Čaj od đumbira dijeta - recepti

Dobro jutro, prijatelji! Danas, samo gluhi i slijepi da ne zna o đumbir čaj za mršavljenje. Ali svako zna svoje recepte za kuhanje? A da li ste sigurni da je vaš korištenje korisna svojstva biljaka, kako bi se na odgovarajući način smanjiti težinu.

Korisni korijen pojavio na našim prostorima iz istočnih zemalja. Bilo je tu na bazu po prvi put da se čaj, pružajući milostiv efekte na ljudsko zdravlje i gubitak težine.

Čaj od đumbira ima sposobnost da se ubrza metabolizam, što dovodi do odlaganja viška kilograma doprinosi gingerol tvari u korijenu. Ali to nije sve - u sastavu postrojenja magnezijuma, cinka, fosfora, željeza, kalija. Mnoštvo vitamina B1, B2, A, C.

• Ćete poboljšati probavu i cirkulaciju krvi, i to će ispuniti tijelo sa esencijalnim vitamina, aminokiselina i elemenata u tragovima.
• Ne samo da izgubite na težini uz pomoć čaj od đumbira, piće ima efekt zagrijavanja, pored toga, stoga je na snazi ​​za prehlade, kašalj uz pomoć svojih iskašljavanje svojstva.
• U zimskom periodu, a raširene epidemija gripe čaja - odlično zagrijavanje i profilaktičke.
• Pomaže u borbi protiv raznih virusa i podiže imunitet.
• Tea tonova, želudac je u stanju ukloniti bolna senzacija zahvaljujući antispazmodičkim svojstva.

Čaj od đumbira dijeta - recepti

Recepti za čaj od đumbira za mršavljenje, prijatelji, uglavnom, ja ću o nekim od najpopularnijih.

Retsept№ 1.
Samljeti na najfinije korijen rende đumbir (30 gr.), Put u termos i napunite sa vrelom vodom (vrelom vodom, uzme čašu i malo da se ohladi). Piće je pivo termos pola sata. Poboljšava proizvodnju želudačnog soka, a promovira rano probavu.

Recept № 2.
Cut tanke kriške korijena (30 g.), Napunite čašu vode i staviti na tanjir. A interval piće čir 15 minuta, odvod tekućine i neka kul malo. Ljekovite učinak čaj od đumbira za mršavljenje će se povećati ako dodate pola kašičice meda i nekoliko kapi limunovog soka po ukusu. Piti da biste dobili lijep, oštar i začinjena.

Recept № 3. Sa belim lukom.
Rešetkom 10 grama. đumbir i češnjak, i usitniti fino, dodajte u termos i prelijte šoljom ključale vode. Ostavite da odstoji 15 minuta. Kaže se da je ovaj recept je najefikasniji u svom snažan uticaj sagorevanje masti, one koji trebaju izgubiti veliki broj kilograma, treba obratiti pažnju na to.

Recept br.4. Mint.
Još jedan recept za čaj od đumbira pomaže da izgubite težinu. Kašičica narendanog đumbira, nekoliko listova mente ili matičnjaka (možete dodati timijan, i miješati sve zajedno) - ovo je sljedeći dio čaj za mršavljenje. Biljke Mix i prelijte vrelom vodom. Love pokislee - dodajte limuna. A ako želite, možete popiti čaj od đumbira sa medom.

Recept № 5. Uz zeleni čaj.
To povećava metabolizam, štaviše neophodna za prehlade, ne samo za mršavljenje. Pripremite zeleni čaj kao i obično i sipajte ga odvojeno đumbir pivo s kipućom vodom, koji je upisan u 3 komada. čena i malo limuna. Dati infuzije od 10 minuta i naprezanja. Piti s medom.

Recept № 6. Sa cimetom.
Još jedna vrlo efikasna za recept za mršavljenje za čaj od đumbira. Skuhati đumbir u bilo kojem od prva dva recepte i dodajte cimet štap. Budite sigurni da pokrije posudu i ostavite stajati na piće. No cimet - zamijeniti čekićem, velika razlika nije. Ali u ovom slučaju, kombinirati cimeta i đumbira brew kipuće vode. Ostavite da odstoji 20 minuta i piti ga sa zadovoljstvom.

Recept № 7. Biberom.
Đumbir Brew na klasičnom receptu i dodajte prstohvat crvene ili crnog papra - metabolizam će vam zahvaliti.

Kako se pije čaj od đumbira za mršavljenje

Od ispravan prijem čaj od đumbira ovisi o uspjehu vašeg gubitka težine. Svrha ovog čaja, ako se sjećate - da ubrza metabolizam i smanjiti apetit. Pročitajte kako kuhati čaj od đumbira za izgubiti težinu.

1. Da bi ovo radilo, popiti piće prije obroka, oko 30 minuta. Imajte na umu da može prihvatiti više od 100 ml. čaj u jednom trenutku.
2. Nemojte zaboraviti da piju tonik efekt je super, ako imate problema da zaspu, popodne čaj, pazite, i bolje da se odrekne u potpunosti.
3. Ako ste upravo je počela da pije piće za mršavljenje, ne odmah uzeti velike porcije. Prvi put piće 50ml drugog dana, a zatim dvostruko dio po osnovu povećanja biti sve dok se volumen ne postane 250 ml. (Glass).
4. Slušajte pažljivo svoje tijelo, u slučaju problema, i više boli, zaustaviti unos čaja - ovo nije tvoja metoda. Kao alternativa - dodajte đumbir korijen u druge vrste čaja, crne ili zelene, ali bolje - tražiti neku drugu dijetu.

Čaj od đumbira za mršavljenje - kontraindikacije

Tragično, uzimajući đumbir čaj za mršavljenje, čak i uz pomoć recepata svih pravila, a možete se povrijediti. Pažljivo pročitajte kontraindikacije, moguće je da ćete imati, prijatelje, tražiti drugi način.

• To nije potrebno piti čaj za osobe koje pate od bolesti srca.
• Bolesti gastrointestinalnog trakta - gastritis, upalne bolesti crijeva, također sugerira da je korištenje čaj od đumbira, kao sredstvo za mršavljenje, bolje je da se uzdrži.
• Za vrijeme trudnoće ili dojenja apstinirati od piće, pored toga, gorak ukus se može pojaviti u mlijeku.