Đumbir za mršavljenje

• Đumbir za mršavljenje: korisna svojstva
• Đumbir za mršavljenje: kontraindikacije
• Kako kuhati đumbir za mršavljenje?
• Kako se priprema đumbir za mršavljenje?
• Video: kako se priprema đumbir za mršavljenje
• Đumbir: recepti za mršavljenje
• Đumbir u prahu za mršavljenje
• Đumbir za mršavljenje: kako se pije?
• Kako da se đumbir za mršavljenje?
• Video: đumbir za mršavljenje

U modernom društvu, tema mršavljenja nije izgubio svoj značaj. Nutricionisti su razvili mnoge efikasne dijete koje pomažu da se sistematski izgubite težinu bez štete po zdravlje. Dijetetskim meniju se koriste samo zdravu hranu koja ne samo da će zasititi tijelo s vitaminima, ali i spali nezdrave masti.

Danas, đumbir za mršavljenje je poznat mnogima. Međutim, nisu svi svjesni svojih korisnih svojstava, kontraindikacija, kao i korištenje pravila.

Đumbir za mršavljenje: korisna svojstva

Zbog jedinstvenog sastava đumbira posjeduje čudesne osobine, tako da je naširoko koristi ne samo u medicini i ishrani, ali iu kozmetici, stomatologiji, dermatologija, i ginekologije i drugim oblastima. Prema tome, upotreba đumbira je kako slijedi:

1. Pomaže kod raznih bolesti respiratornih organa, jer ima znojava, antipiretik i zagrijavanja. Posebno ovaj alat pomaže kod kašlja.
2. To je dobar imunostimulator proizvoda i produžava mladost.
3. To predstavlja sredstvo normalizacije funkcije probavnog. Koristiti u raznim poremećaja želuca. Pomaže kod trovanja, jer ima sposobnost da neutralizira mnoge otrova i toksina.
4. Zbog ubrzanje metaboličkih procesa eliminiše dodatnih kilograma i snižava kolesterol. Mnogi komentara o mršavljenje sa đumbirom svjedoče o visokoj efikasnosti.
5. To vam omogućuje da se bore neke alergijske reakcije, kao što su astmatične i kožu.
6. Naširoko se koristi u liječenju bolesti zglobova, spašava od reumatizma.
7. Za žene se preporučuje za liječenje neplodnosti. Ljudi mogu ga koristiti za poboljšanje seksualnog života.
8. U onkologiji praksi korijena đumbira se koristi kao profilaktička agent.
9. On također ima pozitivan učinak na krvni pritisak. Predviđeno je za hipertenziju.
10. U kozmetologije, ovaj proizvod je dio za hidrataciju i anti-age maske.
11. Zahvaljujući anti-upalni svojstva đumbira ekstrakata su uspješno koristi za poboljšanje stanja desni, i dah osvežavanje.
12. Pod uticajem ovo čudo root može normalizirati nervnog sistema.

Uprkos širok spektar korisnih svojstava, đumbir ima neke kontraindikacije biti svjesni.

Đumbir za mršavljenje: kontraindikacije

Prilikom odabira dijeta đumbira za mršavljenje je potrebno uzeti u obzir sljedeće kontraindikacije:

• previsoka temperatura tijela,
• čir na želucu,
• period dojenja,
• čir na želucu,
• ulcerozni kolitis (nespecifični)
• alergijske reakcije na đumbir,
• gastritis,
• bubrežnih kamenaca i choleretic načine
• hemoroida,
• koronarne bolesti srca,
• ciroza jetre,
• prisustvo kamena u žuči,
• divertikuloza i divertikulitis.

Trudnice se također ne preporučuje za korištenje. Međutim, u nekim slučajevima, može se koristiti u malim količinama nakon konsultacija sa lekarom.

Ako nema kontraindikacija za đumbir, onda možete sigurno početi da izgubite težinu s njim. Kako kuhati đumbir za mršavljenje, a zatim ga koristiti pitati bilo nutricionista ili specijalista u narodnoj medicini.

Kako kuhati đumbir za mršavljenje?

U cilju smanjenja težine preporučuje se koriste različite metode za pripremu đumbira. Pogodno, od svojih korijena pripremi različitih pića (infuzije, čajevi) dopunjen s drugim korisne proizvode.

Također se može dodati u salate kao jedan od sastojaka. Drugi metod priprema je kiseljenje. U čekić kao korijena đumbira se koristi kao začin mnogim jelima koja ih čini specifičnim aromatičnih nota.

Kako se priprema đumbir za mršavljenje?

Način ispuštanja medicinski proizvod je najviše preferira. Đumbir piće za mršavljenje priprema ugriz.

