Memorija

memorija - proces koji se odvija u ljudsku psihu, preko kojih vrši akumulaciju, konzervacije i prezentacije materijala. Memorija je u psihologiji sposobnost mozga da zadovoljavaju definiciju funkcije memorije, skladištenje i iskustvo ponovnog stvaranja. Također, ovaj mentalni proces omogućuje osobi da se setim iskustva i događaje zadnji put svjesno razmišljajući o njegovoj vrijednosti u sopstvenu istoriju i da shvati osjećaje i emocije koje su povezane s njim. Ovaj proces pomaže da se osigura da ljudi mogu proširiti svoje kognitivne sposobnosti. Također, ova nekretnina je složena struktura koja se sastoji od nekih od funkcija i procesa koje pružaju percepciju informacija iz okolnih stvarnosti i fiksiranje da iskustva iz prošlosti. Interna kompleksan proces memoriju u kojoj je percepcija, akumulacija, skladištenje, razvrstavanje i vrlo brze informacije reprodukcije.

Memorije u psihologiji

Memorije u psihologiji - definiciju ljudskih kapaciteta za skladištenje, spasi, igraju i zaboraviti informacije njihovo iskustvo. Ova funkcija pomaže osobi da se kreće u prostoru i vremenu. Postoje različite psihološke teorije, koja ima svoj pogled na ovaj koncept.

Asocijativnu teorija ključna riječ postoji povezanost. Memorijske jedinice povezuje osetio materijala. Kada osoba pamti nešto, on počinje tražiti vezu između ove materijale i one koji žele da igraju. Udruženje obrazovanje ima zakone: sličnost, kontinuiteta i kontrast. Sličnost se očituje u činjenici da je materijal, koji se čuva, a zatim reproducirati preko linka sa sličnim materijalom. Susjednost dolazi kada je ulazni materijal čuva u vezi sa prethodnim slikama. Nasuprot tome se izražava u činjenici da je materijal koji treba imati na umu je drugačija od one pohranjene.

Prema bihevioresticheskoy teoriji, pamćenja materijalnu pomoć posebne vježbe. Takve vježbe pomoći bolje i brže popraviti pažnju na predmetima epizoda. Na kvalitativnim pamćenja utiče nekoliko faktora: dobi, individualnih karakteristika, interval između vježbi, obim materijala, i drugi.

Kognitivne teorije ovog procesa se okarakterizirati kao određeni skup blokova i procesa informacija transformacije materijala. Jedan blok se pruža detekciju moždanog udara ekspresivne materijala stvara ostale informacije kognitivne karta procjenjuje treći informacije se zadržava, četvrti blok pretvara materijala u određeni oblik.

Teorija aktivnost smatra da je proces kao i aktivnu komunikaciju komponenta između osobe i svijeta. To se dešava kroz analizu procesa sinteze, grupisanje, ponavljanje i ekstrakcija karakteristika, koristeći ih je i stvorio Mnemonic slike, neobičan oblik materijala, pri čemu je taj odnos lični ljudski. Pamćenje je također pod uticajem spoljne oznake-poticaja, koji je kasnije postao interni i ljudi, vođeni njima upravlja ovaj proces.

vrste memorije

Ovaj proces, multi-level i multi-funkcija, kao što složenosti uključuje razlikovanje svojih nekoliko vrsta.

interne memorije On prikazuje biološke procese pamćenja ljudskih informacija.

pomoćni memorije je fiksiran na vanjskom medija (papir, kasetofon). Razlikovanje druge vrste na osnovu prirode mentalne aktivnosti, karakteristične predstave, zbog prirode ciljne aktivnosti, trajanje čuvanja slika i istraživačke svrhe. Najjednostavniji postupak za distribuciju interne i eksterne. Podjela na tipove karaktera mentalne aktivnosti: oblik, kretanje, verbalno-logičke i emocionalne.

