Kako preživjeti odvajanje

Rastava, bolne suze i brižnom porodičnom - to su događaji iskusni svi u njegovom životu. Prije ili kasnije, ali su gubici kucaju na bilo koja vrata, a osoba mora biti svjesna dvosmislenosti sadašnjeg trenutka i lukav presudan sastanaka. Stvarnost ponekad čini značajne korekcije na naše razumijevanje budućnosti, uzimajući domorodaca činilo sastavni dio života. Oni koji su se ikada suočio sa rastanak znaju da da preživi to nije tako lako, ali za to je od vitalnog značaja.

Metode i tehnike koje mogu pomoći da preživi odvajanje

• okončati

Razloga zbog kojih nije mogao učiniti - puno, a ne svi od njih su važeće ili dostojan.

Osim činjenice da treba stati na kraj, psiholozi imati na umu nije glasan prasak vrata ili vatreni govor na drugom kraju telefonske žice. Otpustite osoba, shvativši da odvajanje - njegova svjesna odluka, koje utječu gotovo nemoguće.

• oprostiti sebi

Po pravilu, ako voljena osoba ode, počinjemo da sami krivi, čime se stvara određene sisteme i barijera. Stvar je vrlo nezahvalan i beskorisno, jer niko definitivno zna obim svoju krivicu. Mogu izabrati ne sviđa način na koji žvakati hranu, ili punjenje kreveta, a može biti više ozbiljnih motiva. U svakom slučaju, istina je malo vjerovatno da se otvori, i čovjek boli možda leži u njemu. Zato kažu da je krivica za razbijanje dva partnera. Krivi sebe jednom i sretno žive. U suprotnom, vi ćete biti u okovima okova ljutnje dugo.

• Pokušajte korist

Prva stvar koja mi pada na pamet: Podijeli sa razlozima zašto si otišao. To je vjerojatno da je partner bio dobar razlog da se prekine odnose - Pronađi ga. Osobni kriza koja je ono što se naziva "test", pruža priliku da sebe i svoje nedostatke razumiju, nakon što je radio na njima, i ako je moguće da ih eliminirati.

• Ne dozvolite sebi da "paste gore" i postaviti ciljeve za blisku budućnost

Ostaviti kao malo slobodnog vremena i obratite pažnju na komunikaciju s drugima. Prijateljima i poznanicima nije bilo dozvoljeno da "žalosti" i samosažaljenje, uključujući vrtlogu svakodnevnih briga.

• Činiti dobro drugima

Ova metoda je jednostavna za ružnoću: udovoljavanju drugima i rade najmanja dobra djela, ti korist sebe.

Djevojke grešaka tokom i nakon pauze

• Oni počinju optuživati ​​čovjeka koji ih je ostavio

Oni pokazuju potpuni nedostatak poštovanja za voljenu osobu i jednom opisao optuženi ne prihvati osoba sa strane. To je najbolje da se suzdrže od ljut izjava, ostavljajući čin mladića na svoju savjest, jer nijedan zapis još uvijek nema mnogo efekta utjecaj i pokvariti živce čak i više.

• Rush naglavce u novu vezu, naivno vjerujući da će im pomoći i tupih bol pauze.

Mnoge djevojke stvarno vjeruju da je novi odnos - najbolji lijek za gubitak. Oni ne shvataju da rastanak prilično razbio vlastitim stavovima i nema novih (čak i najbolji) dečko nije ispravna. Žure iz jedne krajnosti u nemoguće naći pravo rješenje, tako da je da budem sama i da pokušaju da riješe unutrašnje sukobe neminovno javljaju u takvim situacijama.

• Ostavite sve poklone i podsjetnici na pokojnika

Svaki tričarija, napustio nakon pauze - neku vrstu portala na prošlost, koji će biti posljednji povući sve naše snage i pozitivne emocije. Im treba dati odmah, bez odlaganja, a ne oklijevajte!

Koristan savjet od psihologa

Definitivno pravi recept za oporavak svoje mentalnu ravnotežu nakon pauze ne postoji. Svaka osoba je jedinstvena i suočava vlastite komplekse, probleme i poteškoće.

Većina psihologa se savjetuje da pusti život ide svojim tokom: ići na posao, sastati sa najboljim, a možda i davno zaboravljene prijatelje i pokušati zadržati najviše aktivan društveni život. Neke devojke farbaju kosu u neobične boje promijeniti dosadno i zna da svaki broj telefona, preseli u drugi grad ili da se kućnog ljubimca, ali postoji jedno pravilo: što se može učiniti u potpunosti na svoju ruku, a ne iz preporuke oduzima.

