Zašto postoji nadutost, i kako ga ukloniti

Glavni uzroci nadutosti

Gasovi ulaze u crijevo iz krvi, zajedno sa hranom i pićem. Vazduh miješanje s oblicima hrane kao plinovi metan, sumporovodik, ugljen-dioksid.

Prisustvo plina u crijevima - to je normalno, ali zdrave osobe koje se nalaze u maloj količini i ne stvaraju nelagodu.

Nadimanje kao rezultat bolesti

U većini slučajeva, nadutost i plinovi proizlazi iz upotrebe "pogrešne" hranu. Ali vrlo često nadutost je signal prisustva gastrointestinalne bolesti:

1. Gastritisa, čireva, kolitisa, hepatitis.
2. Disbakterioza. Ovaj fenomen je tipično kada poremećena ravnoteža štetnih i korisnih bakterija u crijevima. Patogene mikroflore počinje da emituje plinova kao što su metan, amonijak.
3. Pankreatitis. Bolest se karakteriše manjkav enzima za varenje hrane. Kao rezultat evoluirao gasova u velikim količinama.
4. Pogrešno dijete. Zbog nepravilnog ishrane i korištenje štetnih proizvoda, crijeva često ne. Ovo je dispepsija razlog i gasom.
5. Prisustvo crva. Paraziti doprinose akumulacije plinova u probavnom traktu.
6. Slaba cirkulacija u zidovima crijeva.
7. Tumor crijeva. Maligni i benigni tumori spriječiti prolaz i probavu hrane.

Za dijagnosticiranje ove bolesti, potrebno je da prođe puni pregled od strane liječnika. Međutim, neophodno je da se ide u bolnicu u stalnim nadutost. Ako se to se događa s vremena na vrijeme, potrebno je svega, da se uspostavi dijeti.

Nadutost nakon obroka

nadutost nakon jedenja javlja kada proces apsorpcije hrane je vrlo brzo. U isto vrijeme u stomaku je mnogo zraka.

Da biste to izbegli, morate:

• jesti polako, pažljivo žvakanje velike komade;
• imati u jednom trenutku;
• jesti male porcije i često;
• dok su jeli, ne gledati TV;
• ne čita novine;
• da odustanu od cigareta i gume za žvakanje;
• tokom obroka nije govorio;
• jesti soba hranu temperature;
• ne prolaze;
• ne zloupotrebljavaju gazirana pića.

Kako da se oslobodimo i šta da radi sa nadutost

Tretman nadimanje je podijeljena u 3 kategorije:

• medicinske intervencije;
• Početna samouprave lijekova;
• tradicionalne metode.

Prva metoda uključuje ispitivanje na klinici slijedi terapije. Prvo saznati uzrok nadutosti, a zatim obavlja odgovarajuće terapije.

U prisustvu polipa, što smanjuje lumen crijeva, što sprečava promociju hrane propisane operacije.

Kada korekcija disbakterioza propisane za terapiju mikroflore sastav. Prva neutralizirati patogenih bakterija, a zatim početi koristiti pomoći mikroba lekova.

Worms izlaz anthelminthic droge. A probavnog trakta zaraznih bolesti koje se prenose antibakterijska terapija.

Ukoliko se utvrdi ozbiljne bolesti kod ljudi, moguće je da se eliminiše rijetkih manifestacija nadutosti sebe.

Lijekovi iz nadutost su ove vrste:

1. adsorbensi - lijekovi koji upijaju toksine iz plinova i izvadite ih iz crijeva (aktivni ugljen, laktofiltrum).
2. antipenušavci - droga koje uništavaju mjehurići plina (dimetikon, simetikon).
3. pripreme, ubrzati probavu i asimilaciju hrane i (metoklopramid, domperidon).

Svi su upoznati s takvim pilule iz nadimanje kao aktivni ugljen. Ovaj jednostavan lijek može se preuzeti do odrasle i djecu podjednako. Njegovo puštanje iz ljekarne bez recepta.

Aktivni ugljen ima učinak apsorpcije. To neutralizira toksine u crevima, a također smanjuje emisiju plinova. Uzmite uglja treba da bude u omjeru: 10 kg tjelesne težine - 1 tableta.

Tablete od nadutosti i gasa samo ublažiti simptome. Glavni fokus bi trebao biti na zdravoj ishrani i unos biljnih infuzije.

