Proljeće depresija

proljeće depresija - mentalni poremećaj, koji se odlikuje tri glavna simptoma: depresivno raspoloženje, gubitak osjećaj radosti i pesimističan procjena događaja. U proljeće često ne dolazi sama depresija, jer su ljudi zvali u kući, i depresije uzrokovane psiholoških razloga. Isti depresija u medicinskom smislu se odnosi na teške mentalne bolesti, koja se javlja zbog biokemijskih promjena u mozgu i na potrebu ozbiljnih i produženo liječenje. Kod ljudi, ove države se ne javljaju tako često iu takvim slučajevima, bez pomoći psihijatra ili terapeut ne može učiniti. Nedostatak pravovremeno liječenje depresije kod ljudi je opterećen s ozbiljnim posljedicama.

Prema statističkim podacima, u proljeće depresivna stanja ljepšeg spola češće pogođene nego muškarci. Ali žene koji vode aktivan stil života, iz ovog stanja pate manje od onih koji provode dane u kuhinji stalno ili ostaje na porodiljskom odsustvu. Imajte na umu da proljeće melanholije predmet sve dobne skupine žena.

Uzroci depresije proljeće

Jedan od razloga za ovakvo stanje služi odgovor privatnog pojedinca da uticaj faktora stresa. U nekim slučajevima, ovi stresori su glavni vanjski faktori: preopterećenost na poslu, trauma, hormonalne promjene.

Proljeće depresija u drugim prilikama je skup razloga, od kojih je svaki sposoban po sebi pokrenuti depresije, ali zajedno oni stvaraju efekt kada su sve dosadne i nije prijatno.

Uzroci depresije proljeće uzrokovane sljedećim faktorima:

- nedostatak sunčeve svjetlosti;

- nedostatak svježeg zraka i izazivaju kisika gladovanje dovodi do hipoksije;

- nedostatak elemenata u tragovima i nekoliko vitamina;

- pasivan način života dovodi do neaktivnosti i nedostatak kretanja i fizičke provocira aktivnost Anhedonia;

- oslabljena imuniteta zbog neuhranjenosti;

- hormonalne promjene u tijelu (svakih šest mjeseci - u proljeće i jesen tijelo je obnovljena za novu sezonu, toplo ili hladno) - bez posljedica izmjena organizma ne prolazi - to slabi. Osjetljiviji na žensko tijelo na hormonalne promjene.

Simptomi depresije u proljeće žena

Žene su hirovita stvorenja. Prvo, oni čekaju sve zimske svjetla i topline, a uz dolazak proljeća nije zadovoljan svojim izgledom, i pada u čudno stanje. Depresije, melanholije, umor, plače, tužan raspoloženje, melanholija - ovo je nepotpuna lista senzacija preticanja proljeća žena.

S dolaskom proljeća za neke od ljepšeg spola postaje nepodnošljiva za život, a za to žene imaju "objektivne" razloga. U proljeće je vrijeme nije ono što je predstavljen u zimi: nedeljama ili nebo oblačno i kiša je sve dan. Moj omiljeni suknja sednici nije tako prošle jeseni. Nije sretan i koža lica: ili oljuštiti ili da sija i zjapi pore. uspon ujutro je teško, iako prozor cvrkut trilera proljeće ptica. Transportni javlja Moody ljudi, kolege na poslu razdražljivi i živahne glavu. Ako je žena počela primjetiti oko sebe sve te znakove, a zatim ga je sustigla proljeće depresija.

Znaci proljeća stagnacije raznolika ali nužno Pad mentalne i fizičke snage. Također tvrde proljeće depresija može biti, ako je prisutan već dugo vremena, tri ili četiri od sljedećih simptoma žena:

- razdražljivost;

- loše raspoloženje;

- bez opravdanog suza razloga;

- fizička slabost;

- anksioznost, anksioznost;

- nisko samopoštovanje;

- osjećaj umora pri izvođenju upoznat rada;

- nesanica;

- apatija;

- teškoće u koncentraciji: teško razumjeti ono što kažu vodeći analitičke programe, kao i teške za realizaciju složenih tekstova;

Video: u proljeće depresija se razlikuje od jeseni? Odgovor na pitanje iz Alexander Noskov

- nedostatak želje da se nauči nešto novo ili rada;

- glavobolje;

- nedostatak apetita ili stalnu želju da konzumiraju hranu (bulimija);

- negativne misli.

proljeće Depresija kod žena, Šta da radim? Ako žena je uočio sve od ovih simptoma, poželjno je da traži pomoć od terapeuta ili psihijatra.

