Priprema za odmor uz more

Priprema za odmor uz more počinje u unaprijed. Ovo se odnosi i na planiranje i kupovine ulaznica, i stavljanje u cilju njihovog tijela.

Teretana, stol za masažu, ured kozmetičar je, nutricionista ....

Sport za mene

Da bi se pripremio za ostatak mora, mnogi odmah nakon Novogodišnjih praznika kupi sebi članstvo teretanu. U ovom trenutku, teško je ući u grupu u večernjim satima, jer čak i oni koji su voljni da rade, a ne da vodi kući nakon posla, provesti nekoliko sati na treningu.

ishrana

Oni koji žele izgubiti na težini, start Jedite dijeti, ograničiti na hranu, da prate dijetu.

Video: Priprema za letenje. Sasha Spielberg za djevojčice

kurs masaže

Uz to, bilo bi poželjno da je tijelo je bilo divno, zategnuta, elastična. Ne može učiniti bez masaže i tijela oblozi. Kurs masaže može trajati od nekoliko tjedana do mjesec dana. Tako da sada mora početi.

Svi ovi postupci su već sami po sebi doprinijeti poboljšanje našeg organizma. Bilo bi dobro da se takve akcije su pravila života, a ne grozničave pripreme za odmor uz more &# 128578;

To ide bez rekavši da želite biti sigurni da ažurirate svoj ormar, jer nećete dobro proći u haljinama prošle godine da se odmorim!

A neposredno prije praznika gostujući kozmetičarka, Barber, učiniti uklanjanje dlaka i t. d., i m. p.

Odmor na moru

Da se opuste uz maksimalnu zdravstvene beneficije, idemo na more. Tu ćemo disati na svježem morskom zraku, zasićen jodom i ozon. Uzmimo tretmana voda, a ne samo na moru, ali iu bazenu, u kadi, pod tušem ... Naše tijelo je tako tvrdo, a onda imamo šansu da budu zdravi cijele godine, a ne se bojati svih vrsta epidemija &# 128578;

Video: Priprema za ostatak mora! Igre za djevojčice! Djeteta igra!

Glavna stvar - svi naši napori neće biti svedena na ništa. Nastaviti da se brine o sebi i uvijek. Na kraju krajeva, lijep, mlad i zdrav želite biti tijekom cijele godine.

Kaljenje godine

Na kraju krajeva, počevši kaljenje od proljeća, možete nastaviti ga u ljeto na moru ili čak u zemlji, a zatim pasti. Mislim, šta bi ti uradio sa zadovoljstvom u hladnom sezone i pripremiti unaprijed.

Možda ćete izabrati za sebe vožnju biciklom, šetnju u jesen šumi (u isto vrijeme i da će vrsta gljiva). Ili možda čak i razmišljati o zimsko kupanje ...

Glavna stvar - brinuti o sebi i okupiti istomišljenika. Onda će to biti zabavno.