Nervoza

nervoza - jaka država razdražljivost nervnog sistema, što je dovelo do naglog i akutnih reakcija na manje iritanse. Često, ovo stanje se javlja u kombinaciji sa razdražljivost, anksioznost, nemir. Nervoza manifestuje u raznim simptomi: glavobolja, nesanica, sklonost depresiji, povećana sumnjičavosti, labilnost otkucaja srca i efikasnost za smanjenje pritiska. Ovisno o uzroku, simptomi su u kombinaciji, čini simptom.

Povećana nervoza doživljava kao nedostatak ravnoteže, nedostatak uzdržavanje, dakle, takvi ljudi često pogrešno doživljava kao manira, raspusnom osoba. Stoga bi bilo poželjno da se podvrgne ispitivanju utvrditi uzrok i početi liječenje razdražljivosti i nervoze.

Uzroci nervoze

Nervoza uvijek ima razlog, osoba jednostavno ne dobije nervozan, ako je dobro. Svih uzroka mogu se podijeliti na fiziološke i psihološke.

Najčešći fiziološki uzrokuje nervozu - endokrinih bolesti sistema, probavnog trakta, nedostatak hranjivih tvari, minerala, vitamina, hormonski poremećaji.

Među psiholoških uzroka nervoze: stres, nedostatak sna, depresija, umor, anksioznost.

Ponekad uobičajene situacije za koje bi osoba biti u miru nije obraćao pažnju izazvati razdražljivost i emocionalni ispadi, na primjer, zvuk čekića, vika, vremenska, glazba.

Ljudi često Divim se ljudima koji su u stanju da kontrolišu svoje emocije, da suzbije neurotična impulse, ali oni ne shvataju šta je to što treba, što je cijena takvog sputavanja i da će moći. Za zdravlje suzbijanje emocija je izuzetno štetna. Kada osoba ne daje iskustva formirana nervoza, povećava napetost u, formirana "pritisak" i "pare" bi trebalo da bude negdje izaći, au ovom slučaju, to izlazi u obliku bolnih simptoma.

U stara vremena, kao što ljudi nazivaju "žučan čovjek", koji je povezan sa bolesti bilijarnog trakta, koje proizlaze iz pretjerane nervoze. Razdražljivost, koja se čuva za dugo vremena, razbija stabilne ljudske ravnotežu, dovodi do nervni slom.

Ako cijelo vrijeme u svim pate i duže, uskoro dolazi vrijeme kad se gubi uzdržavanje, pa čak i najneviniji akcija može izazvati nervozna reakcija. Kada su ljudi nezadovoljni, dodaje samo ulje na vatru, postaje još razdražljivi. Onda neurotična stanje postaje stabilna i zadržati ga je vrlo teško.

Problem takvih ljudi je da oni imaju previše na sebe uzeti, uzmite u obzir slabost da izrazi emocije i suzbijanja razdražljivost. Ponekad se jednostavno ne znaju kako da izrazi emocije, kako se nositi s agresija. I često, ne dostignu ono što im je potrebno za liječenje razdražljivost i nervoza. Ako to nije veoma napredan slučaj, onda vam je potreban samo napraviti malu ispravku percepcije promijeniti negativne stavove u pozitivne promjene stav prema stvarima koje uzrokuju iritaciju.

Nervoza je često uzrokovana teške fizičke bolesti, kao što je u nekim oblicima raka.

povećana nervoza Javlja se u patoloških stanja centralnog nervnog sistema ljudske psihe. Patologija su organski - demencija, posttraumatski encefalopatija i funkcionalna - vaskularna distonija.

Nervoza može biti posljedica mentalne bolesti, kao što su depresija, epilepsija, neuroza, histerija, shizofrenija, psihoza. Ovo stanje može biti praćeno zavisnost (alkoholizam, pušenje, ovisnosti, kockanje i drugi). Nervni sistem je usko vezana za endokrini, predstavlja jedinstveni neuroendokrini sistema.

Nervoza se manifestira kao rezultat hormonalnih poremećaja - hipertireoze, menopauza, muški i ženski, predmenstrualni sindrom.

Umor i depresija, zajedno sa nervoza čine simptom pod nazivom "mali znakovi raka želuca." Manifestacija ovih simptoma je vrlo važno u dijagnostici ranim fazama bolesti.

