Orange - prednosti i štete od naranče

Video: koristi i štete orange | Orange koristi za kožu, narančasta zdravstvene prednosti, upotreba naranče

• O crvene naranče
• Korisni svojstva naranče
• Pozitivan učinak na organizam naranče
• oštećenja naranče

Orange se tradicionalno smatra rodno mjesto drevnoj Kini. Prevedeno iz holandske ime citrusa znači "Kineska jabuka." Natrag u 19. stoljeću, to je postalo moderno da raste u posebne prostorije - plastenici, koji se nazivaju po imenu tog drveta.

Trenutno je prikazano oko 300 sorti pomorandži. Oni su podijeljeni u 4 grupe: obične (žuto-fleshed), krv naranče (sa jarko crvenim mesom), Jaffa (debljine kože), pupčana (sa narandžastim mesa). Moderni kupac može vidjeti na još policama i crvene sicilijanskog pomorandže (to su naranče, krv naranče), osim uobičajenih, s narančastim mesom. Koje su koristi od naranči ove sorte?

O crvene naranče

Zašto su crvena i to je "Sicilijanac"? Kao prirodni boju karoten, koji pruža narančasta boja plodova, od crvene naranče svijetle boje daje antocijana. Sicilijanski krv naranče ukus kiselo zajedničkih i korisne osobine ove vrste naranče daleko prelazi ostatak njegovih kolega.

Crveno voće sadrži više vitamina C, a jedan plod dnevno je dovoljno da se za svoju dnevnu normu. A ime koje im zbog konfiguracije terena, fiksno za njih s obzirom na to da je crvena naranča najtežim uslovima raste. To je idealnu ravnotežu između vremenskih uvjeta i kvaliteta zemljišta daje sljedeće karakteristike crvenog voća.

Korisni svojstva naranče

Korištenje naranče je od velikog ekonomskog značaja. Uzgoj agruma je važan dio privrede mnogih zemalja, kao što su SAD, Španija, Brazil, Indija i Meksiko. Iznos usjeva raste svake godine.

Visokog sadržaja vitamina i hranjivih tvari dokazuje koristan svojstva naranče. Sadrži vitamine A, B, naravno, C, P, kalij, kalcij, magnezij i željezo, kao i organske kiseline, pektin, antioksidandy, flavonoida i nestabilna. Mirisna narančasta upotreba je vrijedan eterično ulje koje se nalaze u svoje kore. Koristi se za kozmetičke svrhe i u konditorskoj industriji.

Pozitivan učinak na organizam naranče

Korisni svojstva naranče donese hitnu akciju ako želite dati čovjek snage ili da poboljša apetit, jačanje organizma i povećanje sadržaja vitamina u organizmu. Imajte na umu korisnost tih slatke sastojina voća i ljudi koji pate od bolesti srca, krvnih sudova i jetre, ovo voće je takođe u stanju da aktivira funkciju crijeva.

Orange koristi omogućava da se smanji holesterol, smanjiti krvarenje desni, pomažu kod prehlade, imaju brz antipiretik učinak. Niskokalorični te citrusa može se preporučiti za one koji žele da smanje svoje težine. Kao i naranče, uz pravilnu upotrebu od njih, između ostalog, pomoći da se organizuje rad probavnog i nervnog sistema, utoli žeđ, smanjiti umor.

Kako odabrati dobar narančasta? Izgled ponekad može biti nešto da nam kaže o sadržaju. Možete uzeti u ruke naranče i osjetiti njegovu težinu. Plod je teža, to više soka i svježine.

narančasta koristiti zajedno sa niskokalorični zadržao u svom soku i kore, je sačuvan u jam (džem ili), koji je napravljen. I od njih pripremiti ukusne likere i tinkture.

oštećenja naranče

Prije nego što ćete uživati ​​u korisna svojstva, potrebno je znati o prednostima i opasnostima od citrusa za isporuku vaše tijelo s narančom maksimum nutrijenata i vrijedne tvari. Koristite ih nije potrebno za osobe sa visokim kiselost čira na želucu i gastritisa.

Oni su isključeni iz ishrane ljudi koji su:

• skloni gastritis ili patiti u bilo kojem obliku;
• imaju povećan kiselost želuca;
• imaju čir na želucu;
• pate od poremećaja crijevnog sistema.

Orange štete mogu nastati kada se pretjerano konzumiranje voća. U ovom slučaju prijeti gojaznost ili razvoj dijabetesa, tako da moramo jesti voće u umjerenosti. Obratite pažnju na caklinu zuba, što negativno utiče na naranče: isprati usta nakon jela ne završi.

Izaberite najbolje voće za svoje zdravlje!

Video: USE ORANGE | naranče zdravstvene prednosti, kalorija naranče, korisne osobine