Dijeta za nadimanje

Kako bi se izbjeglo nadimanje, dovoljno je da isključi određene namirnice koje izazivaju oslobađanje gasova.

Hrana koje uzrokuju nadutost i nadimanje:

1. Skrobom hrane: svježi kruh, peciva, tjestenina, grašak, grah, kukuruz. Ovi proizvodi su vrlo slabo apsorbira, što je dovelo do velike količine gasova.
2. Turšija: kiseli kupus, kiseli krastavci, rajčice.
3. Sirovo povrće i bobice: šljive, jabuke, kajsije. Voće i povrće sadrže vrijedne vlakna, međutim, višak u tijelu uzrokuje pretjerane gasom.
4. Mliječni proizvodi: sirovo mlijeko, masne sireve. Ovi proizvodi treba zamijeniti na mljekare, koja je stajala najmanje 2-3 dana. Niti bi trebali jesti u isto vrijeme mliječne proizvode sa brašnom i žitarice: žitarice, keksi i kolači.
5. Gazirana pića: zaslađena pića, šampanjac, kvas.
6. Protein hrane. Masnom mesu i bogate čorbe komplicira proces varenja i također promovira stvaranje prekomjerne gasova. Sa akumulacija u želucu velike količine mesa, tijelo nije u stanju da se nosi sa probavu. Zbog toga, hrana počinje da trune, oslobađajući metana. Bolje koristiti u ishrani pileće meso, pureće meso, nemasna govedina i riba.

Tu je i poseban sistem odvojenog napajanja. Prema njenim riječima, nemoguće je spojiti takve proizvode:

• ugljenih hidrata hranu sa kiselim namirnicama;
• skrob proteina;
• proteini biljnog i životinjskog porijekla;
• masti proteinima;
• proteina sa kiselim voćem;
• šećer i škrob.

Glavne grupe proizvoda:

1. proteina: meso, grah, jaja.
2. masti: svinjska mast, biljno ulje.
3. ugljenih hidrata: žitarice, kruh, tjestenina, kolači.
4. škroba: kruh, krumpir, tjestenina.
5. Slatkog voća: šljive, grožđe, banane.
6. Kiselo povrće hrane: breskve, paradajz, naranče, nar.

Najuspješnija kombinacija proizvodi od mesa - povrće.

Da biste uklonili nadutost, morate odabrati zdravu hranu: mliječni proizvodi, žitarice, povrće i voće. I to će biti korisno jednom nedeljno dogovoriti gladovanje dana, koristeći sl.

Nadutost nakon jelo može biti eliminirana sa zelenim čajem ili alkalne mineralne vode bez plina.

Vježbe iz nadutost

Dok je kod kuće, možete riješi gasa u crijevu uz pomoć fizičkih vježbi:

1. Lezite na leđa, savijte koljena i povucite bradu čvrsto stiskala ruke. U ovom položaju, mirovati 5 sekundi, a zatim se opustite. Ponovite vježbu 10 puta.
2. Make novinare, držeći dah tokom svakog nagiba 10-15 sekundi.
3. Čučnjevi 10-15 puta s ispruženim rukama.
4. A masaža abdomena. Da biste to učinili, dlan desne ruke u smjeru kazaljke na satu za obavljanje milujući oko pupka.

Takve vježbe su savršeno čisti bol sa otoka.

Tretman nadimanje narodnih pravnih lijekova

Ljekovitog bilja, koji normalizira probavni trakt:

• petoprsta guska;
• pelin;
• koren sladića;
• Kantarion;
• kamilica.

Zeleni čaj pomaže da se riješi nadimanje. Također, zeleni čaj se može zamijeniti sa kamilicom čorba. Za pripremu je potrebno 1 žlica sušenog cvijeta kamilice i 1 čašu kipuće vode. Kuhati sastav na niskoj temperaturi za 5-7 minuta, a zatim se ohladi do insistirati.

Teška nadutost ukloniti čaj od đumbira. Ovaj jedinstveni proizvod ima antibakterijsko, antivirusno, a također aktivno uključena u probavu hrane. Nakon teških gozbe sa upotrebom alkoholnih pića, potrebno je popiti čašu čaj od đumbira. Dakle, ne samo da će nestati nadutost i žgaravica, pa čak i mamurluk.