Simptomi depresije u muškoj proljeće

Često ljudi ne govore o svojim problemima, jer je u njihovo razumijevanje, oni predstavljaju opasnost za svoju muškost. Često proljeće depresija kod muškaraca prolazi nezapaženo za sebe i svoje rođake. Ovo je ozbiljan problem, jer prema jednom statistike u četiri muškarca "muči" ja i moja porodica, bez primanja potrebne njege i liječenja.

Neki naučnici smatraju da je poremećaj kod muškaraca može uzrokovati smanjenje hormona testosterona, što utiče na mentalno zdravlje i fizičko zdravlje. Osim promjene raspoloženja kod muškaraca, takođe istakao gubitak pamćenja.

Ovaj poremećaj kod muškaraca se često ne raspravlja u društvu i često postoji predstavnici jak polovina dobi od 55-60 godina. Ona je povezana ne samo sa psihičkim problemima, ali i sa endokrinim izazvalo postepeno smanjenje testosterona u ovom dobu.

Simptomi proljeće depresija najčešći kod muškaraca:

- umorni;

- Slow motion, mislio procesa i govora;

- stalnim nedostatak sna ili pospanost;

- promjene u težini;

- bol u trbuhu ili leđima;

- dijareja;

- glavobolja;

- probavnih smetnji;

- povećana razdražljivost i nervoza;

- teškoće u koncentraciji;

- negativno razmišljanje;

- agresivnost, grubost, bijes;

- ostati u produženi stres;

- povećana anksioznost;

- zloupotreba alkohola ili droga;

- erektilna disfunkcija;

- nesigurnost i neodlučnost u sebi;

Video: [NT: 329] Spring depresije - da okrivi hormona. Daj bitka kortizola!

- suicidalne misli.

Proljeće depresija kod muškaraca značajno uticati na porodične odnose, škola, karijera, ishranu i spavanje, kao i sveukupno zdravlje.

Liječenju depresije proljeće

Depresivna stanja se može javiti u raznim oblicima. Ako loše raspoloženje remeti samo nekoliko dana, a ne dugoročni karakter, a ako simptomi potraju, dosta, onda s državom može nositi bilo kojeg pojedinca bez pomoći. U težim slučajevima, kada se ne možete nositi, morate se obratite lekaru.

Riješi depresije proljeća do slijedite ove smjernice:

- dnevne šetnje na svježem zraku;

- fizičke vježbe;

- prijem vitamina kompleksa;

- usklađenost sa nutritivnim uravnotežene ishrane;

- cjelodnevni i noćni odmor;

- Ostani kod kuće i na poslu među najsjajnije objekte kako dodati na svoju garderobu svijetle akcentima;

- druženje s prijateljima, rodbinom i voljeni;

- Shopping - najbolji lijek za melanholije i tuge.

Glavna stvar imati na umu da, nakon svih ovih pravila, proljeće depresija će teći lakše i uvijek završava sa promenom doba.

Prevencija depresije proljeća. Preventivne mjere za borbu protiv proljeće depresivna stanja uključuju sljedeće preporuke:

- uključivanje u ishrani namirnica koje doprinose stvaranju endorfina: orasi, banane, mala količina čokolade. Korisno i povrće i voće koje nemaju dovoljno tijelo proljeća. Nemoj biti u redu da završi vitamina kompleksa, koji se mogu kupiti u bilo kojoj drogeriji;

- kao preventivnu mjeru jednom nedeljno da budu efikasni aromaterapija sa eteričnim uljima pačulija, naranče, kleka, cimet;

- biljni čaj od kamilice s jednako tinkture motherwort, božur, odoljen, glog;

- Preporučuje se da se više krećete, hodati, disati svjež zrak.

Zar ne bi trebalo odgoditi zarastanje neprijatan države za kasnije. Od danas, možete djelovati brzo da biste dobili osloboditi od proljeća blues.