Kriza srednjih godina kod žena - blagoslov ili prokletstvo?

Zdravo čitaoci semyadeti.ru blog. Govoreći o krizi u srednjim godinama života, dolaze odmah na pamet jači pol. Manje objavljena je činjenica da postoji kriza žena srednje dobi. Koji su njeni simptomi, kada počne ženama kao manifestuje šta da radim s njim? Kako žene u prevazilaženju krize? Sve što vam naučiti čitajući ovaj članak.

Sa svakim godine brini sve više i više o starosti približava? Ili jeli osjećaj toliko jaka usamljen, koja je, kako se čini da još nisu iskusili u životu? Postoje trenuci kada postoji "panika" strah od smrti? uznemirio ogledalo, jer vam pokazuje vidljive znakove starenja?

Ste manje kao i tvoj muž, koji je volio do ludila, ali sada ne znam zašto osećanja prema njemu su super? Smatraju da "bije" na poslu, negdje možda čak iu obitelji, tako da radi sa velikog opterećenja? Onda možda ste pate ženska kriza srednjih godina.

sadržaj

1. Kriza srednjih godina kod žena: Simptomi
1.1. Šta simptomi paziti za ženu
2. Kada žena dođe kriza srednjih godina
2.1. Uzroci krize
3. Kako preživjeti krizu starosti žene srednje
3.1. Šta da radim
3.2. zaključak

Kriza srednjih godina kod žena: Simptomi

Prekrasne polovina čovječanstva je stvarno teško prepoznati svoje starenja, zbog čega mijenja emocionalno stanje, postoji osjećaj manje produktivnosti. Postoje trenuci dosade, strah od smrti.
Nestaje sa uobičajenom smislu zadovoljstva, omiljenog posla. Rad se daje opterećenje, ne postoji želja da se to uradi bolje. Dakle, postoji osjećaj nezadovoljstva u svemu što radite. Žene smatraju da je teško koncentrirati jer je bila nervozna, osjećaj konstantne nelagodu, neugodnost. Češće nego što je uobičajeno nadraženu ili ljuti zbog sitnice.
Radoholičari i žensko i muško obično odbaciti lični život i zdravlje zbog posla. Oni nadoknaditi za osobnu sreću sa svojim radom, tražeći od drugih isti stav. Stoga, kada je žena "živi" na poslu, to može biti znak krizu srednjih godina u njoj.
Ako žena ne može postići željeni do srednje životne dobi, ona počinje da se krivi, osjećaj krivice i depresivan. On kaže da je nesretan, osjeća gubitak želju za životom. Može doživjeti duboku osjećaj depresije, anksioznosti i frustracije, često neobjašnjivo.
Iznenadno saznanje da život klizi pod "staze". Nema više ciljeve u životu, i svakodnevni život žena ne pružaju zadovoljstvo i razočarenje. Osjećaj Wasted Years u brigu o drugima, nego da se razvijaju.
Može se javiti impulsivno ponašanje, što dovodi do neočekivanih kratkoročna rješenja. Na primjer, povećanje potrošnje na svim vrstama slučajnih "gadgeta", koja je u stvarnosti to ne treba. Ili mogu izgubiti interes za stvari koje sam ranije uživao. (Možete naći interesantne savjete u članku: Kako sačuvati većinu svojih prihoda, štedi kućni budžet?)
Praznina zbog dramatične promjene u životu. Kada djeca napuštaju dom zbog obrazovanja, zapošljavanja ili brak, ona osjeća vrlo usamljena, beskorisna. Gubitak posla, smrt člana porodice, razvod, menopauza, što je dovelo do hormonalne promjene također mogu izazvati krizu za žene.
Značajne promjene u seksualnim odnosima i gubitak interesa za seks može biti znak krize. To može biti zbog depresije, stresa, anksioznosti. Ili, na primjer, nevjera partnera, ako žena sumnja da je jedna se bavi dama s druge strane.
Postoji želja da uvjeri druge, posebno na "mladi", da je i dalje seksi i temperamentan. Zbog toga je ideja o mogućem roman sa strane, zbog nedostatka želje za svog muža.
Ona se ponaša kao tinejdžer. Tražim druženje i prijatelje među mladima, sa kojim je spremna da provede cijelu noć. Jedan izbjegava potrošnja večeri kod kuće, odlazak u noćnim klubovima, barovima, rock koncerata. Provedite više vremena za komunikaciju na društvenim mrežama, sms-prepiske. Ili počinje da zloupotrebljavaju alkohol i droge.
Narednih simptom krize - nedostatak stabilne veze. Neke žene su razvedeni, započeti aferu s muškarcem mlađi od nje djecu. Oblačiti kao tinejdžer, nečuveno flert s muškarcima. Ljudi mogu primijetiti da, kikot, ali mlada dama, "pljuju" na ispravnost i njihovo ponašanje.
On pokušava da zaustavi prirodni tok starenja mogućnost plastične operacije facelift ili povećanje grudi, želeći da se sakrije vidljivih znakova starenja. Dnevno posjeta u teretanu više nego opsesija da izgubite na težini. Uživa kada je pravi kompliment da ona izgleda mlađe od svojih godina. To više pažnje posvećuje svom izgledu. Stoga, duže stoji ispred ogledala. Pokušavaju da sakriju sve ove aktivnosti procesa starenja je jedan od najistaknutijih simptome.
Kada počnete krizu srednjih godina kod žena, oni mogu prevladati dosadu u braku, oni žele "novi" život. Nema želju da rade zajedno sa porodicom i sudjelovati u obiteljskim aktivnostima. Izjava ljubavi svog muža, ali zajednički ne vidi dalje boravka. On kaže da, ako je umoran od kao majke i supruge.
Često pita se pitanja je teško odgovoriti: "Zašto ja ovo radim? To je sve što imam? Šta hoću? Ko sam ja - raspada stare ili ...? Zašto mi je i dalje potrebno? "Snovi samoispunjenja. On navodi, iako joj je potrebno vremena i slobodu da saznamo ko je ona, ono što ona želi od života. Njoj treba napraviti pauzu, da se nađu. Ona želi slobodu i nezavisnost da ostvare svoje vlastite fantazije rješenja.
Promene u odnosima s drugim ljudima. Počinje da flertuje, flertuje s kolegama na poslu. Mogu djelovati u odnosu na ostale izuzetno sebičan, zahtijevajući pažnju samo na svoje lice. Na drugu krajnost - često ismijava uspjeh drugih, govori o njima sa sarkazma, ironije. Posebno kada je riječ o dostignućima i uspjesima mladih djevojaka.
Traže stalnu pažnju od strane drugih ljudi, uzrokujući obučen ili ponaša flirtatiously. To se može kupiti novi automobil, dva-vrata kabriolet prednost za svijetle boje.
Žena počinje da sve više i više da se porede s više uspješnih prijatelja, mladi radnik. Onda žali čak i neke zavisti njih.

