Nisko samopoštovanje

nisko samopoštovanje Može se javiti u bilo kojoj dobi, ali ono što je potrebno da se formiraju roditelji u djetinjstvu. U modernom društvu, to je čest problem i odlikuje neadekvatna vizija same ličnosti. Ovaj problem može ozbiljno pokvariti život pojedinca. Glavni "Sputnik" nisko samopoštovanje uključuju zbunjenost, strah od odbijanja ili neuspjeha da dobije, neodlučnost, nedostatak povjerenja u ličnom svojstvu i vlastite privlačnosti, ljubomoru, kukavičluk, stidljivost, prekomjerna touchiness, ljubomora, strah od pojavljivanja smiješno. Ljudi sa niskim samopoštovanjem nikada neće postati pobjednik. Oni su očito u društvu zauzimaju mana.

Uzroci niskog samopoštovanja

Glavni uzroci nisko samopoštovanje uključuju vrednovanje i utjecaj roditelja u djetinjstvu, prihvatanje evaluacije mišljenja ljudi oko njih kao objektivna stvarnost, dajući značaj nekim pothvata u kojem si osvojio poraz, što je precijenjena nivo potraživanja.

Samo-identitet, kao i mnogi drugi, započinje svoj formiranje u ranom djetinjstvu. U ovom periodu, beba još nije u stanju procijeniti svoje vlastito ponašanje i akcije, tako da mišljenje o sebi, on je za prijedlog neposrednog okruženja, uglavnom kroz roditeljske reakcije na svoje postupke i djela. Ne dajem djeci ljubav, pažnju i naklonost roditelja rodila nisko samopoštovanje. Konstantna kritika djecu obratiti pretjeranim zahtjevima na njima će neminovno uticati na ostatak života. Kontinuirano kritika od značajnih ličnosti djece dovodi do vrlo nizak stepen samopoštovanja. Dijete navikne na stalne kritike i prihvatiti kao normu. Stoga, odrastanja, on više neće zahtijevati zamisliti bolje odnose.

Drugi razlog za nisko samopoštovanje, koja potiče iz djetinjstva, je upotreba u obrazovanju "Roach e treba" roditelja. Prekomjerne upotrebe ove metode treninga može uzrokovati kod djece osjećaj veliku odgovornost, koja je naknadno dovodi do emocionalne krutosti. odrasli često kažu: "Tvoj otac je častan čovjek, tako da ćete morati da se ponašaju kao da je." Podsvest dijete formirana referentni model, koji da će biti dobar i savršen, ali zato to se ne vrši, postoji raskorak između idealnog i postojeće stvarnosti.

Djetinjstva bolesti ili vanjski nedostataka može napraviti negativan doprinos razvoju samopoštovanja. Bolesno dijete ili dijete sa oštećenim izgledom osjeća ne toliko kao u okruženju. Ako kao dijete njegovih vršnjaka ismevana nedostataka, njega stalno podsjećajući svog postojanja, onda takvo dijete će sigurno biti nisko samopoštovanje.

Bez obzira na dobre ili loše performanse posla su uvijek ljudi koji će kritikovati. Ako će osoba prihvati sve, bez izuzetka, izjave drugih zdravo za gotovo, budite sigurni da će uticati na njegovo samopouzdanje.

Video: nisko samopoštovanje? I ja sam bio tako ..

Ljudi sa niskim samopoštovanjem osobe odlikuje zadobio veći naglasak na određenim događajima ili smatraju da se bore izgubljenu bitku u odnosu na druge. To uništava samopouzdanje i lični potencijal, što je dovelo do gubitka osjećaja dostojanstva ličnosti koji u konačnici dovodi do nisko samopoštovanje.

Često pojedinci nesvjesno odrediti za sebe da se postigne, tako naduvane ciljeve i vrlo kratak vremenski period za realizaciju, da njihova implementacija je gotovo nestvarno. Jednom kada dođu do tih ciljeva, oni imaju puno gore samopoštovanje. pojedinac prestaje vjerovati u ličnom svojstvu, razočarani u svojim sposobnostima i da svaki pokušaj da se zaustavi za realizaciju svojih snova.

