Kup masaža: sve sjajan - samo

Njegovan uvijek biti, tako da je vrijeme da naučite da masaža kod kuće. Tehnologija je jednostavna i ovladaju pod snagu svakog od njih. Za postupak, trebat će vam mali alat i 2 sata slobodnog vremena. Ova metoda, u kombinaciji sa pravilnom ishranom i umjerene vježbe će gotovo sigurno vam pomoći da se oslobodi, pa čak i iz visoko razvijenih celulita i učiniti vašu kožu podatnom.

sadržaj

• Efikasnosti vakuum masaža kod kuće
• Kako odabrati banke za masažu
• obuka
• Način realizacije
• Savjeti i trikovi

Efikasnosti vakuum masaža kod kuće

Osnova efikasnost pečata je razgradnju masti i masnog tkiva kroz mehaničku akciju. U ovom slučaju - efekat vakuum. Tako rješavanje zagušenja limfe je ubrzan, ukloniti otekline zbog prirodnih izlučiti višak tekućine, poboljšava funkciju lokomotornog sistema. Ćelije su zasićeni kisikom, počinju da se javljaju s vremena na vreme metaboličke procese u organizmu brže, što dovodi do eliminacije "narandžine kore". Ćelije se ažuriraju brže, što vam omogućava da zadrži kožu mladi, zdravi ten i svojoj privlačnosti. Biološki uskoro tačke na tijelu, pri čemu postoji opšte poboljšanje organizma.

Pravilno sprovedena jar mršavljenje masaža se koristi za uklanjanje nepravilnosti na koži, a za liječenje određenih bolesti. To se može učiniti kako bi se prevenciju celulita.

efikasnost vakuum masaža To dokazuje i veliki broj zadovoljnih kupaca. masaža cup - postupak nije jeftin, tako da možete pokušati da ostvari gotovo iste dobre rezultate, ako to radite kod kuće, što je omogućilo stvaranje vakuuma u problematičnim zonama sa posebnim konzerve.

Nakon prolaska nekoliko predmeta vrši pravilno može masirati, nećete znatno izgubiti na težini. Ali se možete osloniti na djelimično oslobađanje od celulita i fit, lijepa, zdrave kože.

Tehnologija Etablirao se kao produktivan, tako da danas u ljekarni i specijaliziranih prodavaonica možete izabrati i kupiti sve što je potrebno za proceduru.

Video: Koncept je jednostavan! Naša Općina učiti od ovog momka

Kako odabrati banke za masažu

U apotekama, možete ponuditi staklenke (koji se koristi da se stavi na leđa s hladnom), staklo sisanje čaša, lateks, silikona, plastike. Za učinkovito masaža prikladan samo silikona ili lateksa. Oni se nazivaju "masažu".

Za masažu kuća vam je potrebna samo 1 banka. Dva istovremeno držati neugodno, u stvari - je opasno. Ali prodaje imaju setove različitih prečnika banaka, koje se može pričvrstiti na različite dijelove tijela. Ako imate višak novca, možete ga kupiti.

Najbolja stvar za korištenje je silikona staklenke jer nisu deformirane. Ne ostavlja mrlje, ne upijaju ulje za masažu ili gel.

Da biste odabrali tih banaka, koji rade s kojom možete podesiti intenzitet vakuum stvoren kada se pritisne. Ovo će osigurati vas od modrice i tragove na koži, omogućava vam da koristite na najdelikatniji područja.

obuka

Da obavlja osobno efikasan može masaža za mršavljenje i celulit pravilno, potrebno je da zalihe na takvim pomoćni alat:

Video: Koncept je jednostavan - !!!

1.  Ulje za masažu. Bolje je da ga sami kuhati ili kupiti gotove anticelulit efekat. Najbolje, jednostavan i efikasan recepata smo objavili na našoj web stranici. Možete koristiti baby ulje ili maslinovo i obično, ali je bolje koristiti puni arsenal alata u borbi protiv celulita i odaberite prirodni ekstrakt pogubno za njega. Ne koristite kremu za telo, jer se brzo upija u kožu.
2. Piling za tijelo. Oni moraju da iskoriste postupku koji prethodi primjeni ulje za masažu.
3. Težak masaža navlaka ili sredstva za čišćenje. Piling i spužva trebate trljati kožu što su, podgrijavanje ga i otvoriti pore za prodor ulje za masažu, aktivira protok krvi i smanjuju otpor masti akumulacija za usisavanje akciju.
4. A toplu kupku, želite da se prije postupka.