Glavobolje, nervoza, nesanica - to je poznato da mnogi ljudi, posebno žena. Prema statističkim podacima, oni razdražljivost se događa češće nego muškarci. Morate shvatiti upravo ono što uzrokuje izazivaju anksioznost kod žena. Najčešći uzrok - opterećenjem. Kada postoje mnogo važnije stvari i nema nikoga s kim da dijele odgovornosti, sve žena mora da preuzme odgovornost za porodicu, dom, posao.

Ako je žena bila njegova režima dana, naslikao sve svoje dužnosti u svakom trenutku, to bi otišao duga lista različitih predmeta koji se zahtijevaju za njenu pažnju. Svako jutro počinje na isti način - rano da ima vremena da se pripreme sve doručak i da svi članovi porodice, a najviše vremena da se okupe, šalju djecu u školu, pripremite ručak za svog muža, najviše u ovom trenutku čini se da rade. I na poslu tokom dana kako bi se tempo također zahtijeva pravovremeno obavljanje profesionalnih dužnosti. Po povratku kući, kako bi zamah, kućne njege nastavlja: cooking večera, pranje posuđa, priprema za sutrašnji radni dan, tako da je vrijeme za privatne stvari, nije zato što vam je potrebno da biste dobili više sna. U ovom slučaju, dužnosti treba distribuirati među svim članovima porodice, tako da su svi imali priliku da se odmori, a ne da prebaci slučaja do slučaja, tako da će svi biti veći poštovanje jedni za druge, a žena će se osjećati puno bolje, smanjiti broj razloga za razdražljivost i nervoza .

Video: Kako se riješi stresa | # # Nervoza razdražljivost anksioznost # # # anksioznost ukloniti # remove

Ženska nervoza izazvao najviše hormonski poremećaji - PMS, menstruacija, trudnoća, menopauza. Tokom ovih perioda, žena akutna percepcija, to postaje previše osjetljiva i bilo koje male nelagode može izazvati negativnu reakciju. Ako manifest nervoza i razdražljivost kod žena tretman treba da se odvija, što prije to bolje, jer oni provode mnogo svoje energije i živaca na nepotrebne stvari.

Nervoza može biti uzrokovana odbijanjem opšte prihvaćene norme ponašanja. Kada načela ljudskih odstupaju od ovih normi, ako se ne slaže da žive i rade kao diktira društvo, ako on ne želi da zadovolje svoje potrebe - to je, naravno, tu je razdražljivost.

Video: gušavost. Nervoza. Slabost. Šizofrenije. Praktična metoda lečenja kod kuće

simptomi nervoze

Loše raspoloženje, glavobolja, nervoza, nesanica, slabost, umor - to je nepotpun popis simptoma koje su mučili razdražljivi i neuravnotežena osoba. Ova lista je također dodao nemotivisani agresija, osjećaj anksioznosti, gnjev, tearfulness, apatija.

Ovi simptomi često i oni mogu značiti nešto drugo osim nervoze. Takvi simptomi mogu se grupirati u različite sindroma. Ali, to je moguće identificirati najkarakterističnije znakove nervoze: neuroze poput stanja, neuroze i neurotične reakcije.

Karakteristika simptomi također su ponovili istu vrstu aktivnosti, kao što su swing nogu, kuckanje prstima, nervozan šetnju od jednog mjesta na drugo. Može biti aktivna i oštre pokrete, prodoran i glasan glas. Podižući glas, ljudi riješi emocionalne napetosti, on pronalazi mir, on zove se napetost da gura iznutra. U ovoj državi, seksualna aktivnost, smanjenje libida, izgubiti želju da partner interes za omiljene aktivnosti.

Povećana nervoza razvija na temelju stabilnog jake osjećaje stresa i fizičkog i mentalnog stresa. Kao rezultat toga, pokvariti društvene odnose sa društvom.

nesanica - jedan od najkarakterističnijih znakova nervoze, čini se da je previsoka anksioznost, stimulaciju nervnog sistema ne dozvoljava da osoba spava tri ili četiri sata. Dakle, gotovo svi ljudi u stanju nervoze ne poštuje dan i noć mod, oni mogu dobro spavati u toku dana i noći, buđenje nekoliko puta. Kao nervni simptomi su različiti, to bi bilo prikladno da se obratite lekaru u cilju utvrđivanja precizne dijagnoze.

nervoza tretman

Terapija nervoza, što je uzrokovano zbog raznih bolesti treba da se odvija pod nadzorom specijaliste, kao što može biti samo štete. Ako anksioznost je simptom neke vrste patologije, potrebno je liječiti na prvom mjestu, razlog za to je da istraži karakteristike bolesti. Primjenjuju se opća načela u liječenju simptoma i uzroka nervoze, koji se može koristiti u kombinaciji terapije.

