Socijalne fobije

socijalne fobije - ovo je iracionalan strah, nekontrolisani strah od bilo kakve socijalne akcije (na primjer, javni nastup) ili strah od akcije, koji su u pratnji veću pažnju od stranaca (stranih) ljudi (na primjer, nemogućnost da se bave bilo kada neko drugi iz posmatranja).

Socijalne fobije, koji se nazivaju socijalnog anksioznog poremećaja. Izražava se u nekontrolisani strah da potpuno parališe volje pojedinca i njegove socijalne interakcije teško. Socijalna fobija karakterizira uvijek situacionim uzrok koji izaziva složene manifestacije koje ponekad može razlikovati od napada panike.

Socijalne fobije uzroka

Psiholozi smatraju da su razlozi izaziva socijalne fobije, je neraskidivo povezana sumnje u sebe i skrivene duboko u podsvijesti čovjeka. Osobe na koju ova fobija je prilično ovisna o procjeni njegove kompanije, na mišljenje o njemu i njegovim aktivnostima oko. Smatra se da je stvarni uzroci ove fobije ima svoje korijene u djetinjstvu. Roditelja i drugih značajnih odrasle, staratelji, nastavnici, vrlo često, u svojoj praksi koristeći komparativnu procjenu ponašanja osobe na negativan način. Bilo koji nije voleo akcije u pratnji fraze: ne urlaju kao devojka, recimo, kada je upitan, a prije toga, zato umukni Nakon toga, podsvijest djece pojačava ovo ponašanje, što dovodi do manifestacije niskog samopoštovanja u odrasloj dobi. A nisko samopoštovanje može dodatno dovesti do socijalne fobije.

Još jedan od razloga može se smatrati duži boravak osobe pod stresom ili produženi emocionalni stres, kao što su one u vezi sa radom.

Socijalne fobije mogu razviti pod uticajem jedne stresne situacije, kao što su prirodne katastrofe, saobraćajne nesreće, katastrofe, teroristički akti i drugi.

Vrlo često, socijalna fobija može biti primarni patologija kod pojedinaca koji su skloni depresiji, u narkomana ili zavisni od alkohola.

Ljudi koji pate od socijalne fobije, samo želim da se napravi dobar dobar utisak na druge. Međutim, takvi ljudi su veoma zabrinuti, brige i sumnjam sebe i svoje sposobnosti. U nastojanju da učine sve što je savršeno, oni očekuju pohvale, ali u isto vrijeme, oni su vrlo strah od posljedica koje bi značilo procjene svojih postupaka.

Socijalne fobije izbegavaju situacije u kojima oni mogu biti odbijene. Oni postaju neka vrsta taoca u svoje slike. Socijalne fobije pokušavaju da zadovolje drugima oko samo kako bi osvojiti njihovo odobravanje, pažnju, lokacija i kamate. Oni samo žele da se osećaju se bolje i fit.

Postoji još jedna vrsta socijalne fobije, ponašati u kolektivnom prilično opušteno, pokušavajući različite metode da privuku pažnju. Oni to rade u cilju stvaranja pozitivnog imidža. Koje ih okružuju su povoljni, do početka shvatiti da veliki broj strahova i kompleksa sakriven iza razmetljivo veselja. Za osobe koje pate od socijalne fobije, takvo ponašanje je neka vrsta pokušaja da sakrije svoje anksioznosti.

Video: Socijalna fobija, strah od ljudi - Kako riješi ???

Glavni razlog za nervozu i anksioznost socijalna fobija osjećati svoje uvjerenje da drugi misle o njima negativno. Socijalne fobije pažljivo planira sve svoje javne akcije, a ne biti zarobljen, nije izgledalo glupo, ružno, slaba. Iako je u stvarnosti za to, nema apsolutno nikakvog razloga. Uvjeriti osoba koje pate od socijalne fobije, da je njegovo prirodno ponašanje ne izaziva nikakve negativne iskustvo, to je nemoguće.

U osnovi, oko reći o takvoj osobi bolje i mekše nego što misli o sebi. Ipak, svaki pojedinac doživljava okolne stvarnosti kroz prizmu sebe i svoje ideje i misli. U stvari, da ga na neki drugi način uvjeriti, da nema svrhe. Stoga, socijalna fobija je vrlo teško dati komplimente, i da ih njemu.