Na pivo đumbir imao atraktivan izgled, preporučuje se koristiti ne iseckana, i svježi korijen, ribani na grubo rende ili smanjiti proizvoljno kriške.

Za Brewing đumbir će trebati dvije litre termos. Potrebno je staviti dve kašike sjeckanog korijena, a zatim sipao ključalu vodu (2 litre). Oko jedan sat pića spreman za konzumaciju. Postoje i drugi recepti za ovaj korijen.

Video: kako se priprema đumbir za mršavljenje

Đumbir: recepti za mršavljenje

Đumbir je uspješno u kombinaciji sa mnogim proizvodima, kao što su menta, limun, sok od naranče, zeleni čaj, matičnjak, razne bobice, pa čak i bijeli luk.

Đumbir piće sa dodatkom mente i kardamoma

Da bi se pripremila infuziju će trebati kašiku svježe sjeckani korijen, 50 grama protrljao mente i prstohvat kardamoma. Miješati sastojke pour kipuće vode i ostaviti 30-40 minuta. Nakon naprezanja struktura može dodati 50 grama svježeg soka od naranče. Ukus ovog pića je mnogo bolje na hladnoći.

Napitak od đumbira i zelenog čaja

Ovaj napitak je uključen u meniju mnogih dijeta jer pomaže da se što je prije moguće izgubiti na težini. Zeleni čaj ostavlja sa suvim đumbir u prahu, sipati ključalu vodu. Nakon otprilike 5-10 minuta, možete popiti čaj. Njegov ukus je dobra i topla i hladna.

Salata sa đumbirom

Osim pića u ishrani možete koristiti salata, kuhana celer, pečene cikle, limuna, đumbir korijen, mrkva i narančine kore. Kao punjenje može obavljati malu količinu biljnog ulja. Iznos od sastojaka preuzela preferencije ukusa. U odnosu na đumbira je bolje da se minimalni iznos.

Čaj: Ginger sa limunom za mršavljenje

Efikasnost đumbir pojačana dodatkom limuna korisno. Da bi se pripremila ovaj čaj treba uzeti svježeg korijena đumbira i limuna. Dati piće slatkoće, možete dodati šećera ili meda.

Oguljene đumbir korijen izrezati na tanke trake. Limun izrezati na dva dijela, od kojih je jedan izrezati na tanke kriške, i stisnuti sok od drugog. Đumbir komada pour sok i pivo s kipućom vodom. U ovom trenutku, više od 20 minuta, dodajte malo sastav šećera. Kada dodajete med mora čekati konačnu hlađenje pića, ili upotreba meda je svedena na nulu.

Na pola limuna rez preostali se preporučuje jesti, oprati dolje sa čaj pripremljen. Nepotrebno je reći, limun daje ovo piće oštrinu i svježinu uz ugodan osjećaj od zakiseljeno nota.

Kiseli đumbir za mršavljenje

Prema mišljenja, lako izgubiti kilograme uz pomoć đumbira. Pogotovo ako je ukusno kuhati. Kiseli đumbir korijen ima sve potrebne osobine, koje pomažu da se smanji težinu.

Pored toga što je kiseli proizvod sadrži malu količinu kalorija, ona ima i druge zdravstvene beneficije. Ona poboljšava imunološki snagu, poboljšava cirkulaciju i smiruje nervni sistem.

Ginger je imao dobar učinak, neophodno je da se pravilno marinirati. To će pomoći sljedeći recept.

Potrebne sastojke:

• 300 g od korijena đumbira,
• crno vino (3 kašike)
• Voda (60 - 80 ml)
• kašičica vinskog sirćeta,
• šećera (1,5 žlice)
• prstohvat soli.

priprema:

1. Operite i oljuštite korijena ozdravljenja, a zatim sitno ga iseći na kriške. Smješten u odgovarajući posudu i prelijte vrelom vodom. Nakon toga soli držati vatri oko 3-5 minuta. drenažne vode i cool.
2. Marinadu se priprema od mešavine šećera koji se rastvara u tople vode i octa i vina. Ostuzhennoy đumbir treba staviti u posudu i prelijte ovom marinadom, zatvorite poklopac. Izdržati korijena đumbira u tečnost za tri dana na sobnoj temperaturi. Spremni kiseli korijen nalazi u frižideru, a zatim dodao do raznih dijetetskih obroka ako je to potrebno.

mršavljenje efekt s ovom korijen u kiseli obrasca će biti vidljivi odmah.

