"Posteljina" lijek za sve: to je stvarnost ili mit?

Onda ljudi jedva znao šta to znači ateroskleroze i drugih bolesti kardiovaskularnog sistema, i to bez obzira na prilično oskudne ishrane.

Dobro poznati nutricionist u Kanadi Robert Kundi rekao da je "ruske nafte" naredio da napravi pravu revoluciju u borbi za očuvanje ljudskih mladih u budućnosti.

Ulje korisne i štetne ulje

Matematika ovog odgovora je vrlo jednostavan. Treba shvatiti da korisno za ljudsko tijelo može smatrati samo one ulja koja nisu iskusili industrijske prerade, te su proizvedeni hladnim pritiskom (cijeđenje). To je ovo ulje može imati koristi i izliječiti.

Natural (nerafinirani) ulje oksidira brzo užeglo, oblačno, a sve to zato što je biološki aktivan i "živ". Mora se čuvati u hladnjaku u mraku kontejner, u svakom slučaju da ne napuštaju izložena suncu i pokušati često otvaranje poklopca. Ove granice su u stanju da garantuje maksimalnu sigurnost jedinstvene ljekovita svojstva ulja.

Zdravlje Flaxseed ulje

U svom biološkom jedinstvenost lanenog ulja može zamijeniti ekvivalent za životinje, kao i gotovo sve vrste biljnih masti. To je skladište esencijalnih masnih kiselina za čovjeka: omega-3 i omega-6. To je iz ove dvije kiseline naše tijelo može sintetizirati vlastite apsolutno neophodno za sve ostale masnoće u njegovom životu.

Po sadržaju masnih kiselina je odličan način da se natječu s takvim "elita" vrsta lososa, pastrve, lososa, ili lososa.

Ukus i boju

Laneno ulje - proizvod sjemenke lana. Ima blago gorak okus, svjetlo u strukturi. Bogata elementi u tragovima - željezo, cink, magnezij, kalcij, vitamini fosforom- - E, A, F. laneno ulje može imati nijansu zlatne do smeđe, ovisno o stupnju pročišćavanja.

U potrazi za korisnim i niskokalorična dijeta? Obratite pažnju na vijesti - kalorija smokve.

U ovom članku ćete naučiti o korisnim i štetnim svojstvima kivi.

Koje koristi i štete graška? https://stroy-telo.com/dieta/produkty/interesno-o-gorokhe.html

Laneno ulje sadrži dobro izbalansiranu polinezasićene masne kiseline - neophodan linolne kiseline i oleinske kiseline, kao što su proteini, prirodni antioksidansi i tokoferol. Sesamol - dominantan antioksidans, zahvaljujući kojima laneno ulje ne oksidira i ima relativno dug rok trajanja.

Kako se pije laneno ulje za izgubiti težinu

Najvjerojatnije, ovo pitanje treba individualni odgovor, ali u praksi radu lanenog ulja najproduktivnijih svih ljudskih odmora, tj. E. tokom sna.

Dakle, morate uzeti laneno ulje noću. Polinezasićene masti u svom sastavu da se poveća stopa spaljivanja masti, tako da je za noć nemaju vremena masti talože na bokovima i trbuhu. Iako je ova opcija je više prikladan za ponovnu upotrebu ulja u toku dana.

Ako se primjenjuje ulje jednom dnevno, preporučljivo je da se to uradi ujutro i na prazan želudac, 20 minuta prije obroka. Ne konzumiraju u vruće napitke za to vrijeme da se postigne najbolje rezultate.

Možete koristiti lanenog ulja u sistemu: ujutro prije jela 1 žličica .. a nakon večere i 1 sat. l. Tokom sedmice, možete povećati dozu dana i večernjeg prijema na punu kašiku.

Dnevna potrošnja nafte doprinosi boljem varenju.

Možete iskoristiti popularne recept i pripremite biljni čaj. Na primjer, mješavina od 10 c. laneno sjeme, paprene metvice lišće, hajdučka trava i cvasti tratinčice sa šipka (20 g.), kantarion (20 g.), nevena cvijeće (25 g.), Smilje arenarium (50 g.) i kukuruzne svile (25 C). .

Prikupiti dobar kotlet, mix. Ispuštati svaki dan u pola litre kipuće vode 2 žlice. žličica rezultirajući prikupljanje i insistirati sat. Nakon naprezanje bujon i dijele ovo u nekoliko doza dnevno.

Lakši način koristiti laneno ulje za mršavljenje - svakodnevno korištenje IT-a u ishrani, uglavnom u pripremi predjela i salate, ili ga dodali na gotove jela - čorbe, predjela, žitarice, do mliječnih proizvoda.