Mnogi ljudi sa socijalne fobije nisu ni svjesni prisutnosti takve fobije u sebi, jer su sigurni da psihički zdrav.

Po pravilu, problemi kao što su strah od komuniciranja s drugima javlja u adolescenciji. To je zbog činjenice da je pubertet u životu mlade osobe je veoma složen i važan za njega. Jer u ovom periodu postoji prelaz od djece na status odraslih. Ovaj period karakterizira povećan osećaj. Dakle, ako postoji bilo kakva nesigurnost ili stidljivost, pubertet mogu pojačati ili pretvori u socijalna fobija. Što se više u pubertetu negativne emocije, to je veći rizik za pojavu socijalne fobije.

Video: Hajde da pričamo o: socijalna fobija

socijalne fobije simptomi

Dijagnosticirati prisustvo socijalne fobije može biti doktor. Međutim, postoje neke zajedničke simptome. Nesvesno strah koji se javlja na javnom mjestu pri susretu s ljudima. U ovom slučaju, lice je crveno, postoji značajan broj otkucaja srca, drhteći u udovima, znojenje. Manifestacije ove fobije su vrlo slične napade panike. Međutim, za socijalna fobija karakterizira ne paroksizmalne i dugo i nerazumno stanje anksioznosti, nervoza i razdražljivost.

Video: Zbogom, socijalne fobije! (1 dio)

Često bolesna ona se doživljava kao strah socijalna fobija. Ona je izrazila odbijanje za rješavanje problema koji se odnose na društvo i komunikaciju. Na primjer, odbijanje medicinske pomoći, strah od jede u restoranima ili trgovinama, socijalna fobija u dijete izražena u strahu od govorenja u klasi, čitanje naglas, itd

Socijalne fobije, podložni su neosnovano straha od negativno ocijenjen od strane drugih zbog prisilnog interakciju s njima. Anksioznost, zbunjenost, strah, stidljivost - to je glavni uslov koji prate socijalne fobije.

Situacije koje izazivaju strah, mogu biti: love, chat na telefonu sa šefom interakcije, prijem posjetitelja, bilo koje radnje vrši u prisustvu drugih, javnog nastupa.

Socijalne fobije može manifestovati u dijete odbija ići u školu. Dakle, svi simptomi se mogu podijeliti u tri grupe: kognitivne, bihevioralne i fiziološke.

U prvu grupu spadaju horor iskusni ljudi iz procjene okruženja. Stoga, socijalna fobija gotovo uvijek koncentriran na sebe, o tome kako izgledaju izvana i kako se ponašaju. Oni obično čine pretjerane zahtjeve na sebe.

Ljudi sa socijalne fobije su skloni pokušati sve da napraviti dobar dojam o sebi na druge, ali u isto vrijeme, oni su u dubinama svijesti uvjereni da oni to ne mogu. Ljudi koji pate od ove fobije može biti mnogo puta pomaknite u glavi sve moguće scenarije daljeg razvoja situacije koja izaziva anksioznost, analizirajući gdje i šta mogu da urade pogrešno. Takve misli mogu imati opsesivne karakter i maltretira pojedince za nekoliko tjedana nakon početka stresnu situaciju.

Socijalna fobija karakterizira neadekvatna mišljenje o sebi, o svojim potencijal. Oni imaju veće šanse da i sami vidite na negativnoj strani. Tu je i podatak da je socijalna fobija memorija čuva više sjećanja negativnog karaktera, a zdravi ljudi imaju tendenciju da zaborave sve loše stvari.

U drugoj grupi su izbjegavanje bilo kakav kontakt sa drugim ljudima, strankama i posjeta. Oni se boje da razgovaraju sa strancima, idite na barovi, kafići, kantine, itd Socijalne fobije su pažljivo pogledati u oči sagovornika, odnosno socijalna fobija karakterizira izbegavanja ponašanje.

Na dijelu fiziologije posmatrano pojačano znojenje, crvenilo, promjene u srčanom ritmu, suze, otežano disanje, mučninu, tremor ekstremiteta. Takođe dostupno poremećaj hoda, posebno u slučajevima kada osoba prolazi pored grupe ljudi. Rezultat takve manifestacije u socijalna fobija je još veći anksioznosti.