u obliku memorije - proces čuvanja slika koje su formirane na osnovu materijala senzora sistema. Rezultat toga je da, u figurativnom procesu postoje i vrste memorije, ovisno o osnovi analitičkog sistema: vizuelni (fiksiranje slika predmeta ili ljudi koji često dolazi u kontakt) - auditivni (slika zvukova koji su nekada čuli ljudi) - ukusa (ukus, koji ljudi nekada smatrali) - mirisni (miris sliku sa kojom osoba može povezati neke memorije) - taktilna (slike tangens senzacije koje podsjećaju na stvari ili osoba).

motor memorije - vrsta kroz koje ljudi nauče da kontrolišu bicikl, da pamti ples, igra igrice, plivanje, također prodelyvat svaki posao i razne pogodan pokreta.

emocionalne memorije - sposobnost da se sjetiti osjećaje, emocije strah ili sramota, Sećam se emocije i njihove relativnosti na određenu situaciju u to vrijeme. Ako bi neko biti odsutan ovaj mentalni proces, da bi bilo "emocionalno tupe" - definicija ljudskog stanja, u kojem on izgleda neprivlačno, nezanimljivo drugima, pa zamislite robotski objekta. Sposobnost da izraze svoje emocije - ključ za mentalno zdravlje.

Verbalne i logičke memorije Ona je podijeljena u riječi, prosudbi i misli. Također je podijeljen u logične i mehanicističku. Mehanicistička uključuje čuvanje materijala svojim stalnim ponavljanjem, kada ne postoji svijest o značenju informacija. Logika - je semantički odnos u skladišta. Nivo svijesti memorije napamet materijala je dvije vrste: implicitno i eksplicitno.

implicitan - memorija nije bilo poznato lice. Pamćenje se javlja je zatvoren, nezavisno od svesti i nedostupan direktnom posmatranju. Ovaj proces se provodi uz potrebu da se pronađe rješenje u nekim situacijama, ali ni tada neće biti spoznaja da znanje koje su dostupne kod ljudi. Primjer ovog procesa je da ljudi u procesu socijalizacije traje normi društva, i da se rukovodi ih u njihovom ponašanju, bez ostvarivanja osnovnih teorijskih principa.

eksplicitne memorije To se događa kada je stečeno znanje se koristi sasvim namerno. Su izdvojene sjetiti kada postoji potreba u rješavanju bilo kakvih problema pomoću ovog znanja. Ovaj proces može biti: nehotični i proizvoljna. U procesu nevoljnih tragovi ostaju iz slika izazvala nesvjesno, automatski. Takva pamćenja je razvijeniji u djetinjstvu, slabi sa godinama.

Video: Šef mozg.Kak poboljšavaju pamćenje

proizvoljno memorije - jedan uma način pamćenja.

Zbog vremena trajanja memorija je podijeljena u neposrednu, kratkoročne, brz, dugoročno.

Instant memorije, to se zove dodir prikazuje u zadržavanju informacija, smatra senzorne analizatora. Ona je, pak, podijeljeni u kultni i ehoicheskuyu.

ikonski - je dodir matičar vizualne stimulanse. Uz pomoć informacija snimljenih u integralnom obliku. Čovjek nikad ne pravi razliku između kultni memorije i objekata životne sredine. Kada su ikonski informacije istisnula druge informacije, vizualne senzacije postaje podložniji. Ako je vizuelni materijal je hranio prebrzo, tu je raslojavanje informacija u odnosu na drugu, koja je još uvijek čuva u memoriji, i vratio se u dugoročnu memoriju. To se zove unazad maskirajući efekt.

Ehoicheskaya memorije - posleobraznaya, čuva slike ne više od 2-3 sekundi, kada je efekat slušnog stimulansa.

Kratkoročno pamćenje promovira pohranjivanje slike čoveka nakon jednog, najbolje je njihova percepcija i instant reprodukciju. U takvom procesu postavlja se na broj podražaja koje doživljavaju svoje fizičke prirode, a ne uzima se u obzir njihove informacije opterećenja.

Kratkoročno pamćenje ima posebnu formulu za određeni broj pohranjenih objektima. Zvuči kao "sedam plus ili minus dva". Kada je osoba predstavljena poticajni materijal, pokazuje određeni broj predmeta, on može sjetiti među njima 5 ili 9 objekata za do 30 sekundi.

ram memorija - prati sliku, koja je potrebna za trenutnu akciju.

