Camooborona za djevojke i žene

Video: Samoobrana za žene: efikasne tehnike

Važno je, čak iu naizgled bezizlaznoj situaciji ne spada u stupor, ali da djeluje.

kurseve samoodbrane za žene

O klasama samoodbrane za žene Teach borba, niz vježbi koje povećavaju emocionalne i fizičke izdržljivosti, će naučiti osnove ponašanja u ekstremnim situacijama.

Video: Tehnike samoodbrane za žene

Usput, na dobrom kurseva nekoliko klasa nužno fokusirati na tzv emocionalna priprema.

Nađi kurseve samoodbrane bliže kući i početi da se bave. Real znanje (a ne samo teoretski, ali i praktično gubimo) u opasnoj situaciji - najbolji asistenti.

Video: Tehnike samoodbrane za žene

Obično tri mjeseca je dovoljno da savladaju osnovne tehnike odbrane.

Samoodbrane za žene - pazite da ne boli

Uvijek nosite sa malim svjetiljku, xotyaby upaljač ili kutija šibica na slučaju, ako moramo da idemo u mrak trijem ili hodati na nezapaljenu ulici.

Prvo, to će vam pomoći da bolje kretati u mraku, i drugo, jarko svjetlo sija direktno u oči, dok je napadač slijepih i možete osvojiti put.

Prije ulaska nezapaljenu traku, pažljivo pogledamo okolo. Ne zaboravite, pažljivo nikad boli!