Znakove depresije kod žena i muškaraca

Depresija je postala jedna od najčešćih bolesti u 21. stoljeća. Svakodnevne jurnjave večna zabavni, nedostatak slobodnog vremena i odmora, puno neriješenih predmeta - sve to stavlja prilično snažan trag na život osobe.

Video: Man. Uputstvo za upotrebu. Depresija kod muškaraca

Prije ili kasnije, sistem ne uspije, tijelo gubi svoju bivšu performanse i počinje da se smanjuje. To dovodi do smanjenja imuniteta, gubitak fizičke i moralne snage. Čovjek postaje rastrojen, nestrpljiva i iznerviran. Svi ovi simptomi su prve znakove depresije i izgaranja kod muškaraca i žena.

Uzroci depresije i izgaranja

Depresija je stanje u kojem postoji mentalni poremećaj u pratnji distrakcije, nervoza, razdražljivost i jednostavno ostavlja.

Kada se ovo stanje samopoštovanje čoveka i samopouzdanja sveden na nulu. Izgubiti želju da se razvija i ništa.
Uzroci depresije kod žena i muškaraca mogu biti različiti. Pojava ove vrste izgaranja i psihičkih poremećaja može utjecati na tri faktora:

1. Psihološki
Melanholični tip ličnosti, koji se odlikuje sumnja u sebe, tajnovitost, ozlojeđenost, izolacija, samokritike, očekivanje od strane podrške, pesimizam, izraz, a ne sposobnost da se nosite sa stresom

2. Biološki

• prisustvo nepovoljnih nasleđa;
• povrede mozga i ometanje svom poslovanju;
• hormonalne pozadini (poremećaj štitne radi);
• jake nuspojave lijekova;
• menopauza

3. Socijalna

• stresnim situacijama;
• nepovoljan odnos (teško djetinjstvo, nedostatak ljubavi i naklonosti, seksualno uznemiravanje, krutost i pritisak roditelja, loše iskustvo prvi odnos, neuzvraćenoj ljubavi);
• problem;
• neizmirene u životu.

Od psihičkih poremećaja su skloniji ljudi koji pate od konstantnog stresa i pritiska. Stres pljačka snage, uništava zdravlje, i teško se odražava na ljudsku psihu.

Depresija kod žena prvi znaci

Žene i muškarci depresija javlja na različite načine. Žene su po svojoj prirodi vrlo osjetljivi, tako da su skloni teške razdražljivost, frustracija i sve oko sebe. Zhenskogoe obično u pratnji iritacije nervnog sloma, a ponekad plače i suze. Prvi znaci depresije kod žena je razdražljivost. Ikakvih poteškoća prevesti na stres, što dovodi do pada radne sposobnosti i snage.

Jedna žena ili djevojka mora naučiti kako pravilno odgovoriti na stresne situacije i prilagoditi ih. Ne zaboravite da je stres - ubica ženske ljepote, zdravlja i mladosti, tako da se brine o fizičkom i moralnu snagu. Manje nervozan, pronaći razloge za radost i osmijeh više. Dajte sebi vremena i naučiti da volite sebe.

Svijet je lijep i mnoga iskustva i strahovi nisu vredni naše pažnje. Ako želite znati da li ste skloni depresiji, možete uzeti test za besplatno na internetu, to će vam dati priliku da se izbjegli stres i nervne poremećaje.

Znakove depresije kod muškaraca

Muškarci su drugačiji su u stagnacije. Depresija, apatija, depresija, smanjenje samopoštovanja, povlačenje - svim većim simptome depresije kod muškaraca.

Mnogi vjeruju da je depresija - znak slabosti, kao čovek prestaje da se bavi problemima i stresnim situacijama koje se javljaju u svom životu, i jednostavno odustati, spustivši ruke. Čovjek je po prirodi borac, i osvajač, ali čak i jači pol su kvarovi tako depresivan - ovo nije znak slabosti - to je znak da ste pokušavali da budemo jaki predugo.

Nikad nije kasno da se zaustavi, da se odmorim i da shvate kom pravcu treba ići. Za čoveka, to neće biti znak slabosti, naprotiv, to će biti odlična prilika da ispusti paru, da iskorijeni sve negativne i loše, i razmislite o tome kako se nositi sa strahovima i kako da reaguju na ono što se događa. Glavna stvar - ne ide na o njihovom negativnom, pesimističan misli, jer oni imaju tendenciju da se korijen i raste, tako da je najbolje da se siju nešto dobro, lagan i vrste.