Tok lanenog ulja treba ograničiti na 30-45 dana, onda morate dati svoje telo odmor. Druga naravno može početi nakon 2 mjeseca.

Kilograma, koji je često prepušteni ne vrati dok uzimanje droge. Njegova akcija je mjeriti svoj učinak i pozitivan učinak na cijeli organizam.

Osim toga, ulje ima blago laksativno koja promovira pročišćavanje pravilno organizma od toksina. Naučnici, nutricionisti već dugo napomenuti lanenog imovine ulje za razbijanje višak tijelo vode i glicerina. Ove komponente tijela ne može asimilirati i vodi ih kroz rektum.

Glavni problem sa bilo kojom vrstom gubitka težine - je grickanje. Ali čak i ovdje, laneno ulje ima tako dobar imovine kao gubitak apetita.

Zdravstvene koristi od lanenog ulja

Malo ljudi zna da je županiji - je izvor kalcija. Zato je u posljednjih nekoliko godina, laneno ulje je naširoko koristi za liječenje osteoporoze. Svakodnevna upotreba lanenog ulja može povećati sadržaj kalcija u organizmu i do 3 puta.

Lana nepriznate lider u sadržaju fosfora i kalcijuma, koji su matične kosti građevinskih materijala. Također sadrži u svojoj strukturi fitoesterogeny koje kontroliraju procese resorpcije kosti.

Iz upotrebe lanenog ulja poboljšava kosu i kožu, nokti postali jači. Biti na pozornici menopauze ili ICP značajno poboljšana. Tokom trudnoće, upotreba lanenog ulja u budućnosti će biti dobar učinak na razvoj mozga u djece.

Tokom laktacije lana i uklanja crijevnih grčeva u novorođenčadi, ali za te svrhe je bolje da se konsultuje sa svojim lekarom. Činjenica da je upotreba ulja može dovesti do proljeva, a ne samo tvoje, ali i kod novorođenčadi. Ostatak lanenog ulja je potpuno siguran.

efikasno laneno ulje pod svim mogućim plućnih bolesti, astme, otežano disanje, suhog kašlja. Koristi se za liječenje bolesti štitne žlijezde i gušterače, kao i kod dijabetesa.

Lan u stanju da ukloni bubrežnih kamenaca, sprečava stvaranje tromba i promoviše ozdravljenje pukotina i hrapavosti kože.

Osim toga, laneno ulje poboljšava vid, izlazi iz tijela i koristi se za lečenje nosne sluznice suhoće.

Preporučuje se u liječenju bolesti i eteričnih trombocitopenija trombocitopenična purpura. Pa čak i parazitsko plaše lana "iscelitelja" ljudskog tijela. A to nikako nije čitav spektar medicinskih svojstava, navesti ih je beskrajna.

Kontraindikacije za korištenje lanenog ulja

Većina napomenu kontraindikacije, osim za pojedinačne netoleranciju lijeka je više od bilo čega što nije određen, ali savjetujemo vam da se obratite lekaru ukoliko imate zdravstvene probleme navedene u nastavku:

• Želuca hiperaciditet, čira na želucu ili gastritisa. laneno ulje uzroka povećanog lučenja želučanog soka, pri čemu država može samo pogoršati.
• Kršenje ćelijske strukture i masne jetre. Korištenje ulja stvara opterećenje i može izazvati oštećenje jetre.
• Žučnih kamenaca bolest, pankreatitis.
• Povećana zgrušavanje krvi. Budući da je laneno ulje samo po sebi smatrati odličan agent koji povećava broj trombocita je time poboljšava zgrušavanje krvi.

Upotreba lanenog ulja i gospine trave može uzrokovati proizvodnju organizma od hipericin koji izaziva alergije na suncu.

Pročitajte više o zanimljivim funkcijama, kao i prednosti i opasnosti od ogrozda.

U ovom članku ćete naučiti sve o ribizle.

Kako se nositi sa Pilates kod kuće? https://stroy-telo.com/domashnij-trening/fitness-dlya-pohudeniya/pilates-v-domashnikh-usloviyakh.html

preporuke

1. Ni u kom slučaju ne primjenjuju ulje nakon isteka roka trajanja. Bilo kakav koristan svojstva to ne nastavi. Rok trajanja je najčešće određeno 12 mjeseci.
2. Izbjegavajte ekstremne temperature. Držite ga bilo u frižideru ili na hladnom i tamnom mjestu. U idealnom slučaju - ormar, nalazi dalje od izvora toplote.

Prijem performanse lanenog ulja može se uočiti već nakon 2-3 mjeseci. Komentari na prostorima Interneta u većini slučajeva pozitivno.

Ne zaboravite da redovno koristite ovaj alat, a zatim sva očekivanja postavljen na to, opravdano.