Recepti za čaj od đumbira za mršavljenje

Svi znaju da su začini i orijentalnih začina ubrzati metabolizam i pomoći da se smanji težinu. Čaj od đumbira za mršavljenje se smatra jednim od najboljih prirodnih pića, koji uspješno ubrzava metabolizam i spali masnog tkiva.

Koristi i štete

Đumbir - je biljka čiji korijeni se koriste kao začin za razna jela. To je karakteristično opor, pikantan, opor okus korijena. Đumbir je bogat raznim vitaminima i mineralima željeza, cinka, magnezija, A, C, B1, B2, i mnogi drugi. Ali glavni sastojak je gingerol. Aminokiseline koja pomaže da se poboljša cirkulaciju krvi, čime se značajno ubrzava metabolizam i spali višak masnog tkiva.

Recenzije kažu da sa pravom pripremu i korištenje čaj od đumbira, prvi rezultati će postati vidljivi nakon nekoliko dana. Ako sdelat ovaj napitak dio svakodnevnog ishrane, problemi s prekomjernom tjelesnom težinom u cjelini nije.

Koristi od đumbira čaj za mršavljenje:

1. On grije po hladnom vremenu. Mnoge tradicionalne iscelitelji preporučujemo da pije nakon teških mraz - smanjuje rizik od bolesti. Osim toga, termogenezu pomaže da se ubrza rad potpuno svih sistema ljudskog tijela;
2. To je prirodni laksativ. Primjetan je činjenica da objekt ne izaziva proljev, i pomaže da se osloboditi želuca i crijeva ako su ozbiljno pretrpani. Sa prejedanje jednostavno sažvakati malo korijen biljke;
3. Ovaj alat može se uzeti za dijabetes. Zahvaljujući aminokiseline, đumbir čisti krv, smanjuje nivo holesterola i šećera, uklanja krvnih ugrušaka;
4. To je snažan antioksidans i energetike. Dokazano je da kao ginsenga, đumbir korijen je odličan stimulator moždane aktivnosti;
5. Ovo je efikasan način da se smanji apetit dok dijete. Njegova gorčinu "varanje" na nepce, a oni zaustaviti proizvodnju pljuvačke, što utiče na osjećaj gladi;
6. Ovaj napitak pomaže da se poboljša lipolizu, luče višak vlage i smanjenje težine. Pod uticajem prahu ili svježe korijena, masne ćelije počinju da se raspusti, a potom izbacuje iz organizma putem izlučivanje sistema.

Ali, đumbir čaj za mršavljenje, postoje određene kontraindikacije. Prvo, to povećava pritisak, tako da je strogo zabranjeno da piju trudnice i visokog krvnog pritiska. Drugo, to može izazvati alergije. Ovo je prilično jak alergen, što predoziranje može uzrokovati pojavu osipa, groznica ili povraćanje.

Video: Sve prednosti đumbira

kuhanje recepti

tamo Dva oblika korijena đumbira:

1. Svježe. To je prirodni korijen, sjeckani u male komadiće (ponekad se prodaju u cjelini). On je zdravije i ukusnije nego u prahu, ali je mnogo skuplji. Osim toga, za pripremu čaja potrebno je smanjiti vrlo tanke kriške korijena, što je vrlo teško, tako da je biljka prilično teško ..;
2. Osuši. Ovo đumbir u prahu. On je iz istog korijena, samo pred-tretira. Prvo, biljka se osuši, zatim slomiti putem posebnih uređaja. Dry đumbir se koristi više zgodan nego svježe, ali tu je mnogo niža koncentracija hranljivih materija.

Postoje mnoge opcije u kući brewed čaj od đumbira za mršavljenje od svježeg podzemnu korijena. Najlakše - to izrezati na tanke kriške (U 300 ml staklo dovoljno 20 grama). Postrojenje je ispunjen kipuće vode i uliti za nekoliko minuta. Kina je preuzela za održavanje intervalu od 7 minuta. Nakon toga, napitak je spreman za konzumaciju. Ako želite, isto se može uraditi sa crnim čajem.

Jedino upozorenje, ako želite izgubiti na težini, najbolje je piti ovaj čaj bez šećera. Okus je specifična, ali u nedostatku glukoze efekat će doći brže i biti jači od nje.

Mnogi zvezdica love Čaj od đumbira sa limunom - ovo piće je dobro za "lifting" tijela i izgubiti na težini. Trebat će vam:

1. 2 kriške limuna. Kora ne cut - sadrži najviše vitamina C. Pre voće nužno oprati;
2. 20 grama korijena đumbira (ako se koristi suho proizvoda - od 10);
3. Bilo koja baza - 300 mL (to može biti zeleni čaj, vodu ili druge tekućine).

Prvo, u tečnost dodaje đumbir. Neophodno je postaviti nekoliko minuta u vrućoj vodi, a zatim sipa u posudu limuna. Piće miješa i nekoliko minuta guranja. Ovaj čaj može biti pijan i hladna i topla - razlika u rezultat će biti.

Ako želite izgubiti ne samo težinu, ali i malo da ukine imunitet, preporučuje se da pijete čaj od đumbira sa belim lukom i medom. U takvim tandem dobiti vrlo jedinstven, akutne i zdrava pića. A na jedno staklo kriška uzela maha, i oko 30 grama đumbira. Ubrizgale smjesa treba biti kuhano samo vodu. Tako da fluid dobije što više hranjivih tvari kao što je to moguće, preporučuje se da se smanji komponente na male kockice. Piti ujutro na prazan želudac i noću prije spavanja.

Da učine isto čaj za mršavljenje, već od sušenog korijena, morate uzeti korijena đumbira 10 grama. To je koncentriraniji od svježeg i još mnogo toga može znatno pokvariti ukus.

Brzo osvježava i smanjuje apetit čaj s mentom ili matičnjaka i korijena đumbira. Ove biljke zajedno imaju antioksidativni učinak - oni su mirno, ali nakon što je popio piće koje ne pospan. 250 ml 20 vage trebaju paprene metvice i đumbira 10. Popuniti samo toplu vodu (ne kipuće) i pripremite za najmanje 10 minuta.

Preporuke za upotrebu đumbir napitak za mršavljenje:

1. Poželjno je da pijem pola sata prije jela i neposredno nakon njega. To će pomoći ubrzati metabolizam i smanjiti apetit;
2. Ako vam se čini previše oštar piće, potrebno je smanjiti udio, ili mješoviti rješenje sa cimetom;
3. Ako prekomjerne upotrebe biljke može biti štetna. Noću možete popiti više od 3 šolje ovog čaja;
4. U mogućnosti odmah pripremiti čaj prije upotrebe.

Kupiti gotove čaj od đumbira za mršavljenje mogu biti u apotekama ili prodavnicama profesionalnih ( "Evalar", "Turboslim" i drugi). Njegova cijena zavisi od drugih sastojaka i kvalitetu korijena. U prosjeku, 100 grama biljke će vas koštati $ 2-3.