Postporođajne depresije simptomi

Postporođajne depresije je vrsta psihičkih poremećaja koji se javljaju u većini žena nakon porođaja. Poznato je da porođaj su ozbiljne psihičke i fizičke teret na ženskom telu. Ovaj plan odražava opterećenje na nju raspoloženje i stanje.

Video: Problem depresije kod muškaraca

Žena postaje vrlo osjetljiva i slaba. Njeno raspoloženje pretvara u tearfulness, anksioznost, nesigurnost, plakanje, razdražljivost, ona ima masu od strahova i fobija. Takvo stanje je ispunjen sa činjenicom da ako se ne bore, to zategnuti.

Pada u postporođajne depresije, žena gubi moralnu snagu, ide sad, tužan i depresivan, ona je stalno proganja osjećaj krivice prema djetetu i opsesivne strah da je ona loša majka i supruga.

glavni znakovi postporođajne depresije kod žena su:

• apatija;
• depresivno i bezvoljno stanje;
• konstantan osjećaj krivice;
• anksioznost, uznemirenost;
• razdražljivost;
• tearfulness;
• problemi sa spavanjem i apetitom;
• oštećenjem koncentracije;
• pojavu stalnih strahova i fobija;
• smanjen libido i averziju prema seks.

Uzroci postporođajne depresije kod žena

Uzroci postporođajne depresije kod žena mogu biti različiti. Sve zavisi kakav je psihičkog stanja bio je da se depresija, što je nedostatak radost u životu, melanholije i apatije mogla pogoršati i razviti u tešku, produženo depresije.

glavni uzroci pojavu postporođajne depresije kod žena mogu biti:

• poremećaj, nedostatak novca i podrške;
• niskog socio-ekonomskog statusa;
• nedostatak obrazovanja;
• muž pasivnost i nedostatak pomoći od njega;
• odvajanje od djeteta;
• hladan odnos sa svojim roditeljima;
• strah od odgovornosti za dijete;
• nezadovoljstvo porođaja;
• strah od fizioloških i estetske promjene;
• kršenje seksualne odnose sa svojim mužem;
• negativni životni događaji, koji su bili prije rođenja djeteta;
• mrtvorođenče;
• nedostatak pune porodice i tako dalje.

Znakove depresije kod djece i adolescenata

Uzroci tinejdžerske depresije mogu varirati. Previše zauzet i intenzivan tempo života, surovu realnost sa svojim kanonima i visoke zahtjeve, ogroman protok informacija i usklađenost sa strogim ograničenjima u društvu - sve to teret pada na krhke ramena djeteta.

Reklo bi se, evo je nesebičan, bezbrižno djetinjstvo, puna magije i čuda, ali odjednom, a sve to u trenutku raspada, a dijete otvori oči surovu realnost u kojoj neprijateljski svijet je pun opasnosti i nasilja.

Depresija kod djevojčica i dječaka je malo drugačije u svojim tinejdžerskim godinama. Žene su više emocionalne i skloni kvarovima, plače i suze, momci - su zatvorene, ostavili. Tako se rađaju kompleksa, nesigurnosti koje sprečavaju napredak. Ako vrijeme ne bave tinejdžerskim blues, može početi da tlače i unište iznutra do kraja svog života.

Ponekad svijest o tome šta se dešava oko nameće težak trag na unutrašnji svijet djeteta. Ako on odrasta u disfunkcionalnoj obitelji ili lišen ljubavi i razumijevanja od roditelja, to je teško breme na život djeteta. Djeca koja odrastaju u takvom okruženju, postaje usamljen i zatvoren

Teške odnose s vršnjacima može izazvati povlačenje, ili zakompleksovannosti, nesigurnosti i depresije. Djeca i adolescenti su osjetljivije od odraslih, tako da su teže duže emocionalnu bol i patnju. Bilo koja tugu i anksioznost može dovesti do adolescentske depresije, što je dovelo do istrebljenja i gubitka ima smisla za život. Stoga, roditelji su vrlo važno biti pažljiv na duhovna iskustva, i strah od djeteta. Važno je da se više razgovarati s njima, druži se, pokušati shvatiti, i ni u kom slučaju ne propustite priliku da ohrabri i hvale ih. Nemojte ih kriviti za istinu i za pogrešne stvari. Ono što je najbitnije za djecu - je podrška i ljubav.

