Kako poboljšati oblik lica - Kineski čerupanje masaža

Video: Kako napraviti kineski masaža lica

• Kao masaža bradu
• Jačanje kola ispod brade
• brada izglađivanje

Video: Sviđa mi se # pomladiti i ojačati ovalno lice # # masaža? Brzo i trajno!

U bilo koje vrijeme, žensko lice je uvijek na vidiku. Ako ne možete sakriti sitne bore na rukama ispod rukavice, suhu kožu na koljenima - pantalone, anti-opuštene konture lica, možete pokušati da nose veo ili da pokušaju da se poboljša ova kola putem jednostavne procedure.

Sve navikla da efikasne procedure - potrebno je u kabini i nužno skupa. Ali postoji nekoliko tehnika koje ne zahtijevaju puno vremena, potpuno besplatno, i zbog čega nije potrebno čekati dugo vremena i to nadilazi sva očekivanja.

Jačanje konture lica uz poboljšanje limfna drenaža je tako moćan način. I čerupanje masaža - jedna od metoda za poboljšanje limfne cirkulacije. Do danas, tačno i ne znam kineski, on ili japanski, ali je jasno da je to vrlo efikasno.

Metoda se zasniva na masažu donjeg lica i vrata upotrebom peckanje. Otuda i ime - čerupanje masaža. Njegova akcija se zasniva na aktiviranje limfnog sistema preko masažnim pokretima. Self-masaža će pomoći revitalizirati imuni sistem i dovesti štetnih toksina, smanjiti oticanje lica, čine kožu više elastična i glatka.

Prije nego što se postupak preporučuje za uklanjanje šminke sa lica i stoje ispred ogledala za praćenje pravilan položaj ruku i masažu. Tokom masaže ne bi trebalo da se pojavljuju neprijatne senzacije. Iako trnci u vezi sa naporima, ne ostavljaju modrice. Također, ne mnogo potrebno da odloži kože ili ponoviti svaku vježbu postaviti više od tri puta. Cijeli kompleks potrebno samo petnaestak minuta dnevno, i glatko konture lica će se spominje u nekoliko tjedana.

Kao masaža bradu

Masirajte bradu je potrebno početi od centra grada, krećući se u smjeru ušiju s obje ruke. Palcem i kažiprstom lagano stiskati i povucite kožu, pusti, pređite na sledeću lokaciji, oko 2 cm iznad prethodnog prstohvat. To Preporučuje se da se kreću sa frekvencijom od oko 10 podešavanja u 10 - 12 sekundi.

Video: Facelift DOM! Asahi japanski masirajte lice. Self-masaža bora. Gimnastika suočavaju. fitness lice

Jačanje kola ispod brade

Za ovu vježbu, podignite glavu gore, i palcem i kažiprstom da tweaks ispod donje vilice, na području takozvane "podbradak", krećući se iz centra za uši. Učestalost i jačina podešavanja treba biti ujednačena, isto kao u prethodnom pokret: ne odlaže kožu i brzo.

brada izglađivanje

U naredne vježbe uključeni tri prsta: indeks, srednji i prsten. Oni treba da uradi za izglađivanje kože pokrete od dna brade do uha režnja, lagano pritiskom prstima na vanjskoj površini donje vilice. Treba napomenuti da mediji treba da bude blag i kretanje treba podsjetiti izglađivanje, ali ne i moždanog udara ili istezanje.

Isto tri prsta da to zaglađivanje pokreta duž strane vrata, od ušiju do ključne kosti. Da bi bili efikasni, ovaj pokret treba izvoditi ručno masaža nagomilanih suprotnoj strani (npr lijevoj strani desne ruke masaža), malo nagnuvši glavu u suprotnom smjeru.

Efikasnost ove self-masaža zavisi preciznost i učestalosti susreta, kao i početno stanje kože. Poboljšati konture lica će se primijetiti u roku od 10 dana nakon početka masaže, ukoliko to radite svakodnevno i u kombinaciji sa odustajanje od štetnih faktora, kao što su duhan i alkohol, kao i pridržavati prirodnu ishranu.