  Da ishrana pomaže oporavak tijela s gotovo bilo koje bolesti. Menstruacija iako nije bolest, ali i dalje voli zdrav režim i dobra ishrana. Pokušajte da ne preopteretiti tijelo teške hrane :. Brašno, sol, pržena, dimljena, brze hrane, itd Feed to voće, povrće, čajevi, sokovi čak iu teškom periodu PMS-a i menstruacije.
• Izbjegavajte hipotermija.
  Pa, to je kao da žena bude lepo u bilo koje doba godine. Čak i zlonamjerne i teške mećave može da napusti kuću u najlon najlonke legenky čizme i gologlav. Žene zaboraviti činjenicu da je noge - dirigent između bolesti i reproduktivni sistem. A šta je sljedeće? Zapaljenje organa male karlice, menstrualni poremećaji, bolne menstruacije, pa čak i neplodnost. Dakle, zaboravite na ljepoti i modi kada se suočavate realna opasnost za zdravlje koje postavlja nogu.

• Često se opustite, odmor i zadržati pravi san.
  Pokušajte da se odmori još u toku mjeseca. Kada jake bolove u trbuhu legnem u svoj omiljeni i udoban krevet, podozhmite noge na grudi i postavite bocu vode na izvor boli. Vrućina će se povećati protok krvi i smanjuju grčevito impulsa. Držite grijanje jastučić se ne više od 20 minuta su dozvoljeni na trbuhu, jer više vremena može dovesti do prekomjerne krovotechenie.Pravilny i miran san - je lek za mnoge bolesti nervnog sistema i na zdravlje u cjelini.
• Izvesti u šetnju na svježem zraku.
  Često ustajali zrak u prostoriji može izazvati pogoršanje zdravstvenog stanja, izražena bol u trbuhu i glavi. Često prozračite prostoriju i hodati u prirodi.
• Raditi vježbe koje će efikasno pomoći u smanjenju bolne sindrom:
• Legnu na pod i savijte koljena oko 90 stepeni. Ruke proširiti duž tijela i stavio ruke na pod. I početi što je maksimalna protruzije i uvlačenje trbuha. Dah kada bi trebalo da bude plitko i ritmički. Ponovite vježbu za 2 minuta na 4 pristup.
• Ležati na podu, naslonjen njegov stražnjice i noge uza zid. Tako je, noge su savijeni i fiksni. Ostanite u tom položaju 5 minuta.
• ležao na podu s jednom nogom što je više moguće za zatezanje grudi i brade, i povucite duž drugo tijelo. Svake 2 minute, promijenite položaj stopala.
• Na kolena i laktove, i glavu niže. Maksimalno opustiti i tako čekati 2 minute.
• vježbe "Cobra". Lezite na pod licem prema dolje, stavite ruke na pod na prednjoj strani grudi, noge somknite zajedno i početi odgurnuti ruke s poda, podižući torzo gore, sa zdjelice treba ostati pritisnut na pod. Luk i Freeze za 20 sekundi, a zatim uzeti početni položaj. Ponovite vježbu 3 puta.

folk pravni lijekovi

Osim navedenih metoda, tu su lojalni i pouzdani alata koji je pripremio za nas, za žene, vrlo Majka Priroda:

• listovima maline. Sipajte 1 šolja kipuće vode 3 kašike list maline i ostavite da odstoji 20 minuta. Procijedite rezultirajući tinkture i uzeti manjih obroka tijekom dana.
• Origano. Čašu kipuće vode 1 žlica origano i ostavite 20 minuta. Deformacija i piće u malim porcijama tokom dana.
• Cvjetovi kamilice i matičnjaka lišća. Pour 1 žlica. kipuće vode 1st.l. 1 žlica kamilice i matičnjaka. Izdvojiti za infuziju za pola sata, napetost i piće u malim porcijama u toku dana prije jela.
• Korijena valerijane, cvijeta kamilice i matičnjaka lišća. 1 žlica valerijana, 2 žlice tratinčice i 2 kašike Melissa čašu kipuće vode. Insistirati 30 minuta, soj i piće ujutro, popodne i navečer za 2 kašike

Sigurno svaka žena je posebna i individualni organizam ne odgovara svakoj od gore navedenih tipova. Ali kroz pokušaja i pogreške ćete pronaći pravi i pouzdan način koji će vam pomoći dobili osloboditi od dosadnih, bolan, i bolne menstrualne simptome.