Glavni znakove depresije kod djece i adolescenata:

•  nedostatak apetita i interesa u bilo koje jelo;
• pospanost / nesanica, umor, depresija;
• depresija, tearfulness;
• agresivnost, poremećaj, plače, neuroze;
• strah i nepotrebne;
• nedostatak želje;
• često patnje, krivnje;
• nespremnost da napusti kuću, nespremnost za komunikaciju;

Video: Postupak porodice, alkohol i hronične depresije. Liječenju depresije u bolnici

Uznemirujuće "zvona" za takvo ponašanje:

• govoriti o smrti, zagrobni život;
• tamno muzike, odjeće;
• povećan interes u opasnim mjestima;
• duša traženja, želja da pogodi sebe i nanijeti samo povreda;
• govoriti o nedostatku smisla u životu;
• self-mržnje;
• antisocijalno ponašanje, i tako dalje.

Tinejdžeri skloni iznenadne odluke, i pojave jake emocije. Oni su u ovom uzrastu ne znam kako analizirati stvari i otići na oko svoje osjećaje i emocije, čak i bez razmišljanja o posljedicama.

Obratite pažnju na to kako vaše dijete ponaša i kako on reagira na ono što se događa u njegovom životu. Više komunicirati s njim i podsjetiti ga koliko on voli i značajan.

Simptomi depresije i izgaranja

Znaci izgaranja može biti povučen teško slučaju, umor, gubitak interesa, razdražljivost i nervoza. Ogroman broj stresnih situacija koje se javljaju u vašem životu i nemogućnost da im se odupre, nameću teške otisak na fizičkom i psihičkom stanju. Potrebno je da zaštiti svoje snage, više odmora, pronaći razloge za radost, a ne očajavati.

Izlaza iz teške depresije

Postoji mnogo načina od teške depresije.

•  Pokušajte da obratite pažnju na nešto drugo.
  Ako ste preplavljeni u jednom području: kuće, na poslu, obitelji, karijere, zdravlja, pokušati prebaciti na drugu, i uroniti u nju. Ako imate stres u svom privatnom životu, misli o tome kako da se postigne uspjeh u karijeri i poboljšaju svoje zdravlje.
• Uključe u kreativni rad.
  To može biti bilo koja vrsta aktivnosti, gdje možete se izraze. Biti prisutan, dozvolite svoje snove, želje i fantazije da proključa. Budite kreativni i izvrsnost u području ste izabrali. I ne zaboravite da je za bilo koju vrstu posla mogu biti kreativni, što je najvažnije, za promjenu raspoloženja i stav. Prosjek kuhanja ili čišćenja kuće može biti ugodan i dati priliku da eksperimentišu i biti kreativan.
• A hobi - to je odličan način da se riješi stresa i negativnosti. To je aktivnost koja je zabavna i sretna. Pokušajte čitati knjige, pohađati predstave i izložbe, da putuju, da steknu više znanja u području filma i umjetnosti, ili nešto za prikupljanje i naplatu. masu opcija, glavna stvar da počnu raditi ono što vam se sviđa.
• Sport i plesova.
  Obično mentalni poremećaji nastaju zbog pasivnog načina života. Osoba postaje pospan, letargično i neaktivne. Jedini način da ga treba izbegavati - start za pomicanje i biti aktivna. Rade ili plešu. To će poboljšati vaše opće stanje. Ples - to je jedan od najefikasnijih načina da izađe iz depresije i promjene okoline. Prijavite se za ples, to će dati priliku da se upoznaju divne ljude, razveseliti i poboljšati fizičko stanje. Glazba puni, obnavlja i opušta.
• Osobni rast i samo-poboljšanje.
  Razvoj i self-poboljšanje - je odličan način da postanu pametniji i uspješniji. Pročitajte više knjiga na samorazvoja, prisustvovati više treninga. Komunicirajte sa pametnim i uspješnih ljudi.
• Ako ove metode ne pomažu, i depresije vukao na, morate posegnuti za pomoć psihologa.