Simptomi niskog samopoštovanja

Glavna karakteristika po kojima možete zaključiti prisustvo pojedinca nisko samopoštovanje je u vezi s njegovim druge ličnosti. Nakon okružuje intuitivno smatram da je osoba u skladu sa svojim samopoštovanje. Dakle, ako osoba odnosi se na njega s poštovanjem i uzima svoj identitet, onda mora biti da prihvate i poštuju društvo okruženju. Ako osoba ne sebe voli, onda ne treba očekivati ​​ljubavi od ljudi oko njih. Uostalom, kada je i sam pojedinac omalovažava sebe u svojim očima, a zatim drugi je prilično teško da se tretira i drugačije misliti o tome.

Osim toga, osobe sa niskim samovrednovanja će nesvjesno odabrati za sebe kao što je interakcija partnera, što opet će biti samo samoevaluacije za potvrdu. Ovakvo ponašanje proizlazi iz činjenice da svaka osoba prisilno teži dokazati svoj samopoštovanje. Ovaj trend za pojedince s internim nesigurnost, neodlučnost i preniska prirodni samoevaluacije.

Problem nisko samopoštovanje je često u pratnji naviku stalno žale životu, okolnosti njegove bespomoćnosti, nemogućnost ništa promijeniti u sadašnjim uslovima, privlačnost mentalno sebe nazivaš sreće, loš, nesavršen, itd

Osjećaj samosažaljenja dolazi iz nemogućnosti da kontrolišu svoje vlastite živote. Ljudi su svjesni na milost i nemilost drugima ili okolnostima. Njima, a zatim gurnuo u jednom ili drugom pravcu. Oni omogućavaju drugima da uznemiri sebe, boli, krivica, kritikuju i ljuti se, jer imaju zavisne prirode i voli pažnju, žele da sve bude dobro. Često, mnogi pojedinci su sretni da su bolesni. Zaista, u slabost je snaga - prigradske početi da im u mjeri željeni pažnju i da su uvijek spremni da služe.

Ljudi imaju tendenciju da krive druge i žale ih jer oni odbijaju da preuzmu odgovornost za sve što se događa da ih u sebe. Mnogo je lakše kriviti okolnih naroda ili nesretnih okolnosti, nego da shvate da je problem u sebi. Pojedinac, koji ima naviku da se žale o drugima i krivi ih za svoje neuspjehe, osoba osjeća inferioran, i pokušava da učvrsti svoju poziciju ponižavajući druge. Vrlo često, pojedinci su krivi za drugima ono što ne vole u sebe ili same optužbe. Oni žele da osude u drugim pojedincima upravo one nedostatke i slabosti koje postoje u njima.

Problem nisko samopoštovanje je također naglašavaju njegovu pažnju na vlastite nedostatke. Ljudi sa niskim samopoštovanjem je obično kako slijedi: ponurennaya glave, tužan izraz lica, uglovi usta spustila, ukočenost, itd Čovjek s adekvatnim samopoštovanje je opušteniji fizički.

Dress code takođe ukazuje na adekvatnost samopoštovanja. Frizura, odjeća, make-up i dotjerivanje je neka vrsta samo-prezentacije pojedinca.

Osobe s niskim samopoštovanjem odlikuje neadekvatan odgovor na kritike. Bilo kakve komentare i izjave čine na svoj račun. Morate shvatiti da apsolutno svi mogu napraviti greške. Rasprava i analiza grešaka će biti konstruktivna, ako se razgovor odvija se uz adekvatnu osobu. Pojedinca s niskim samopoštovanjem uzima raščlanjivanje greške kao ličnu uvredu, originalno uvjerenje o inferiornosti, emocionalna trauma.

Nisko samopoštovanje sprečava takva osoba da se odvoji svoj identitet iz samog problema iz te situacije. Ličnost, stavite lažne maske, misleći da su gori od drugih. U nastojanju da se suprotstavi taj osjećaj, često su familijarno, hvalisav, oni nepotrebno glasno pričanje, smeje otkrivanje ili pokušavaju da se bore svoje materijalno blagostanje. Takvi ljudi ne žele da se pokaže u okruženju društva istinski stav. Artificial masku značilo da pokrije svoju nesigurnost, predstavljaju pokušaj da se nadoknadi nedostatak samopoštovanja.

Video: On je spustio samopoštovanje ..