Pripremite stolicu ili krevet - mjesto gdje možete udobno sjediti.

Da se okupa, trljati temeljito koristeći piling. U masaža suho tijelo primjenjuju velike količine nafte i početi masaže.

Način realizacije

Pričvrstite banke. Ne preteruj - sisati u koži tako da neravnina unutar konzerve nije bio veći od 1,5 centimetara, inače ovo mjesto će biti modrica.

Odmah početi ritmički rotirati osiguran banke u kružnim pokretima, krećući se od dna do vrha. Će biti bolno za banke i dalje crvene oznake. Ali ne brini: kako umire celulita. Onda se osjećate prijatno topline.

masaža kup učiniti, krećući se duž linije limfnih:

1. Na stopalima - od dna prema gore
2. Na stražnjici - kružnim pokretima na vanjskim granicama
3. Na želudac - da napravi krug u smjeru kazaljke na satu
4. Boca - od strane rebara, u blagom porastu naviše
5. Iznad dojke - od spoljne ivice unutrašnjeg
6. U rukama može masirajte napraviti otisak šake na ramena
7. Na ramenima - od vrha do dna
8. Na vratu - od dna prema gore
9. Na poleđini - da li odozdo prema gore
10. Na lopatice - od vrata na područje ispod pazuha

Na unutrašnjoj strani nogu veoma pažljivo popraviti potrebe banke, ne mnogo. Svaki organizam drugačije percipira može masirati. Obično nakon prvog kursa su modrice, idealno ne bi trebalo da bude. To će doći sa iskustvom.

Nakon masaže, isperite ulje nije potrebno. Možete odmah napraviti wrap ulje: Zamotajte široki folijom u 2 sloja. Ali pazite da se koža ne snažno priklješten - cirkulaciju krvi je vrlo intenzivan, ništa ne bi trebalo da ga ometaju u ovom periodu. Stavite na topli kaput ili odijelo, da malo svjetlo vježbe. Možete samo izaći iz stana, da se igra sa djetetom ... Pola sata kasnije, uklonite traku, da kul, ali bolje - kontrast tuš, nanesite tanak sloj anticelulit krema.

Maksimalni broj takvih postupaka - 10-12. Nose ih pravilno može biti dan ili dva, onda budite sigurni da pauzu za mjesec i po dana. Kursevi se može ponoviti 2-3 puta godišnje. Točan popis ne može biti imenovan, sve zavisi od pojedinačnih tolerancija, karakteristike kože, stupanj razvoja celulita, vaša upornost.

Savjeti i trikovi

Možda ove savjete će vam pomoći da se smanji bol i poboljšati efikasnost takvih tretmana kao udubljenja masaža:

1. Tokom masaže, ne pokušavajte je dugo vremena da obradi jednu zonu kroz bol. Nekoliko minuta masirajte jednu porciju, a onda raditi gore. Možete se vratiti na 10-15 minuta - ovaj efikasnost samo će se povećati.
2. Što bolje propoteete tijekom umotavanja, to bolje. U ovom trenutku, tijelo gubi vodu. Onda se vrati i to neće utjecati na svoju težinu. Ali da li će metaboličke procese organizma biti vrlo intenzivan. Ostavite stagnacija intersticijske tekućine, oslobađajući prostor za zdrave ćelije i svarenog proteina.
3. Ne zaboravite da pijete dosta tečnosti u omot. Za tu svrhu, pogodan negazirane mineralne vode, slab zeleni čaj, đumbir koktel.
4. Cupping vakuum masaža će imati zanemariv efikasnost, ako nastavite da jedete ispravno, da vodi neaktivan način života. U isto vrijeme, izbjegavajući štetne navike i posmatranje uravnotežene ishrane može masirati će otkriti svoj puni potencijal.

Na kraju bih želio da bih sve dame da bude lijep, šarmantan i uspješan. Vi više snage i energije, naporan rad ispunjenja naših recepata i preporuka, komentira naše recepte i svoja iskustva.