Kako povećati grudi kod kuće

Mnoge žene žele da imaju lijep i veličanstven poprsje. Neko je po prirodi, ali ostatak žena se svakodnevno suočava sa problemom njeno povećanje. Povećanje grudi kod kuće je moguće! Dati svoj opseg, ne samo vizuelno - stvarno! Glavna stvar u ovom slučaju - pravilnom ishranom i određeni skup vježbi.

Možete se osloniti na jedan nastavni video, smo predložili ispod, ili početi sa jednostavnim: pravilnu ishranu i zdrav san. Naravno, iz ovog vašeg brojka neće biti savršena, ali dojke neće rasti sami, ali ćete imati snage, pravo težinu i zdravlje za daljnje transformacije.

Povećanje grudi kod kuće - brzo i bez operacije

Ako niste zadovoljni sa veličinom grudi, morat ćete imati strpljenja, da ga popravi. Na kraju krajeva, za ovaj san, potreban vam više od mjesec dana - predstoji veliki broj treninga, koji će pomoći u postizanju tog cilja. možete učiniti nekoliko vrsta da ga poveća kod kuće:

• folk pravni lijekovi - prvi put.
• uzimanje hormonske preparate - Naravno, u ovom slučaju, budite sigurni da provjerite sa svojim lekarom - samo on može reći ispravan prijem hormona. (Upozorenje !!!! Ne kupuju sami hormoni! Oni mogu utjecati na vaše zdravlje, i ova intervencija ne može biti pozitivan).
• sa odgovarajućim obrok. Ovaj korak je vrlo važno ne samo za proširenje dojke, ali i za zdravlje žena u cjelini.
• ozbiljan i težak korak - plastične operacije, vjerovatno najskuplji i opasan hirurški način.
• pravljenje redovna masaža sa posebnim kremama stvarno pomaže.
• Možete povećati ga i vizuelno kroz odjeću ili kozmetičkih proizvoda, kao što su haylater i bronzer.

Kako povećati grudi djevojka kod kuće: jedan nastavni video

Video ispod pokazuje nekoliko načina za njeno povećanje u kući bez operacije. Većina njih će vam ponuditi na prirodan način za povećanje grudi - izgraditi mišića. Mišića grudnog koša, kao i drugih ljudskih mišići postaju lako elastična nakon sistematskog realizaciju niza vježbi. Osim toga, ovi mišići mogu "napumpati", moguće je da se poveća sloj masti ispod, koji također značajno pomaže. Mi moramo nastojati da postignu rezultate na različite načine najviše odabrati na snazi ​​za vas.

Povećati veličinu grudi kod kuće bez plastiki- video

Kao što je već spomenuto, to je moguće. Umjesto da je duga priča o proceduri, lakše je osigurati posebnu obuku video tutorial. Izvođenjem ove vrste vježbe, rezultat neće dugo čekati.

Koliko povećanje grudi

Ako se i dalje pitaju: "Kako povećati veličinu grudi?", ali ne žele potrošiti puno truda za postizanje cilja, postoji odličan način - plastični hirurg da lako i brzo stići do veličine ili dva veća. Ali, to je vrlo drag put na koji želite da saznate, odgovarati da li je operacija da vas osobno, ako ste dobro da će patiti i mnoge druge nijanse. Naravno, protiv operacije. Ali ta činjenica ne sprečava žene idu na takve ozbiljne mjere. Na primjer, kao ličnosti. Kao što je glukoza, Anna Khil'kevich, Victoria Beckham i mnogi drugi su prošli kroz to.

povećanje Surgery - ozbiljan korak koji zahtijeva mnogo novca, da je operacija zaista bila uspješna. Svake godine, tisuće žena i djevojaka, štedeći na takav postupak, se suočavaju sa nepopravljivu rezultatima. Takav postupak treba 45000-60000 rubalja.

Kao narodni lek za povećanje grudi

Posmatrajući dnevnu rutinu aktivnosti dojke masaže i posebne vježbe - sve to u kombinaciji s pravilnu ishranu i korištenje obloga može pomoći da dobijete veliku bistu i elastična.

Postoje neke namirnice koje treba konzumirati u ovom slučaju:

• Više proteina! Piletina, riba, plodovi mora, mlijeko, vapno čaj - odličan asistent u ovom pitanju.
• Gdje bez kupus? Svi znaju - ćete jesti kupus - hoće očistiti organizma od toksina i promovirati ljepotu kože.
• Jedite kašičice kurkume, pije se mlijeko, prije svakog obroka.
• Ovaj hormon estrogen je veoma važna za proširenje dojke. Nalazi se u orasi i med. Oguljene matice popuniti med i ostaviti na hladnom mestu nedelju dana. Postoje 2-3 kašike svaki dan!

Pored recepte gore, možete popiti posebne infuzije, kokteli i čajevi:

• Prve infuzije - opojan. Da bi se, daTolowa jezik žlicu hmelja i čašu vode. Kuhati smjese za oko 20 minuta. Pijte tri kašike prije svakog uzimanja obroka.
• Koktel od žitarica: kukuruz, proso, zob, ječam. Sve sastojke da se 1 žlica i ulaže 500 ml vode. Kuvati dok dok se zrna ne omekša. Prije upotrebe, filter! Uzmite kao u receptu gore!
• Čaj od listova šumske jagode veoma koristan ne samo za grudi, već i za poboljšanje zdravlja. oni mogu biti kuhati kao običan čaj, ostaviti za neko vrijeme i piti kad god želite!

Ali uz pomoć jod i legenda da je povećava protok krvi - ništa ne može povećati. samo on ostaviti opekotine na koži. Hoćeš da ti čovjek da te volim još više, i nije pomoglo riješi crvenilo!) Oh, i za kožu je previše neisplativa.

Kako vizuelno povećanje grudi

za povećanje vizualnog trebati grudnjak sa push-up efekt, T-V - vrat ili džepovi na grudima, haljina sa visokog struka i pastel veste.
Pored ovih metoda, grudi vizuelno se može povećati uz pomoć kozmetike. I koliko brzo i pravilno se to radi - pogledajte u videu ispod:

Grudi s vježbe

po sklekove i stiskanje dlanova možete dobiti vrlo dobar učinak. biti isceđenom do 15 - 20 puta sa ravnim leđa na prstima. Stisnuti ruke ispred sebe kao da se molite sa maksimalnom snagom. Držati u tom položaju najmanje 20 sekundi. Ponavljanja - 5. - 7. puta.

Kako brzo povećati grudi bez kreme

Odlično zamjene kreme će komprimira prirodne plave gline i eteričnih ulja.

1. Recept One: pire plave gline stavi na grudi noću. Isprati ujutro toplom vodom i vlaže tretirano područje s kremom.
2. Recept dva: ylang - ylang, badem i geranijum Mix 1 žlica stavi na krpu i primijeniti u noći. Ostaci oblog ukloniti sa blazinicom ujutro.

Kako povećati masaža dojke

radi svakodnevno masaža pod tušem u kružnim pokretima, ili iz bradavice na ramenima i ispod pazuha, koristeći masti krema. Toliki pritisak da je nemoguće da se ne ošteti osjetljivu kožu.

uvećanje dojki nakon poroda

Da bi tokom dojenja i nakon rođenja vaše grudi nisu šepati, trebate pravilno hraniti svoju bebu. Ovo je najbolje uraditi leži na boku s jastukom pod lakat. Tako ne visi i protezala. Naravno, donje rublje treba mijenjati svaki dan (govorimo o grudnjak), pratite higijene, uzimam vitamine, jesti i spavati dobro.