Dugoročno pamćenje može pohraniti slijedi jako dugo, a onda im omogućava da se koristi u budućim aktivnostima. Zbog takva osoba je u stanju da spasi pamćenja znanje koje onda može izdvojiti ili svojom voljom, ili na vanjskim smetnje u mozgu (koristeći hipnoza).

U zavisnosti od ciljne istraživanja, postoje posebne vrste mentalnih procesa: biološki, epizodnim, asocijativnih, reproduktivna, rekonstruktivne, autobiografski.

Biološkog ili se također zove genetski, ona se određuje mehanizam nasleđa. Pretpostavlja posjedovanje čovjek takvog obrasce ponašanja koje su bile svojstvene ljudima u ranijim periodima evolucije, to je izraženo u refleksima, instinkte.

epizodan Ona predstavlja skladištenje materijala fragmente koji se vezuju za određenu situaciju.

reproduktivnog To je ponavljanje reprodukcije informacija, pokušavam da se setim originalni izgled pohranjenih predmeta.

rekonstruktivne pomaže da se obnovi razbijena redoslijed podražaja na prvobitni prikaz.

asocijativna memorija oblici funkcionalno povezivanje, odnosno povezanost između objekata koji su pohranjeni.

autobiografske memorije Ona pomaže osobi da se setim događaje iz svog života.

memorija za obuku

Obuka se javlja kada ljudi ne primijetiti. Pamćenja listu proizvoda potrebnih u prodavnici, imena nova poznanstva, datume rođenja - sve ovo je vježba za osobu. Ali postoje vježbe za razvoj više specifičnih, oni doprinose mnogo bolje pamćenje, koncentraciju na određeni razvoj ove sposobnosti. Ako se razvije memorija, u isto vrijeme u razvoju druge mentalne procese (razmišljanja, percepcija, pažnju).

Postoje vježbe za razvoj procesa, najčešći su ukratko opisani u nastavku.

Razvoj odraslih memorije Vježbe variraju. Tu je vrlo popularna vježba Schulte stola. Oni doprinose razvoju perifernog vida, pažnju, zapažanje, očitanje brzine i vizualne memorije. Kada u potrazi za redom broj, vizija snima samo nekoliko ćelija, tako da pamti željeni ćelija i ćelija drugim brojevima.

Vježbe razviti fotografsko pamćenje Ajvazovski metoda. Njegova suština je da je za pet minuta da pogleda predmet. Nakon toga, zatvorite oči i vratite sliku objekta u glavu, što je jasnije moguće. Također, može se izvući ovih slika, to će poboljšati efikasnost vježbe. Potrebno je da se to uradi povremeno razviti dobre vizualne memorije.

utakmice vježba igre pomaže da se obuče vizualne memorije. Da biste to učinili, morate staviti na stol pet mečeva, i pogledati njihovu lokaciju, a zatim se okrene, uzme još pet utakmica i pokušati da ponovo različitih lokacija površina odgovara onoj za pamćenje.

Roman Vježba soba promovira sposobnost da se strukturira pohranjene informacije, ali da ga koristite i trenira vizuelnu memoriju. Morate zapamtiti niz objekata, detalja, boja, oblik. Kao rezultat toga, skladišti više informacija i obuku vizualne memorije.

Za auditorne vježbe memorije također postoje.

razvoj memorije kod odraslih vježbi treba se pridržavati određenih pravila. Prva vježba - to se čita naglas. Kada ljudi izrazio memorije materijala, razvija svoj vokabular, poboljšati dikcija, intonacija, i poboljšava sposobnost da daju emocionalnu boju i jačinu njegovog govora. auditivni komponente se čuvaju kao pročitane bolje. Pročitajte lako uzeti svoje vrijeme za čitanje način na koji govori. Postoje neka pravila: jasno izgovoriti riječ, sa odgovarajućim aranžman, naglašeno izgovara svaku reč, a ne "jede" na kraju, da kažem tekst kao da je diplomata ili govornik, da širi svoje misli na neka ozbiljna pitanja. Ako ste pročitali barem deset ili petnaest minuta svaki dan, pridržavajući se svih pravila, možete imati mjesec dana primjetiti rezultate u govorničke sposobnosti i auditorne memorije.