Šta simptomi paziti za ženu

Najopasniji simptomi su one koje vam izazivaju frustracije, želje da "uništi". Na primjer, baci rabotu- ostaviti muzha- da prekine odnose sa porodicom, prijateljima, ili da se ubije. Sve ove destruktivne akcije koje su vjerojatno da će poboljšati svoj život, čak i ako se čini da će dati punu slobodu. Međutim, ne treba zanemariti te frustracije.

Vijeće: saznati, mislim da ono što je stvarno muči na poslu, u obitelji i brak, prijatelje. Pokušajte da se poboljša u ovim oblastima. Zapamti, negativne misli mogu postati vrlo pozitivan.

Kada žena dođe kriza srednjih godina

Krize dolazi kada se dama od oko 30-35 godina. Ovo je doba većine lepšeg pola suočena sa krizom. Za druge se može javiti i kasnije u životu, nakon što je 35, 40, 45 godina. Zatim dolazi spoznaja da u periodu mladosti, svijetla cvatnje Žena dolazi do kraja. Žene shvatiti da dobi ističe i još mnogo više u vremenu.

Dolazi žalost neispunjenih očekivanja: nije u braku, prije ili kasnije imala bebu. Rođen propust osjećaj nešto vrijedno, i kao što ste stariji od 30, to je prekasno da se bilo kakve promjene.

Mnogi od lepšeg pola razmatraju za sebe trideset godina, kao kaznu. Čini se kao da je ovaj period, nakon čega nema života. To je ne samo kasno da ništa promijeniti, ali to ne bi trebalo ni sanjati ili se nadaju za neke poboljšanja. Nažalost, mnoge žene s tim mislima i žive svoj budući život.

Pogledajte video psiholog Alla Kasatkina, objašnjavajući kada i zašto je kriza kod žena.

Uzroci krize

Života - ciklus godišnjih doba, gdje je prelaz između doba može izazvati anksioznost i neuspjeh. Ovi kvarovi mogu biti beznačajan i da će uskoro biti riješeno. Ali kada su nastavili ili provociraju krizu, kao žena nije spremna na srednjim godinama.
Kada djeca odrastaju, postaju nezavisni, dama se kao da život prolazi. To prevazilazi neobjašnjivo usamljenosti. Ona više ne može identificirati s roditeljem odgovornosti, koja apsorbira svoju posljednjih 20 godina. A ako žive bez djece i udala smatra svoje vršnjake, kao više sreće. Čiji je život imao više značenje od sebe.
Osjećaj bezvrijednosti, teška nezadovoljstvo u braku. Svijest postepenog fedinga njene ljepote, energije uranja žena u depresiju. Stres postaje stalni pratilac za nju.
Mnoge žene imaju krizu srednjih godina je rezultat muško kriza njihov brak partnera. Na primjer, muž je postao manje zainteresovani za svoju ženu, intimnosti. Ona napominje, kao supruga teži mlade dame pokušavaju da "oživi" ili osjećati mlađe. Ovo je vrlo traumatično za nju, uzrokujući efekt lavina. Depresija, razdražljivost, nedostatak samopouzdanja, ili, naprotiv, samopouzdanje, kao i abnormalne seksualne interesa.
Bolest, gojaznost, ishrana, droge izazivaju svjesni svoje smrtnosti. Dama počinje da razmisli o svom položaju "zaglibila" u samosažaljenju.