Piti sa češnjakom

Bilo koji mršavljenje dijeta, đumbir koji služi kao glavni sastojak, osigurava efektivnu mršavljenja. U kombinaciji sa češnjakom đumbir zdravim kvaliteti poboljšana. Unatoč činjenici da je dijeta piće sa češnjakom ima poseban ukus, to pomaže da se lagano spali dodatnih masti.

Za pripremu pića s češnjakom potrebna dva litra vode, dva čena belog luka okusom srednje i korijen đumbira.

Oguljene i sitno sjeckani đumbir s češnjakom kriške staviti u termos i prelijte samo vode kipuće. Nakon jednog sata od infuzije tekućine treba isprazniti i da sipa natrag u termos. Konzumirati ovo piće se preporučuje u malim porcijama.

Mora se reći da su oba proizvoda su najjači agenti alergijske reakcije, tako da njihovo korištenje treba da bude s oprezom.

Đumbir u prahu za mršavljenje

U cilju smanjenja težine može se koristiti i korijen đumbira u prahu ima iste osobine kao i svježi proizvod. U ovoj izvedbi, prizemlje ima prednost odsustvo obuke, kao i dugoročno skladištenje.

Kako se koristi đumbir za mršavljenje u zemlji obliku, čak i početnici će shvatiti. Đumbir u prahu se može dodati bilo koje jelo kao začin. Osim toga, korijen terenu lakši za pripremu čajeva, čajeva i ostalih napitaka.

Opcija završio tlo đumbira pogodan za ljude koji nemaju dovoljno vremena za pripremu raznih dijetetskih jela.

Đumbir za mršavljenje: kako se pije?

U tečnom obliku da ga koristimo je mnogo ljepše. Da bi se postigli značajne rezultate u procesu mršavljenja, trebali pridržavati određene sheme.

Dnevni stopa đumbira piće, obično dva litra, koji će biti podijeljeni u osam porcije.

Prvi dio treba biti pijan odmah nakon prospavane noći (na prazan želudac). Drugi kup preporučljivo je koristiti prije doručka. Naredna dva dijela koji će se distribuirati u vremenu između doručak i ručak. Peti šolja obično pijan direktno prije uzimanja hrana za doručak. Između ručka i večere treba uključiti u ishrani dva dela. Posljednjih 250 ml pića su u večernjim satima (prije večere ili umjesto).

Jer korijen ima okrepljujući učinak, stručnjaci preporučuju da pije poslednji deo oko tri sata prije spavanja.

Riješi gojaznosti uz pomoć korijena ozdravljenja, morate samo ne znam točno kako se koristi đumbir za mršavljenje, ali i pratiti kako tijelo reagira na ovaj proizvod. U slučaju bilo kakvih zdravstvenih problema, bolje je da se odustane od takve ishrane.

Kako da se đumbir za mršavljenje?

đumbir popularnost ovih dana je prilično visoka. Neki to vide samo kao neobičan jelima. Za drugi proizvod je vrlo vrijedan alat za liječenje mnogih bolesti. Nutricionisti su uključeni korijen mnogih dijetetskih ishrane šeme detaljno kako se prijaviti đumbir mršavljenje u konkretnom slučaju.

Nakon završetka kursa njegovog ispijanja nije potrebno dramatično isključiti proizvod iz izbornika. Tijelo ne smije povući iz njega, onda će se sve važne sistemi rade bez kvara.

Također, nutricionisti savjetuju da koriste đumbir korijen na redovnoj osnovi, dodajući krišku svježeg proizvoda ili prašak za čaj ili neki drugi napitak. Kako bi se poboljšala ukusa možete dodati malo limuna ili sok od limuna. Međutim, ne bi trebalo da bude zlostavljano, jer limun može napraviti piće preoštra.

Dodatna korist u kombinaciji sa đumbirom korijen donijeti meda maja, koji se može miješati sa hladno piće ili samo jesti male porcije.

Prizemlje đumbir se smatra vrijednim začin. On dobro ide sa mnogim povrća, voća, ribe, mesa i drugih proizvoda, tako da se može lako dodati u salate, juhe i druga jela svaki dan.

Uprkos činjenici da je đumbir se smatra vrijedan proizvod, korist od toga ne mogu svi ljudi, jer je to jak alergen i ima niz nuspojava, koje treba da znate osobu koja je odlučila da se pridržavaju đumbir dijete. Tek nakon detaljnog proučavanja svih kontraindikacije za korištenje korijena može biti oprezni da počne sa malom količinom. Pod normalna reakcija na ovaj začin za nekoliko dana sigurno mogu nastaviti baciti višak kilograma. Rezultat je tanak lik ne traje dugo. U roku od nekoliko tjedana to će biti vidljivi početkom dostignuća.

Video: đumbir za mršavljenje