Također razlikovati određene funkcije socijalne fobije. Izbegavanja ponašanje, psihotropnih ili alkoholna prijem sredstva su glavni simptomi socijalne fobije. Simptomi socijalna fobija se konvencionalno podijeljena u mentalnu i autonomni. Da biste uključili mentalni izbjegavanje, strah, stidljivost, nisko samopoštovanje i drugi. Autonomni karakteristike uključuju fiziološke simptome.

liječenje socijalne fobije

Konvencionalno, metode liječenja ove fobije mogu se podijeliti u 4 grupe: individualnu psihoterapiju, droga, grupna terapija, brige o sebi ili tretman knjiga, i drugih online konsultacija.

Međutim, glavni tretman, koji daje najveći postotak pozitivnih rezultata, smatra se bihevioralna terapija. Suština bihevioralna terapija je formiranje nove socijalne fobije mentalno biljke prilikom evaluacije situacija koje izazivaju anksioznost, i olakšanje od fizičkih simptoma. Glavna akvizicija nakon kognitivna terapija može se smatrati vještine ponašanja u različitim društvenim situacijama, anksioznost se može odvijati samostalno, smireniji osoba ponaša u društvenim situacijama, vještine samostalno učenje.

tretman droga se koristi u slučaju neuspjeha psihoterapijski tretman pacijenata. Međutim, efikasnost lijekova je vrlo ograničena i uglavnom usmjerene na eliminaciju simptoma kao što su stres i anksioznost.

terapija uključuje korištenje droga, kao grupa, kao antidepresivi, beta-blokatori i benzodiazepina.

Postoje i druge metode, obuke i načina da se riješi fobija. Na primjer, metoda pozitivne vizualizacije, što je da se predstavi situacija koja izaziva anksioznost i nervoza, uznemirenost, anksioznost i živi ovu situaciju sa pozitivnim stavom.

Također John. BIIR razvijen trening savladavanja socijalnih fobija, je sposobnost da se više objektivno razmotri situaciju interakcije sa društvom, da prate njihove iracionalne odluke i ideje, da razviju efikasne načine za interakciju sa okolinom. Obuka za prevazilaženje socijalne fobije se zasniva na učinak raznih vježbi koje simuliraju razne situacije iz svakodnevnog života. Mnogo ljudi koji koriste opremu za obuku, mogli značajno poboljšati svoje stanje.

Test za socijalna fobija

Danas, razvili smo puno metoda određivanja prisustva socijalna fobija. Na primjer, u testu socijalne fobije. Njegov glavni cilj je procijeniti nivo anksioznosti koja se javlja pod uticajem različitih socijalnih situacija. Ovaj test je u opisu 24 slučajeva. Za svaku od situacija, potrebno je odrediti razinu anksioznosti. Svi odgovori su dati za taj period, koji je jednak na prethodnu sedmicu. Ie ako osoba ima iskustva u prošle sedmice je opisao situaciju, on daje odgovor na iskusnog anksioznosti. Ako se takva situacija mu se dogodilo prošle sedmice, on daje odgovor o navodnoj ponašanje njegovih, da li će se on osjećati anksioznost u toj situaciji ili ne, ako je tako, koliko, itd

Nivo anksioznosti se određuje pomoću sistema četiri tačke, gdje nula jednako nema alarma, uređaj - blaga anksioznost, deuce - umjereni, tri - intenzivna. Onda procijenjeni nivo izbjegavanja takvih situacija koristi skali gdje nula - nikad, 1 - ponekad 2 - često 3 - trajno. Nakon položenog testa izračunati ukupni rezultat za 24 situacijama. Trebalo bi da se dva ulaza, jedan - je stepen izbjegavanja i drugog stepena anksioznosti. Zatim, dva pokazatelja dodaju. na rezultat ishod baziran je moguće da sudi prisutnost i ozbiljnost socijalna fobija.

Ovaj test je projektirao poznati istraživač i psiholog M. Leibowitz. Ovaj test se smatra dovoljno objektivan i sa visokom preciznošću utvrđuje prisutnost ove fobije.