Razlozi za pojavu "narančine kore"

Svaka žena koja se suočila s problemom formiranja celulita na njihovim tijelima, snove, što je prije moguće kako bi riješi to. Ali, prije nego što se uključe u tretman treba naučiti iz onoga što celulit i kako se boriti protiv njega. Celulit je promjena u masnom strukture tkiva nastaju zbog povrede metaboličkih procesa u organizmu. Za liječenje i prevenciju celulita potrebno je da pažljivo prate svoje dijete, da se posveti dovoljno pažnje na zdravlje kože. Onda ti neće stalo na pitanje: od onoga što čini, i kako da biste dobili osloboditi od toga?

Tipično, celulit se formira na zbog sjedeći način života ljudskog tijela, pothranjenosti, kao ovi faktori prvenstveno utiču na prekid ženskog tijela. To je pogrešan način života je postao jedan od glavnih uzroka celulita.

sadržaj

• Zašto se "izbočine" na tijelu
• formiranje fazi
• Iz onoga što proizvodi formirana celulita
• pravilnu ishranu
• Drugi načini za borbene

Zašto se "izbočine" na tijelu

Glavni uzroci celulita može biti kako slijedi:

1. Sedentarne rad, pasivnu rekreaciju;
2. Jesti masne hrane i često grickalice;
3. Kasno obroka;
4. Zloupotreba duhana i alkohola;
5. Česti stresnim situacijama.

Zbog prisustva života žene iznad faktora neravnotežu organizma, što je praćeno cirkulaciju fluida poremećaj, poteškoće uklanjanje toksina. Dakle, savršeno plodno tlo za pojavu celulita.

Ali, kako bi u potpunosti odgovoriti na pitanje zašto je celulita, njegove uzroke, treba obratiti pažnju na upotrebu vlakana. To je opet često nedostaje u ishrani moderne žene, i zbog vlakana ima mnogo korisnih svojstava, sadrži supstance bitne za ljudski organizam.

formiranje fazi

U medicini su 4 glavne faze celulita, i to:

1. faza - najjednostavniji - čini se oseća strane otoka u bedrima i stražnjici, koja nastaje zbog nakupljanja toksina, toksina u intersticijalnoj tečnosti.
2. faza - u procesu napetost mišića u području tijelu problem postati očigledno nije jaka tuberozitas. To je zbog povećanog volumena tekućine u masnom tkivu koje pogoršati pritisak na vene, čime izazivaju oticanje.
3. faza - celulit postaje uočljivo čak u stanju opuštenosti mišića zbog snažnog pritiska fluida u arterijama, što sprečava punu protok kisika. To je u ovoj fazi celulita počinje aktivno razvija.
4. faza - neravnine na koži se već jasno vidi i može izazvati bol kada se pritisak primjenjuje na problematična područja.

Iz onoga što proizvodi formirana celulita

Tu je popis posebno štetnih proizvoda koji negativno utječu na stanje kože.

Alkoholna pića ubrzavaju starenje kože, uništava vitamin C u organizmu i pokrenuti formiranje celulita. Da biste spriječili starenje kože neophodno da napuste šampanjac, pivo, kao i alkohol koji sadrži pića.

Slane i slanih promovirati tečnosti eliminacija zadržavanje iz organizma, a samim tim, rast ćelija pojačan celulita, međutim, ne bi trebalo da bude zlostavljano konzervirane hrane, kiseli krastavci, dimljene ribe i mesa, čips, haringa, itd

Prije svega, kada žene su zainteresovani za pitanje šta proizvoda celulita, dolaze u obzir slatkiša. To slast Provoke proliferaciju masnih ćelija i kao posljedica pojave "kora od pomorandže". Candy, lepinje, cookies - jedan od glavnih uzroka celulita

Neophodno je da odbije korištenje instant crnog čaja, kave, jer izazivaju zadržavanje tekućine u organizmu, a kao rezultat toga, počinje da aktivno celulita. Ne treba zloupotrebljavati prirodne kafu, najbolje ograničena na jedan kup ujutro.

Smanjiti upotrebu soli, začina, kao što su značajno povećati apetit.

Pravilna ishrana za celulit se temelji na izbalansiran obrok bogat svježeg voća i povrća, minerala, vitamina i druge korisne materije. Ali pravilna ishrana nije dovoljno, jer je potrebno da se kombinirati s nadležnim fizičku aktivnost u teretani ili kod kuće.

pravilnu ishranu

U početku, da ispravi problem je potrebno da se potpuno remont ishrani i rade za sebe poseban obrok anti-celulit. Neophodno je da napusti proizvode sa puno ugljikohidrata i masti, i obratite pažnju na namirnice koje su bogate vlaknima i vitaminima.

Konfrontacija celulit vam je potrebno da se počne sa korekciju hrane, koji bi trebao biti raznovrsna i na osnovu potrošnje voća i povrća.

Neki anticelulit proizvode koji se koriste u pravo proporcije, pomoći će uskoro dobiti osloboditi od dosadnih problema:

Voće - to je bolje jesti na prazan želudac, a oni pomoći da se smanji apetit, kao i vlakna nalaze u njima, intenzivira napore da se spali višak masnoće.
Mineralima i vitaminima, posebno vitaminom E koji se nalaze u jaja i biljnog ulja - to je odgovoran za protok krvi u koži i produžiti mladost kože, zadržavajući svoju elastičnost.
Vode - čisti tijelo od toksina, bolje je da ga pije ujutro prije jela.

Drugi načini za borbene

mogu i ja Riješi celulita? Pomoć riješi celulita u bilo kojoj fazi razvoja može biti fitness, yoga, trajno zbrinjavanje kože i posebne masaže.

Stvrdnjavanja prvi ili drugi korak "narančine kore može biti lako kod kuće. Važno je da aktivno masaža problematičnih područja, na primjer, uz upotrebu meda. Da biste to učinili, na području problem potrebno je primijeniti malo meda nezasaharennogo i početi masirati nije jaka maženju za 10 minuta. Dalje, preostali med treba da isprati vodom i nanesite na celulit krema.

Savršeno zategnuti ulja kože, stimulišu protok krvi i doprinose na izlaz viška tekućine iz organizma. Za njihovo korištenje
Samo dodajte nekoliko kapi u kadi.

U trećoj fazi razvoja celulita kupke i masaže neće biti dovoljno, potrebno je za početak aktivnog sporta. Sport može praktikovati
kod kuće, što je najvažnije odabrati pravu vježbu i ne budi lijen.

Na četvrtoj fazi formiranja celulita ne očajavajte. prvo treba da razmotri cijelu dnevnu rutinu i da se u potpunosti eliminirati iz ishrane uobičajene hrane - moguće je da ode na dijetetičar. Također možete posjetiti salon za kurs specijaliziranih postupaka. Nakon ovih manipulacija i naporan rad preko "narančine kore" će nestati, a teško da će ponovo biti formirana.

Nema potrebe da zanemari ni najmanji problem i započne proces, najbolje zmija u početku da se bore protiv mrzio celulita. Nakon ljeta izgledaju tako lijepo na plaži u prekrasnom kupaći kostim sa savršenom kožom, hvatanje na samom muških pogleda.