Folk pravni lijekovi za snižavanje visokog krvnog pritiska

Video: Veliki pritisak znači visok krvni pritisak - što je manji pritisak, krvni pritisak

Video: Visoki krvni tlak: kako smanjiti pritisak na riješi hipertenzije i napustiti tablete

Smatra normalnim pritiskom 120/80 mm Hg Povećanje ovog pokazatelja vodi organizam pod stresom. U početnoj fazi ovog stanja može proći bez simptoma. Postepeno razvija hipertenzije. Čovjek počinje da oseća lošije, doživljava konstantne glavobolje i slabost.

Visok krvni pritisak ima negativan učinak na sve sisteme tijelu. Državni organi pogoršava. Plovila i srce - sve to patnja u velikoj mjeri u budućnosti moglo dovesti do najgore posljedice.

Kako za liječenje visokog krvnog pritiska kod kuće

Trenutno, hipertenzija problem je posebno akutan. Ova bolest modernog društva. Mnogi ljudi pate od ove bolesti. Međutim, održavanje zdravog načina života, kontrola težine i dijeta, kao i liječenje, izabrati pravi, sposobnost da se smanji moguće rizike. To je razlog zašto svi ljudi koji pate od visokog krvnog pritiska, treba da znate kako da riješi takvih problema u kući.

Proizvodi iz visokog krvnog pritiska

U ishrani potrebno je uključiti namirnice koje imaju blagotvoran učinak na krvni pritisak:

1. grožđe, dopuštajući da smiri svoje srce. Ako svaki dan jesti grožđe, to će poboljšati stanje u krvi, niži kolesterol i poboljšati sveukupno zdravlje. Međutim, ovaj bobica mora biti visoke kvalitete, tako da bi trebalo pažljivo odabrati grožđe u trgovini. Nemojte kupiti proizvod koji je oštećen;
2. banana, bogata magnezijumom i kalijumom. Ovi elementi su apsolutno neophodni za normalno funkcioniranje kardiovaskularnog sistema. Osim toga, oni imaju blagotvoran učinak na ravnotežu vode soli, kao i sudjelovati u moždane ćelije kiseonika zasićenja;
3. bijeli luk, uključenih u borbu protiv mnogih bolesti koje mogu proizaći iz visokog krvnog pritiska. Mlijeko sa češnjakom snižava kolesterol u krvi i smanjuje rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Svoju vrijednost zadržava i sirovi i kuhani obliku. Svježi češnjak može smanjiti opterećenje na srce i poboljšava cirkulaciju krvi;
4. sjemenke suncokreta, koji sadrže folnu kiselinu, vitamin E, vlakana i proteina. Sve ovo je potrebno za borbu protiv visokog krvnog pritiska. sjemenke suncokreta - skladište vitamina. Međutim, to je Podsjetimo, pržena i slani sjemenke suncokreta ne može nositi sa zadatkom, već naprotiv može pogoršati zdravstveno stanje;
5. špinat, sadrži antioksidanse i peptide koji imaju blagotvoran utjecaj na stanje u krvi i krvnog pritiska. To je korisno u bilo kojem obliku: svježe, termo obrađene, dodan u salate, koristi kao ukras. Međutim, da ovo proizvod za dugo vremena nije potrebno, jer brzo gubi svoju korisnost;
6. jogurt nula masti, sadrži mnoge hranjive tvari i minerale, uključujući kalcijum. Niske masnoće jogurt sadrži dovoljnu količinu proteina. Sve ovo pomaže da se normalizuje krvni pritisak. Važno je napomenuti da je samo potrebno kupiti takve mliječne proizvode koji imaju mali rok trajanja, jer garantuje njihovu prirodnost i odsustvo konzervansa koji imaju negativan utjecaj na zdravlje.
7. bademi, To je izvor kalija i vitamina E, koji pripadaju grupi moćnih antioksidanata. Mala količina neslani badema u hranu svaki dan ili čašu bademovog mlijeka prije odlaska u krevet - idealno za normalizaciju krvnog pritiska;
8. jabuke, sadrže prirodne šećer, što ima pozitivan učinak na srce i pomaže da niži kolesterol. Preporučuje se jesti jedan jabuka na dan, ili da koriste jabučni ocat.
9. seme lubenice, koristiti kao osnova za korisno rješenje. Da biste to učinili, slomiti dvije kašike semena i prelijte ih čašu prokuvane vode. Insistiraju čorba je ne manje od jednog sata. Nakon toga, zategnute infuzija se može konzumirati svakodnevno četiri žlice.
10. tamna čokolada - ukusna izvor korisnih tvari za srce. A dnevni unos tamne čokolade u malim količinama normalizuje indikator pritiska.

Video: Hipertenzija - folk pravni lijekovi za visoki krvni tlak

Na listi zdravih hipertenzivne proizvoda također moraju biti prisutni heljde.

Biljnih i ljekovitih čajeva

Ljekovita biljka - jedan od najefikasnijih alata u borbi protiv hipertenzije. Najpopularnija je sljedeći recept: suhi šipak i glog, zajedno sa torbom valerijane i Leonurus stavljen u caklinu posudu. Ovo također dodati kašiku lanenog semena. Rezultirajući biljni smjesa se sipa vrele vode u zapremini od pola litre, a zatim ulio u pola sata. Ova čorba je dovoljno za jedan dan, kao što bi trebalo piti tri puta dnevno sa 150 ml. To daje infuziju i terapijske i profilaktičke efekata protiv hipertenzije. Osim toga, pomaže da se riješi glavobolje, povećati efikasnost i poboljšati zdravlje.