Redovan studij pesama je dobar i jednostavan način da se zapamti obuke. Proučavajući stih, neophodno je da shvati njegovo značenje, označite tehnike autora. Podijeliti ga u smislene komponente, identificirati glavne ideje. Važno vyuchivaya stih ponavljao je, govoreći, koristite ton, raspoloženje autora, čime se razvija još jedan dikciju. Moram da ponovim iznova i iznova, i tokom vremena, broj ponavljanja će se smanjiti. Tokom izgovor stiha u vašem umu ili naglas, artikulacija aparat je aktiviran. Studija pesme se koristi za dugoročno pamćenje apstraktnih informacija. Takva skladišta odvija, na primjer, u proučavanju tablice množenja, ili skladištenje Pi.

Auditivni memorija pokreće prisluškivanja. Biti među ljudima, u transportu ili na ulici, na klupi, potrebno je da se fokusiraju na razgovore drugih ljudi jedni sa drugima, da ima smisla informacije, pokušajte da ga zapamtiti. Onda sam došao kući i rekao da čujete razgovore sa odgovarajućim intonaciju i sjećam izraz na licima ljudi u trenutku razgovora. Prakticiranje tako često, osoba može naučiti da vide tekst tečno po sluhu, to će biti mnogo više pažljiv i osjetljiv na intonaciju i ton.

Efikasan metod je da se razvije memorije tehnike posebne usluge. Ovaj program obuke, koji se bazira na tehnikama koje se koriste u službi sigurnosti. Efikasnost takvih programa potvrđen obavještajni i kontraobavještajni. Ova metoda je predstavljena u knjizi autora Denis Bukin, koja se naziva "razvoj tehnike memorije za bezbednosnih službi."

U današnjem svijetu gotovo svi navikli na činjenicu da imaju pri ruci je uvijek telefona, tableta, osobni organizator, koji pohranjuje potrebne informacije i koja uvijek može biti tu da špijunira. Rutinskog posla, preopterećena s nepotrebnim informacijama procesa skladištenja, nemogućnost da organizuje ove informacije dovodi do slabljenja mnemoničke procesa. U knjizi opisuje profesiju u kojoj je dobro razvijena memorija je ključ uspjeha, odnosno, tu je od vitalnog značaja - to je inteligencija. On ne može spasiti na telefonu plan operacije karti, on nema vremena okretanje notepad. Sve relevantne informacije treba čuvati samo u tvojoj glavi, sve detalje u pravo vrijeme da ih dobro igrati. Svako poglavlje opisuje svaku fazu karijere obavještajni oficir. Svaka faza sadrži tehnike, vježbe i uputstva za njih.

razvoj memorije

Napredni memorija je veoma veliki plus ličnost, kako u svakodnevnom životu i na poslu. U većini profesija je vrlo cijenjen razvijenim memorije, to je velika prednost u pomaganju da se postigne velika dostignuća u radu i preuzmu veću odgovornost za sebe. Postoje određene načine za razvoj ovog procesa. Nešto za pamćenje, treba da se fokusiraju na proces, na samom materijalu. Potrebno je da se shvati tražene informacije u paralelno u odnosu na svoje iskustvo. Što više postoje izgledi da se uspostavi takvu vezu, to bolje pamćenja.

Ako je potrebno da se nekih elemenata, kao što su ime, broj telefona, ne treba odmah žure da notebook ili interneta za odgovor. U roku od nekoliko minuta vam je potrebno da biste odvojili od sve vanjske, da pogleda u dubine njegovog mozga i pokušati najviše zapamtiti.