Početi da napišu svoja iskustva u dnevniku, učinite sebi poklone, praktikuje svoj omiljeni sport, voditi računa o izgledu, obratite pažnju na kreativne početak ili otići na izlet. Bilo koju opciju da možete odvratiti od tužan misli - prihvatljiv i efikasan.

Odgovori na pitanja:

Kako preživjeti pauzu s muškarcem, ako rade zajedno i rade stalno vidimo jedni druge?

Ako se ne smatra verziju promjene posla, neophodno je da se prepoznaju problem i da se nosi s tim. Za to je potrebno prepoznati razlike između karijeri, i svoja iskustva. Za odvajanje jedne od drugih je uvijek koristan, ali nakon što se je stavljen je potrebno. Tokom radnog dana pokušati da prođe njegov izbor i ne pustiti svoje emocije dobiti prednost.

Kako preživjeti odvajanje od momka koji je digao ruku na mene?

Mnogi pogrešno vjeruju da bi dio s čovjek koji izgleda dobro, ali konstantno vrijeđa ste - upravo.

Kako bi opstali na odmor sa čovjekom koji se nije ustručavao da ruku, morate mu oprostiti. U početku, čini se da je teško i gotovo nemoguće, jer su korijeni problema će se što je moguće dublje, i oprost će izgledati van domašaja. Međutim, prije ili kasnije, moram priznati da je situacija bila je mjesto za biti, ali to je u prošlosti. Ovaj čovek nije ostavio na ono što je bilo tako strašno, a ono što je svjesno odlučio da treba poštovati.

Ja sam u depresiji nakon pauze. Šta da radim?

Situacija kada je nakon rastanka dolazi dužeg depresija - nije izoliran slučaj. Približavanje na bilo koju osobu, ne možemo mu pomoći da otkrije njegove slabosti i instalirati određene energije odnos. Isprva se čini plašljiv i nenametljiv, ali ubrzo se manifestuje u punoj snazi ​​i komunikacija postaje mnogo jači.

Suočeni sa depresijom, važno je prepoznati svoje postojanje. Morate dati sebi vremena da ispravi internim programima. Podrazumijeva se da apsolutno bilo koji živi sistem je u stanju da se oporavi, ali ponekad ponekad se dogodi ne tako brzo kao što želite. Depresije i svoju bol treba doživjeti, isto kao što ste naišli posjekotina i modrica na tijelu.

U ovoj situaciji, najvažnija stvar - ne stvrdne i ne zatvoriti svoje srce tupih osjetljivosti. Verujte svoju dušu i zapamtite da ako boli - onda leči.

Kako živjeti nakon što se, ako i dalje volim i ne vide život sam?

Za početak, zapitajte se: da li stvarno misliš ljubav? Ako je tako, onda vjerojatno će očistiti svoju želju da djeluje po diktatu svoje srce. Njega čovjeka - njegova lična odluka, koju je imao svako pravo, pa neka rade u skladu sa svojim internim kod. Ćete morati da se naviknu na ideju da voljenu osobu može biti bolje odvojiti od vas ili od drugih.

Također, potrebno je da osjetite punu slobodu i shvatiti da život nije ograničen na odnos. Svijet je pun zanimljivih stvari, od kojih je svaki dostojan studija. Provedite trenutno vlastitu radnu terapiju, povlačenjem bilo kreativnost ili razraditi - bilo koji od ovih načina da skrene pažnju i sebi priliku naučiti novi, prethodno neistražene pravce.

Kako preživjeti odvajanje od voljenu osobu, ako ste zajedno već više od 6 godina?

Surviving takav gubitak je zaista teško. Toliko dugo postoje vrlo jake emocionalne veze, koji jaz se smatra izuzetno bolno i negativan. U ovoj situaciji, važno je da se odvoji ljubavi iz priloga.

Kako proći kroz rastanak sa voljenom osobom, ako ste trudni u isto vrijeme?

Ovo pitanje, nažalost, javlja kod žena više i češće. Da biste dobili daleko od trudnica može samo osoba koja nema apsolutno nikakvih moralnih načela i temelje, tako da je potrebno da se tretira u skladu s tim. Zaustavite ga štiti pred obitelji, prijateljima i sebi: on znači, i da je potrebno da se prepozna. Također, važno je shvatiti da je dijete ni na koji način kriv: on je dostojan uravnotežen i mudra majka, koja ne bi potez je negativan. Koncentrirati na pripreme za porođaj i otkinuti sve kontakte koje ste povezali na bivšeg čovjeka.

Vrijeme je da ode ili napraviti pauzu za ono što je - posebna nauka. Mastering je - konstantna komponenta života svake osobe, pa hodati kroz ovu muku sa dostojanstvom i izaći pobjednika, bez obzira na okolnosti!

Poznata pomoć

5 jednostavnih koraka, a vi ćete se bolje!