Među lekoviti čajevi napomenuti kombinacija zelenog čaja s tla đumbir. Đumbir (jedna trećina channoy kašika) se dodaje čašu pića. Uzmi ovaj infuzije preporučuje se tri puta dnevno. Odlikuje se visokom efikasnošću i pomaže da se normalizuje rad srca. Važno je napomenuti da je zeleni čaj - najoptimalniji pića za hipertenzivnih bolesnika.

Mnogi zbog droge napravljene su se na bazi bilja. Hipotenzivni efekt karakteristika valerijana, glog, metvica, Sušica, jasena, itd Adonis Lipe, kamilice, nevena, Viburnum i Melissa imaju umirujuće. Sa čorbe komorača, vrbene, anis i koprom može se ojačati plovila. A infuzije vrbe, kestena, more krkavine i grožđe pomoći da tanje krvi.

Recepti tradicionalne medicine

Tradicionalne medicine često pomaže mnogo bolje lijekove. Najčešći recepti:

• oguljene češnjakom (20 c) pour kup kipuće vode i ulije staklenih predmeta oko 7 sati. Nakon toga, bijeli luk se pritisne, infuzija se filtrira i uzima tri puta dnevno, a kašičica;
• Cimet - začin, pomaže za normalizaciju pritiska. Jedna kašičica dnevno će se zaboraviti hipertenzije. Spoon mogu se podijeliti u nekoliko faza. Ako je teško jesti cimet u svom čistom obliku, može se dodati u jogurt, žitarice, meso, itd Važno je da se nastavi sa terapijom na redovnoj osnovi, sve dok pritisak vraća u normalu i pacijent neće osjetiti olakšanje;
• Med u kombinaciji sa sokovima To predstavlja meko način normalizacije krvnog pritiska. U jednom kup meda treba dodati '20 sok hren, '20 sok od šargarepe i sok od limuna u '50. Uzmi ovaj med sa sokovima je potrebno za jedan sat prije obroka i 1 žlica tri puta dnevno.
• Hibiskus - healing piće, Pomaže ojačati zidove krvnih sudova i na niže holesterola. Valja znati da topli čaj povećava pritisak i piće u hladnom ima suprotan efekat.

Kako brzo smanjiti masaža pritisak

Masaža - divan način da se sve veći pritisak na normalu, kao i za sprečavanje skok. Tehnika od slijedećih postupaka:

• Muke, lako i blage pokrete potezima pounded okovratnik zoni leđa;
• Vrat masaža se izvodi uredno pokreta, u pratnji irelevantno klikova;
• U gornjem dijelu dojke je udarao lagano i udaraca.

Međutim, masaža ima svoje kontraindikacije. Tako da je ova metoda za smanjenje pritiska ne može koristiti ako postoji težak oblik dijabetesa, raka, kao i za hipertenzivne krize.

Koji pomaže visok krvni pritisak u trudnoći

U takvim ključnom trenutku u njihovom životu, kao što su trudnoća, žena mora odustati od medicine, jer oni mogu uzrokovati štetu na nerođeno dijete. Istovremeno, država pod visokim pritiskom ne može tolerirati. Jedna žena u vrlo teškom položaju donosi prenapona pritisak. Pomoć u ovom slučaju? Doktori preporučuju dijetu da preispita.
Može se ugraditi u hranu, prirodni sok repe. Posebnu pažnju treba brusnice. Voćnih napitaka je na osnovu njega, imaju blagotvorno dejstvo na pritisak kod trudnica. Kafa, čokolada, pa čak i jak čaj treba isključiti, jer su više može pogoršati kliničku sliku.

Video: narodni lijek za pritisak visok krvni pritisak

Ako je zdravlje dozvoljava, moguće je izvesti masaža pritisak. Da biste to učinili, naći mjesto u sredini ispod grudne kosti i pritisnite ga sa tri prsta obje ruke u isto vrijeme 10 puta u intervalima od 10 sekundi.

Naravno, trudnica mora ponovo revidirati svoj način života. Dovoljnu količinu vježbanja na otvorenom, pravilnu ishranu, zdrav san, nedostatak velikog fizičkog i mentalnog stresa - sve neophodne komponente normalnog pritiska.

recenzije

Svetlana A .: S dobi, problemi sa krvnim pritiskom postaju izraženiji. Snažno Ne volim da idem u bolnicu. Trudim se da se tretira na vlastitu. Normalizaciju krvnog pritiska i dobiti osloboditi od glavobolje mi pomaže blagi masažu. Kada ne klikne, stari legne i imaju šolju zelenog čaja sa đumbirom.

Miroslav: Patim od hipertenzije više od 10 godina. Mislim da je teško pronaći popularne sredstvo za olakšavanje moje zdravlje, kao što sam alergiju na travu. Stoga, za normalizaciju krvnog pritiska koristeći samo napisana tablete doktora. Potpuno revidirao ishrani, a uključuju samo zdravu hranu.

Faith Prokopivna: Tokom trudnoće, pritisak dramatično skokova. Stalno glavobolje i zujanje u ušima. Mama pivo sok od brusnice, koji, na moje iznenađenje, vrlo brzo mi je pomogla da se oporavi.