Ako želite da zapamtite nešto vrlo važno, morate kreirati u svojoj glavi o tome neki način, udruženje je vrlo svijetao. Mozak je mnogo lakše zapamtiti nešto originalno, u vezi sa kojim će biti lakše zapamtiti pravu stvar. Da zapamtite brojeve je potrebno da ih razbiti u grupe, inače, kao i prethodnih metoda, stvoriti asocijaciju.

Vrlo efikasna metoda za razvoj memorije postoji simulator za razvoj kognitivnih sposobnosti, pod nazivom Vikium projekta.

Da bi dobro zapamtiti nešto, odmah po dobijanju informacije, kažu, onda prepričavaju nekom drugom, tako da će biti lakše zapamtiti i da bolje razumiju značenje materijala.

Vrlo jednostavan način da se može koristiti bilo gdje, je odluka u glavi najjednostavnijih aritmetičke probleme.

To je ujedno i najjednostavniji način sjećanja postoje listanje u vidu događaje tog dana. Bolje je da to na kraju svakog dana prije odlaska u krevet, ponovno sve detalje i epizoda, osjećaje, iskustva, emocije, koji je bio ispunjen taj dan. Također je potrebno da procijeniti svoje postupke i radnje izvode na taj dan.

Video: antirespects - Memorija

Čitanje knjiga promovira pamćenja, mozak je koncentriran, tekst se percipira, a detalji se talože u memoriji.

Efektivna pamćenja uključuje razumijevanje značenja teksta. Mehanički napamet materijala bez prepričava svoje riječi vrlo profitabilan. Takav postupak će se zaustaviti na nivou memorije i dugoročno ne može proći.

Da se razvije memoriju morate trenirati sebe da ponovi informacije prvo treba zapamtiti više ponavljanja, nakon što je dovoljno razvijena da brže sjetiti informacije, kao što je često ponavljanje mozga.

Mehanički pokretima ruku da pomogne u razvoju memorije. Kada osoba radi za dugoročni učinak ruku i moždane strukture su aktivirani.

Učenje stranih jezika je također dobar alat za poboljšanje memorije.

To će igrati značajnu ulogu emocionalno stanje. Kada je osoba miran i sretan on će biti u mogućnosti da brzo i lako zapamtiti informacije i razmnožavaju se od osobe u stanju ljutnje ili anksioznosti.

Video: Kako naša memorija radi? - Nauchpok

Da se razvije memorije vam je potrebno raditi na tome, fokus i odlučnost. Lijenost će doprinijeti degradaciji ljudske psihe, i dobro pamćenje će jasno ne može biti karakteristika takve osobe. Napredni memorija daje čovjek velike izglede da zahvaljujući memoriji, možete postići odlične rezultate, kako na poslu tako iu komunikaciji.

Sa neyrobiki previše se može razviti i održavati mentalni proces. Tu je i relevantna literatura koja opisuje masu metoda za razvoj ovog procesa.

Opisani način potrebno je učitati svoju memoriju bez redovnih vježbi će oslabiti, propasti i da će ubrzati starenje razmišljanja.

Postoji nekoliko pravila koja se moraju poštovati za efikasan razvoj ovog procesa. Kako bi se dobro pamćenje, neophodno je za mozak da bude operativan, za to mora biti ispunjen kiseonika koji ulazi u krv. Da biste to učinili često događa u zraku, napravite pauzu u mentalnom posao za nekoliko minuta da rade vježbe, vježbe koje promovišu navalu krvi u mozak.

Ako osoba puši i ne trenirati svoje pamćenje, on registruje sama rapidno pogoršanje mentalnih procesa. Ako osoba puši i vlakovi memorije, imao je malo prekasno za početak takve procese, ali i dalje brže od samog nepušača.

Miran san promovira ovaj proces daje aktivnost mozga. Ako osoba ne dobija dovoljno sna, njegova memorija je biološki sposoban ne radi na odgovarajući način. Jer mozak ovisi o biološkim ritmovima dana i noći, tako da samo moždane ćelije za regeneraciju tokom noći i sljedećeg jutra, što je spavala sedam ili osam sati, osoba će biti spreman za produktivan radni dan.

