Kako poboljšati svoje pamćenje?

Memorija - ovo je vrlo važnu ulogu u našim životima, a posebno u radu koji se odnosi na mentalni rad.

Video: Kako poboljšati memoriju

dobro memorije je potrebno za našu djecu, kao i adolescenata i mladih odraslih osoba u učionici u školi i fakultetu.

Takva stvar kao što je "loše pamćenje" ne postoji, osim u slučajevima koji su u vezi sa ljudskim bolesti.

Postoji vjerovatno neobučeni memorije ili jednostavno nemara od strane pojedinca.

Video: Kako poboljšati svoje pamćenje (metoda Ezra Belkin)

Danas ćemo govoriti o tome kako poboljšati svoje pamćenje. Evo nekoliko načina:

1. Kada napamet neke zanimljive činjenice, riječi ili brojeva, trebate ga povezati sa nečim poznato.
2. Ne zaboravite vježbanja i to rade svaki dan za oko 30 sekundi: gledajte na desno i lijevo na brzim tempom.
3. Sniff ružmarina. Istraživanja su pokazala da je ružmarin znatno poboljšava pamćenje.
4. Kažu riječi koje želite zapamtiti, naglas.
5. Ne mislim da loše o moje sposobnosti. Zaboravite na ono što navodno loše memorije.
6. Izbjegavajte stres i za vježbu.
7. jesti orasi, crvene ribe i čokolade.

Video: 5 jednostavnih i efikasan način da poboljšati svoje pamćenje

Dakle, mi smo ispitali nekoliko jednostavnih načina da poboljšaju svoje memorije. Trenirati svoje pamćenje i biti zdrav!