Važno je zapamtiti, da 2/3 žena prolaze kroz ovu fazu. Prosječna dob - vrijeme da otkriju vlastite stagnaciju - vrijeme svježe početaka! Približavanje mu fleksibilno, u dobrom raspoloženju, on može postati bolji život pola.

Kako preživjeti krizu starosti žene srednje

Može li kriza biti neizbježan ne samo, nego donijeti pozitivno iskustvo jedne žene? Da, ako ga prići ozbiljno. Evo što možete učiniti:

Pokušajte odgonetnuti tačan uzrok vašeg dosade ili nezadovoljstvo, a zatim tražiti, kako prevazići i nositi s njima. Jer to nije starost, i na glavi. Samo svoj um reagira na određeni način u stvari briga ili nezadovoljstva. U stvari, to može transformirati vaš život na bolje.

Na primjer, kako bi se iznova našao u novoj ulozi. Nakon prolaska kroz ove faze, mnoge žene su bolji nego što su bili, i dostigle su više nego što su mogli zamisliti. Bilo je to nakon što je žena u 30-40 godina već zna šta hoće, i na taj način biti u stanju da se kreće u pravom smjeru.

Komunicirajte, govore o svojim osjećanjima ili strahove sa svojim partnerom ili blizak prijatelj. Glavna stvar - nemojte okrenuti oko sebe. Kada govorite o svojim osećanjima, moći ćete shvatiti da ženski kriza srednjih godina nije tako loše kao njegov "farba." (Vi ćete biti zainteresirani da znaju, kako pravilno komunicirati sa svojim čovjek?)

Održavanju zdravog načina života, uključujući zdrave ishrane i redovne fizičke aktivnosti: fizičko vaspitanje, hodanje, planinarenje. A uravnoteženu ishranu, opuštanje, interes u svijetu oko vas - će se vratiti nazad u sjaj lica i oči sjaju u srednjim godinama. Novi interesi, strasti čine život zanimljivim.

Ne donose ishitrene odluke kada je u pitanju usvajanje velike životne promjene, tako da kasnije ne požaliti. Na primjer, promjene mjesta rada, strast za muškarce.

Da bi se izbjegla kriza ili da se time bavi žena mora naći balans između posla i privatnog života. Kada posao oduzima previše vremena, truda i emocija, onda je to iscrpljuje i čini ravnodušnim na osobne potrebe. Jedna žena, posebno žena ili majka, ne može naći vremena za obitelj, stalno će se boriti, želeći da pronađu sreću.

Tako da bi trebalo pokušati uravnotežiti raspored rada i privatnog života. Zapamtite, ravnoteža - to je jedan od glavnih ključeva kako za izlazak iz krize žena srednje dobi.

muža pomoć. Dobar muž ne samo podržala njegova supruga emotivno, ali i poboljšava svoje samopoštovanje. Muž zna kada je kriza podudara sa menopauze, može patiti bračni seksualni život. Dakle, muž ne vide često propuste njegove supruge u intimi, o svom trošku.

Šta da radim

Ako primijetite znakove krize, prva stvar koju treba učiniti je - da ga prizna.
Razmislite o tome što je novi želite da naučite ili istražiti, željan da diverzificirati svoj život.
Kreirajte svoj novi život ciljeva.
Obratite se lekaru ili psihologa za izlazak iz krize. Možda će biti potrebno neko vrijeme da se uzimati lijekove.
Razmotriti mogućnost da pohađaju kurseve, radionice da pomogne razvijati u novom pravcu.
Također pazite da ne pretjerate, da se ne okrenuti naopako svoj život i svoju obitelj.

zaključak

Život ima mnogo različitih godišnjih doba. Za svaku sezonu žena treba da izgleda iz drugačije perspektive. Medijana doba je jesen sa zlatnim nijanse zrelosti i mira. Kada je život počinje sa novom vizijom o tome šta budućnost nosi!

Važno je imati na umu: kriza srednjih godina kod žena može biti blagoslov, a ne prokletstvo. Ovo - ne zalazak sunca, ali je početak novog života!

S poštovanjem, Oleg Andronic / Anna

Udio u društvenim mrežama:

Povezani