Zadržati fleksibilnost uma morate odreći alkohola. Što više osoba troši, više štete na svoj mozak. Neki ljudi imaju iskustvo, kada je nakon zloupotrebe alkohola se ne sjećam pola događaja došlo. Posebno kada je potrebno da naučite neke stvari, onda to treba izbjeći jelo i vino i pivo, a da ne spominjem žestoko piće. Za dobro razvijen memorije je potrebno jesti, posebno namirnice koje sadrže fosforne kiseline i kalcij soli.

Sve navedene metode, pravila, kada se primjenjuju u kompleksu će osigurati razvoj i memoriju uštede u godinama koje dolaze.

Razvoj memorije kod djece

S obzirom da je razvoj u ranom djetinjstvu memorije se ostvaruje na nekoliko načina. Prvi način pretpostavlja da mehaničke memorije postepeno počinje da se menja, da biste dodali, a potom u potpunosti zamijeniti logikom. Drugi trend uključuje direktno pamćenje informacija, postupno pretvara u posredovana, koji se koristi u pamćenju i odražavaju različite Mnemonic sredstvima. Treći način je da nevoljne pamćenja, koji je dominantan u djetinjstvu, ali s godinama postaje proizvoljna.

Video: TEST: CHECK YOUR MEMORY

Stvaranje interne načine pamćenja ovisi o razvoju govora. Sjećanje da prebacuje iz vanjskih internim posredovana povezana sa govorom metamorfoze iz vanjskog na unutrašnje.

Razvoj memorije kod djece predškolskog uzrasta, posebno, direktno proces pamćenja je malo više indirektni oblik pamćenja. I koji je veći od jaza u obavljanju ove vrste pamćenja u korist prvog.

Razvoj memorije kod djece osnovnoškolskog uzrasta izražava istovremeni razvoj direktnih i indirektnih pamćenja, ali brze posredovane memorije za stvaranje. Razvija vrlo brzo, posredovane pamćenja hvata za trenutnu produktivnost.

Razvoj ovog procesa u predškolske djece je izražena u postepeni prelazak na proizvoljan nevoljne pamćenja. Kod djece, prosječna predškolskom periodu, oko četiri godine, pamćenja i reprodukcije, koja još nije podlegao učenje i funkcija memorije u razvoju prirodnih uslova, su nevoljni.

Viši predškolaca u istim uvjetima je karakterističan za postepeni prelazak na proizvoljan nevoljne pamćenja materijala. U isto vrijeme, u istom procesu početi praktično nezavisan proces razvoja posebnih perceptivnih aktivnosti, posreduje u razvoju mnemonic procesa u cilju poboljšanja čuvanje i izlaganje materijala.

Ne svi ovi procesi su slične u sve djece s godinama, neki imaju tendenciju da budu ispred drugih. Dakle, nasumične reprodukcije razvija brže za slučajne skladištenje i nadmašuje ga u razvoju. Razvoj memorije ovisi o interesu i motivaciji djeteta u poduzimanju svojim aktivnostima.

razvoj memorije kod djece predškolskog uzrasta karakterizira prevlast nevoljnog, vizualne i emocionalne memorije. U niska - prosječna pre-term, dobro razvijena mehaničke memorije i neposredne.

Razvoj memorije kod djece osnovnoškolskog uzrasta u pitanju prilično dobro, posebno napamet i njegovo napredovanje u periodu od tri do četiri godine studija, koja se obavlja vrlo brzo. Malo zaostaju u razvoju i logičan posredovane memorije, ali to je normalan proces. Djeca u učenju, rad, igra i komunikacija je dovoljno mehaničke memorije. Ali posebne tehnike obuke Mnemonic njihove djece iz prvih godina studija, značajno poboljšava produktivnost logičke memorije. Neprimjenjivanje ove tehnike, ili loše upravljanje njihove primjene u praksi, može biti uzrok nerazvijenosti proizvoljnih memorije kod male djece. Dobar razvoj procesa djeteta promoviše upotrebu posebnih mnemoničke zadataka, oni se postavljaju pred djecu da svoje aktivnosti u skladu s tim.