Masaža za trudnice. Da li je moguće za trudnice masirala

U ovom članku:

1. Ono što je korisno u trudnoći masaža?
2. Kontraindikacije za masažu za trudnice
3. Osnovna pravila masaža za trudnice
4. Ono što možete učiniti masažu za trudnice?
5. Anticelulit masaža u trudnoći

Ono što je korisno u trudnoći masaža?

Masaža za trudnice - dokazani način da se olakša život za trudnice, koji tokom životnog iskustva ne samo vježba, ali i česte stresa i anksioznosti. Prednosti masaže ne može biti precijenjena. Navesti sve njegove vrline može biti vrlo dugo, ali mi ćemo naglasiti najvažnije.

• • Zahvaljujući masaža tokom trudnoće, cirkulaciju krvi žene je poboljšana, koja ima pozitivne efekte na dijete. Kada su prilagođeni krvnih sudova rijetko se javlja u drugom stanju varikoziteta. Posebno masaža stopala poboljšava cirkulaciju krvi tokom trudnoće.
• • U telu, metaboličke procese su ubrzane, i sve sisteme organa početi da radi kao sat.
• • Masaža tijekom trudnoće je sposobna jačanje imuniteta, jer, zahvaljujući njemu, tijelo proizvodi interferon.
• • Uz pomoć masaže za trudnice riješi mnogih teškim edem.
• • Masaža tijekom trudnoće, posebno u posljednje od njegovih uslova, potrebno je da za istovar i jačanje kičme.

Kao što možete vidjeti, trudnoća masaža je imperativ. Međutim, kao što smo rekli, ona ima neke kontraindikacije. Stoga, prije korištenja usluga masaže, obratite se lekaru, koji će vam reći detalje, ako možete masirati za trudnice, koji pokazuje da ti, a ono što ne mogu, itd

Kontraindikacije za masažu za trudnice

Mnogi od njih, tako da je potrebno znati da li postoje kontraindikacije za vas. Glavni su kako slijedi.

• • Opasnost od pobačaja.
• • Failed prethodnoj trudnoći (pobačaj ili pobačaj)
• • trovanja u ranoj trudnoći.
• • Povećani pritisak i otoka u drugoj polovini perioda.
• • Poremećaji krvi.
• • infekcija.
• • Teška proširenih vena.
• • kronične bolesti unutrašnjih organa.
• • Kožne bolesti.
• • Gnojni procesa u organizmu.
• • tumori.

Masaža također kontraindiciran kod trudnica kataralne bolesti koje su u pratnji groznica i upala limfnih čvorova, kao i bol u leđima i teškim edem.

Osnovna pravila masaža za trudnice

Dakle, znate, da li je trudnoća masaža, a kada se ne može učiniti. Sada je potrebno da znate nekoliko jednostavnih pravila koja se moraju poštovati, počevši masažu naravno.

1. Masaža ne može biti učinjeno na prazan želudac, već je i nije potrebno prije procedure. Za masažu može početi nakon sat i pol nakon obroka.
2. Prije masaže trebate opustiti. To nije potrebno učiniti masažu ako ste napeti jer to će donijeti malo koristi.
3. U prostoriji u kojoj ćete raditi masaža, trebalo bi da bude toplo, promaje.
4. Prije nego što je potrebno za masažu da najudobniji položaj. Ako vaš trudnoća još nije 12 tjedana, možete ležati na stomak. I u drugoj polovini trudnoće ćete morati da legnu na strani ili sjediti na stolici.
5. Trajanje tretmana masaža ne bi trebala prelaziti 40-45 minuta.
6. Tokom masaže ne bi trebao biti nikakav bol.
7. Nakon masaže preporučuje se potopiti za 10-15 minuta.
8. Kada primjenom eteričnih ulja za masažu, proverite da li su te izazvati alergiju. Da biste to učinili, nanesite kap ulja na zglob i posmatraju reakcije na koži.

Ono što možete učiniti masažu za trudnice?

Masaža u trudnoći treba da pokrije područje leđima, vratu, i noge i ruke. Vrlo korisno je lumbalna masaža tokom trudnoće, posebno je potrebno za one žene koje se često osjećaju u ovom području prevlačenjem bol. Posebnu pažnju treba dati masaža leđa za vrijeme trudnoće, jer nosi najviše stresa. masaža dojke u trudnoći zahtijeva krajnji oprez, posebno u ranim fazama kada dojke masaže može izazvati pobačaj. masaža dojke u trudnoći je najbolje uraditi u poslednjoj fazi, kada je potrebno da se pripremi grudi i bradavice na dojenje.

Masaža za trudnice uključuje mekan i veoma sporo učinak na kožu. Ne jak pritisak, trljanje i vibracije ne bi trebalo da bude. Usput, za masažu tokom trudnoće ne mogu se prijaviti elektronski vibracija masažer koji može negativno utjecati na razvoj fetusa. Masaža je potrebno da nastavi kurs da ćete imenovati lekara. Međutim, neke vrste masaža dozvoljeni su trudnice svaki dan. Na primjer, opuštajuću masažu stopala tokom trudnoće se može obaviti na dnevnoj bazi za 5-10 minuta, samo ako to ne urade izrečene proširenih vena.

Anticelulit masaža u trudnoći

Mnoge buduće mame koji je "pokriven" narančine kore, zanima šta anticelulit masaža je trudna. Prema mišljenju mnogih stručnjaka, razmisli o tome nije potrebno za žene. Prvo, mnogi od anticelulit masaža je kontraindiciran za trudnice, i drugo, da riješi celulit masaža je vrlo teška, jer zahtijeva holistički pristup - dijeta, gladovanja, vježbe, itd I tokom trudnoće, kao što možete zamisliti, ovaj pristup je kontraindicirana.

Međutim, ako zaista želite da se oslobodite celulita, imajte na umu da možete koristiti samo sljedeće vrste masaža: vakuum, mehanika, lozhechny i ​​anticelulit masaža sa LPG uređajem.

Koji god da odaberete vrstu masaže, zapamtite, prije nanošenja potrebno je da se konsultuje sa specijalistom. Ako će doktor vam omogućiti da masaže, tako da možete biti sigurni da će vam pomoći ne samo sebi, već i njihove buduće dijete. Ali što je najvažnije, naći dobar masaža terapeut, jer pogrešan masaža može biti ne samo beskorisno, ali štetan za vas i vašu bebu.