Ljudi sa nisko samopoštovanje imaju tendenciju da se karakteriše nedostatak bliskih prijatelja. Odbojnost prema sebi, oni su napravljeni ili "usamljenici" koji žive odvojeno od društva, ili imati suprotan ponašanja i postanu agresivni, naporni, previše kritični, zahtjevne ljude. Nijedan od ovih ponašanja ne promovira prijateljske odnose.

Nisko samopoštovanje često može biti praćeno strahom od pravi grešku. Stalno sumnje u sposobnost da se ostvari ono što se od njega očekuje s druge strane, pojedinac obično ne radi ništa, ili može odgoditi provedbu akcije na duži period. Čovjek odbija prihvatiti odluku jer smatra da on ne može napraviti pravi izbor. Rezultat niskog samopoštovanja jednog partnera ili oba supružnika može biti istovremeno razvod. U principu propadanje takvih zajednica, u kojoj je jedan partner doživljava stabilan potrebu da dominira njen suprug, kontrolirati i da ga potpuno posjeduju.

Kako da biste dobili osloboditi od nisko samopoštovanje

Pojava sama neadekvatne procjene je zapravo simbioza strahovi, krivica, ogorčenje, sramota, da ljudi često ne priznaje.

video: "Imam nisko samopoštovanje. Šta da radim?!"

Pretjeram i nisko samopoštovanje se smatra da su dvije strane iste medalje odbacivanje njegove ličnosti. Uostalom, ako i najmanji neuspjeh napuhanim samopoštovanja odmah pretvara u nenametljivi, au slučaju uspjeha - potcijenila stepen samopoštovanja je brzo prebačen u naplatiti, tako da je nikada nije adekvatna. Stoga, preskupi i nisko samopoštovanje mogu koegzistirati u jednoj osobi.

Kako se nositi sa nisko samopoštovanje? U početku treba da nađe svoje uzroke i promisliti njih.

Rad sa niskim samopoštovanjem počinje svijest svoje prednosti i nedostatke, potvrde da imate velike kvalitete i prednosti koje su dostojne poštovanja i uvažavanja. Možete igrati sa samim sobom u prilično jednostavna igra, koja se sastoji u dnevnom ostvarivanju tri stvari koje vam donose radost. Morate početi živjeti za sebe, tako da bi trebalo izgraditi jednostavan plan i obavlja ih živi u dobrom raspoloženju, pozitivan stav, smile češće, i redovno hvale sebe.

Nisko samopoštovanje, šta da radim? Prvo morate da volite sebe sa svim manama, greške, nedostatke i mane. Trebalo bi pokušati shvatiti da ste baš kao i bilo koja druga osoba, tkani ne samo mana, ali i dalje imaju mnogo prednosti i koristi.

Moramo naučiti da se brinu o sebi, za svoje hod, držanje, i dr. Ako primijetite da se ulicom, gledajući dole na noge, zatim oči naprijed, pričvrstite osmijeh na lice, sjetiti ugodne trenutke života, i hrabro ide u pravcu sna.

Kako se nositi sa nisko samopoštovanje? Vrlo jednostavno! Na vama je samo da počnu cijeniti sebe. I to sebi šansu da uradi, ono što imate je duša, početi čitati više. Možda ćete morati promijeniti posao? Ako to nije moguće, onda se nađete omiljeni hobi.

Video: 5 načina za podizanje samopouzdanja

Rad sa niskim samopoštovanjem je samokontrolu i vježbe snage volje. Slobodno vrijeme, vježbe, svakodnevno vježba, kontrast tuševi - Savršeno jačanje duha i tijela.

Kako da biste dobili osloboditi od nisko samopoštovanje? Odgovor na ovo pitanje leži u dobrom odnosu prema drugima i ljubav prema bližnjem. Pokušajte da pomogne ljudima, a ne da izbjeći zahtjeva za pomoć, ako može pomoći. Ovo će vam dati značaj u svojim očima.

Promijeniti svoj pogled na svijet i društvo. Riješi konstantne depresivna razmišljanja o potrebi da se poveća nivo samopoštovanja. Takve misli neće dovesti do dobrog rezultata. Najvažnije pravilo u načinu adekvatnog samoevaluacije - je vjerovanje u sebe, ličnih potencijala i vlastite snage.