Ovi principi su: normalizacije i stabilizacije režima dana i noći, eliminacija najviše destabilizacije faktora koji povećavaju razdražljivost centralnog nervnog sistema. Potrebno je revidirati dijeti, odustati od pića sadrže kofein, guarana i drugi stimulansi sastojke (kafa, jak čaj, kola), ograničiti ili isključiti iz ishrane alkohola. Dijeta treba prevladati svježe voće i povrće, hrana mora biti uravnotežena i lako, ne bi došlo do gravitacije.

Ako imate naviku pušenja, onda od toga ćete morati da riješi. Postoji mit da nikotin smiruje osoba, to je samo kratkoročno efekat je iluzorno. Pušenje opojni efekat na mozak nego dalje jača nervni stanju.

Nervoza može smanjiti umjerenim vježbe, po mogućnosti na otvorenom. Sa povećanom propisane stope nervozu prolaska psihoterapije, refleksologija, Art Therapy, plesa, joge.

Ako osoba pati od nesanice, što je vrlo čest slučaj kod ljudi sa ovakvom stanju, onda treba da se fokusira svoje napore na njihovo otklanjanje. Jer, više je osoba budna, više nervozan on ponašao tokom dana, kada želi da spava, ali ne mogu, jer su neuronske procese iritacije, i ispostavilo se da mora biti uništen začarani krug i ciklične prirode. Da biste to učinili, slijedite nekoliko pravila. Moraš ići u krevet prije ponoći, jer u to vrijeme najveću vrijednost na ostatak nervnog sistema. To zahtijeva svoje uobičajene odlaska u krevet 10-15 minuta da se vrati svaki dan. Sat ili dva prije "policijski sat" da isključi iritanse psihe, kao što je gledanje televizije, društvene mreže, igre, jelo i piće. Doprinijeti boljoj spavanje večernje šetnje, toplu kupku, aromaterapija, opuštajući jogu.

Kada osoba ima loše zdravlje, depresija, nervoza i anksioznost liječenje treba biti učinjeno uz pomoć sredstava za smirenje, eliminisanje anksioznosti. Takvi lijekovi su korisni za zaspati, smanjiti anksioznost i panika. Svi sedativi propisao liječnik, ako je to potrebno. Uobičajeni čaj i kava treba zamijeniti kuva biljni sedativi (Leonurus, metvice, odoljen, matičnjak).

Povećana nervoza i razdražljivost kod žena tretmanu ovog stanja zahtijeva lekova. Posebnost tretmana ženske nervoze je složenost žensko tijelo, pa žene su propisani kompletan pregled i savjet broj specijalista - psiholog, terapeut, neurolog, ginekolog, seksolog, endokrinolog. Ako je slučaj je vrlo teška, žena primljen u bolnicu.

Tretman razdražljivost i nervoza često obavlja osoba bez stručnog nadzora. tretmane koriste osobe, često čudno. Mnoge da se opuste i pobjeći od spolja "razdražljivo" sveta, konzumiraju alkohol u velikim količinama. Neko sluša preporuke prijatelja koji nisu doktori savjetuju da koriste drastičnim sredstvima (Valocordin, Phenazepam) koji izazivaju ovisnost i drugih neželjenih efekata ako se ne odgovara na određenu osobu.

Nervoza i anksioznost tretman odvija pod nadzorom terapeuta, kada osoba ima ozbiljne raspoloženja. Ova stanja mogu biti prvenstveno zbog emocionalne poremećaje. Tokom konsultacija terapeut provodi psihodijagnostika, razumije koje mogu izazvati osoba nervozan, i zašto je povećana anksioznost. Dalje specijalista stvara individualni program savjetovanja, psihoterapije, tokom koje će ljudi moći da shvate šta i zašto je to anksioznost napada, naučiti da bolje razumiju sebe i promijeniti stavove prema različitim događajima, mogu naučiti odgovarajući odgovor na različite vrste potencijalnih iritansa. Također naučiti tehnike relaksacije, samosavlađivanje, meditacija, anger management, koji se potom može koristiti na vlastitu u situacijama anksioznost i razdražljivost.