Depresija nakon rastanka

Depresivan nakon razbijanja je poznat mnogim ljudima koji su ih uhvatili nakon snažnog emotivno vezan za tu osobu. Ovo stanje je poboljšana melanholija, apatija, unutrašnje nelagodnosti, a pokreću je iznenadni rupture odnosa. Depresivan nakon što se je neka vrsta patnje duša nepovratno otišao osoba kojoj je rođen duboki osjećaj ljubavi.

Mnogi se pitaju: Koliko dugo je u depresiji nakon raspada? Oslobađanje od psihološke zavisnosti svaku osobu individualno i ovisi o njegovu želju, emotivno stanje, kao što je nervni sistem, volje.

Kako pobijediti depresiju nakon raskida? Važno je da shvatimo šta je ovo stanje je uzrokovano i razumjeti sebe. Jedna od osnovnih ljudskih potreba - potreba da bude voljena, jer duša treba ljubav. Čim je nešto što više ne volite ili si raskinula sa vašim omiljenim (suprug, dečko, djevojka), um je vrlo teško prihvatiti tu realnost. Iz tog razloga, postoji neugodno postojanje i prevazilazi depresiju nakon raskida. Srce nakon što se je vrlo teško da se prilagode i prihvate realnost, jer je mozak zaokupljen lijepe uspomene o ljubavi. U trenucima rastanka depresije čini nepodnošljivo i bolno.

Kako preživjeti depresiju nakon raskida?

Pokušaj da shvatiš neke komponente koje su uključene u strukturi ljubavi, a onda postaje jasno šta da radim sa ovim osjećaj i njegove posljedice. Psiholozi razlikuju takve emocionalne korake vezanost: pojava sklonost, ljubav, naklonost. Glavnih učesnika drame stoji dopamin, serotonin, endorfin. Najviše malicioznog stranka u romantičnu vezu je dopamin.

Video: depresivan nakon raskida

Romantična ljubav ne može trajati zauvijek. Ta ljubav dolazi do kraja na biohemijske razloga. Sama akcija biološki aktivnih supstanci koje određuju emotivnog odnosa, sa decays tokom vremena, iz tog razloga, se smanjuje i privlačnost. Ti ljudi koji prolaze kroz odnos prema dopamin ljubavi, frustriran nakon tri godine, a njihova ljubav umire. To ne znači da ste loše, ako ti je ostalo. Samo vaš partner prestao da iskuse zabava činjenice da živi s vama. statistika Razvod u prvim godinama života Suite je dokaz za to.

Kako pobijediti depresiju nakon raskida?

Veoma važna osoba doživljava depresiju, otarasiti ljubavi ovisnosti (ovisnost). Često kada ljubav prolazi, ili nakon rastanka sa najmilijima, ljudi ne žalim za partnera, za senzacijama koje mu je dao. Stoga, osoba prolazi kroz njen voljeni, a traje šteta je da mu da je bez svoje ljubavi. Ljubav je sebično. Čovjek uvijek žele da vole i do maksimuma, a kada se to ne desi, onda je zavisna partner je vrlo teško riješi i postavili sa tekućim stvarnost.

Prevazilaženje depresije nakon razbijanja će pomoći razumijevanje biokemijskih mehanizma koji se javlja nakon odvajanja. Osobu emotivno vezani, pojačava energiju odnos, jer nije spreman za kraj ovog odnosa i ovisnost o voljene osobe je znatno povećan, iscrpljujući ljubavi krhki.

Sproveo istraživanje o ljudima koji su pretrpjeli pauzu u odnosima ukazuju na to da razdvajanje je često teška psiho-emocionalni šok, što dovodi do frustracija, psihološki nelagodu, poniženje, gubitak samopoštovanja.

Depresija nakon što podriva osnovna uverenja o ljubavi, predanosti i obitelji. Uyazvlonnymi postati kao emocije, osjećaje i Outlook, sistem vjerovanja, kao i uvjerenja.

Rezultati istraživanja ljudi doživljava depresiju nakon raskida, imati podatke o rasprostranjenosti dvije glavne komponente - kompleks žrtve i kompleks agresije. agresija kompleks uključuje emocije, kao što su gorčina, gorčina, ljutnja, želje za osvetom i odmazde, samo-agresije.

kompleks žrtva uključuje države poput apatija, ozlojeđenost, bespomoćnost, poniženje, tugu, smanjena vitalnost, bolne uspomene. Ozbiljnost žrtvovanja kod žena je mnogo veća nego kod muškaraca. A osoba osjeća bespomoćno, ne može da prevaziđe posljedice incidenta. Često krivi sebe za rastanak i nemogućnost da se predvidjeti vrijeme razvoj takvih događaja. Kompleks agresije je povezana s osjećajem nepravde, oblik self-agresije, i samooptuživanja. Među druge manifestacije depresije nastaje emocionalna ukočenost ili globalnom inhibicije osjećaje, osjećaj beznađa, Suicidal Tendencies, psihosomatskih simptoma. Imaju problema sa zadaću ili svakodnevnih obaveza.

Depresija nakon rastanka doprinosi tužan, zabrinut, ugnjetenih države, kao i bolne uspomene.

Video: Što učiniti nakon razbijanja

Depresivan nakon raskida sa jednim partnerom utiče na sljedeći odnosa. Ljudi koji su iskusili traumu odnosa, stalni novi odnos doći ne ranije od pet godina. Razlog za ovako duge pauze djeluje indiferentan stav ili unutrašnje pasivnost u novu vezu. Često, osoba i dalje pati od usamljenosti, ali pokušaj ne donese novi poznanik interno još nije spremna. Često ljudi ne ponašaju kao inicijatori novih odnosa.

Kako da ublaži depresiju nakon raskida? U takvoj situaciji će pomoći psihologa koji će ukloniti nepovjerenje, gorčina, gorčina, fatalistički vjerovanja, cinizam, kritike o sebi. U većini slučajeva, ljudi odbijaju da prihvate svoje neželjene ili negativne emocije u vezi osveta, ljutnja, poniženje, jer je u suprotnosti sa njihovim moralnim uvjerenjima. U ovim slučajevima, rad na usvajanju i da identificiraju svoje negativne emocije može biti teško.

Video: Moj odnos, odvajanje i depresija

Nadležni prići psihologa, kao i želju osobe da prevaziđe depresiju nakon je od velikog značaja razbijanja u uspjeh tretmana.

Iskoristite savjete psihologa: komunicirati s prijateljima, radi se, hodati češće, to se događa u prirodi, putovati, upoznati nove ljude, da se posvete radu, da kući remont- obogatiti ishranu proizvode koji sadrže serotonina (riba, orasi, jaja, med, čokolada , grožđice, voće, plodovi mora, povrće), vodi kulturni život (pozorište, izložbe, muzeji, filmskim festivalima), promijeniti sliku i ormar, sigurno privatnost, ne dozvolite sebi usamljen, naučiti samo-masaža, art terapije, aktivno učestvovati u svečanosti, itd obolshe pozitivan čitanje literature, izbjeći tužno ljudi, mentalno otpustite situaciju i početi da se izgradi novi život.