Komorač sjeme veliku pomoć nadutost. Ovaj alat je toliko efikasno i sigurno da je propisano, čak i dojenčad u vrijeme crijevnih grčeva.

Pripremiti infuzija za odrasle, morate uzeti 1 kašiku suvog semena i prelijte 1 šolju vrele vode. Daj ovo tečnost napitkom na hladnom mjestu za 3-4 sata. Uzmite tinktura bolje ujutro na prazan želudac.

Dill zeleni čak iu dobar učinak na probavu. Zbog toga, kao začin treba da vole komorača uz lovorov list. Dill zelje aktivno bore sa štetnim mikroba, i aktivno promovira asimilaciju hrane.

Uklonite limun pomaže da se nadutost. Ovaj citrus ubija sve štetne bakterije u crevima i otklanja nadutost. Sa čestim manifestacije nadutosti, to je vrlo dobro "koktel" od limuna i đumbira. Da biste to učinili, melje ova dva proizvoda i da ih u jednakim iznosima. Da bi se to mješavina, dodajte prstohvat soli i mjesto.

Stavite mješavinu u frižideru i uzimati svakodnevno nakon obroka. Nakon tjedan dana takve terapije normalizira probavu i apetit poboljšao.

Folk pravna sredstva za nadimanje:

1. Uzmite jednake dijelove osušenog biljnog kantariona, stolisnika i cudweed. Preliti sa vrelom vodom u količini od 3 žlice na 1 litru vode. Biljni koktel treba kuhati za 5-10 minuta, a zatim procediti i piti 3 puta dnevno po pola čaše.
2. Mjeriti jednako suve trave mente, valerijane i komorača sjemena. 1 žlica mješavina ima do 1 litre kipuće vode. Ubrizgale biljni koktel 1 noć na hladnom tamnom mjestu, a zatim procediti i piti nakon obroka svaki dan.
3. Za žene u menstrualnog ciklusa, što je praćeno nadutost, i uzeti infuzija celera i konjski rep. Ove biljke imaju opuštajuće i umirujuće.
4. Pa eliminiše težine u želucu i abdominalni Ukuvano ljekovitog bilja: rabarbare, slatko, kičica, i krkavine. Potrebno je uzeti 3 kašike biljnog preparata i kuhano u 0,5 litara vode. Spreman infuziju uzimati svakodnevno, 3 puta dnevno.

Nadimanje u trudnoći

formiranje nadimanje i plina kod žena karakterizira početak trudnoće. Ovo je olakšan promjene u hormonalnim pozadini. Poboljšana proizvodnju hormona progesterona opušta mišiće crijeva i akumulacije plinova u njemu.

Nadimanje u ranoj trudnoći i doprinose drugih faktora:

• gutanje zraka tokom obroka;
• korištenje kiselih voća, što se posebno povećava apetit za vrijeme trudnoće;
• pije gazirana voda;
• Nošenje pripijene kombinezon, koji stisnuti trbuh;
• primanje antacidi;
• u prisustvu gastrointestinalnih bolesti.

Neophodno je da se smanji upotreba takvih proizvoda:

• crni kruh;
• mahunarki;
• kupus;
• ukiseljenog povrća.

Vaša dijeta treba popuniti sa svježim povrćem, voće i jogurt i sir. Mliječni proizvodi će biti korisno i za majku i razvoj fetusa. Kefir i jogurt sadrže velike količine kalcija, kao i laktobacili, koji promovišu dobru probavu.

Ako nadutost donosi mnogo problema u trudnica, to je najbolje da traže pomoć od ljekara. U ovom slučaju, doktori su pribjegli upotrebi biljnoj medicini - biljni terapija. Oprobanom biljni preparat iberogast.

Spas od nadutost na buduće mame - to je joga, plivanje i posebnim fizičkim vježbama. Također ne zaboravite o prednostima svježem zraku i rekreaciju. Ispunjava sve ove preporuke, nadutost trudnica će se pojaviti u manjoj mjeri, što trudnoća ugodan period u mom životu.

Nadutost i nadutost se najčešće vidi na nepridržavanje pravilne ishrane. Da biste smanjili simptome nadutosti, morate pridržavati zdrave ishrane, kao i da se na pravi način života.

Pratiti njihovo zdravlje od malih nogu, tijelo će biti dug ostati mladi i zdravi. A dobro zdravlje - je ključ za uspjeh u svim oblastima života!