Udovica gušavost. Zdrava leđa bez bolova.

U ovom članku:

1. Šta je to?
2. Zašto?
3. Veliki poprsje i leđa
4. drugih poteškoća
5. Šta se može učiniti?

Šta je to?

To je prilično ružno izbočina poput grba, što se dešava kod nekih žena u torakalne kralježnice, od vrata na dolje. U ovom slučaju, ponekad ne postoji bol, a ponekad je nelagoda i bol. Problem je u tome što grbu udovica prisiljava donjem dijelu vrata (samo jedna u kojoj se nalazi ranjive segment 5. i 6. pršljenova) bend u suprotnom pravcu da se nadoknadi zakrivljenosti. Naziv bolest pojavila, vjeruje da je zbog vrlo punu udovica vojvotkinja, koji je pod težinom njenog bisernu ogrlicu je bio prisiljen da se spusti sve vrijeme, savijanje vrata prema naprijed. Ako je Vojvotkinja živio u stvari, jako dugo vremena, i trpe bolesti i moderne žene.

Zašto?

Kako bi se sjediti satima na računalu, a zatim trpe bol ne mora biti udovica vojvotkinja. Ova bolest, kao i mnogi drugi, može biti iz više razloga, ali velika bista među njima vođa - možete pitati bilo koju ženu koja već godinama ima takvu težinu, što ga je nazad. Da vidimo šta će se desiti.

Veliki poprsje i leđa

• Pritisak se distribuira preko tela težinu okosnica.
• Spine leđa i grudi - prednji.
• Samo pogledajte na strani žene, a odmah ćete vidjeti kako se dojke dat i gdje je u odnosu na kičmu.
• U velikim žene od kičme u grudi može biti oko 25 centimetara, pa čak i više.
• Ako obe dojke težio samo kilogram svaki, kako se ne savijete kičmu naprijed, bilo bi da se ponašaju kontra-sile, odbijanjem natrag. A ta moć može biti u odnosu na težinu od 20 kilograma.

drugih poteškoća

Dakle, svaki dan leđa je pod pritiskom, sila koja je usmjerena između lopatica, kao što je u ovom području je potrebno težine ispred grudi. To ne čudi da žene pate toliko. Osim grba udovica iz ovog može biti napetost u vratu, bol između lopatica ili glavobolje na dnu potiljka. Sve što je povezano s njim - gornji leđa, ramena, vrat i donji dio vrata ispod baze lobanje - toliko napeta da se mišići ne održava konstantan napon i nesretni pati može razmišljati o narednog radnog dana pred monitor računara samo sa užasom.

Šta se može učiniti?

Postoje neke praktične savjete koji mogu biti od koristi.

• Izaberite odgovarajuću podršku grudnjak.
• Naramenice treba biti široka, tako da ne iseći na ramena i ostavila duboke tragove. Kada su smanjiti u organizam - to nije samo bolna, ali može oštetiti živce od vrata do ruku. Zone, uključujući trake, pod nazivom brahijalnog pleksusa neuropatija.
• Kopča na leđima, previše, treba da bude široka, može smanjiti bol između lopatica.
• Često vježbe "miješanje lopatica nazad."
• Često slegne, tako da se mišići u pokretu i krv došla do bolje umoran napetost tkanine.
• Pokušajte da uradite vježbe sa velikim gimnastičke loptu tako što ćete ga pod srednji i gornji dio leđa i izvija luk na njemu. Na kraju dana, kao vježbe zaista može pomoći ublažiti bol.
• Toplije postavljena ispod gornje leđa, pomoći će da se poboljša cirkulaciju.
• Također, možete pomoći akupunktura, fizikalna terapija, Kraniosakralna terapija, kiropraktike, osteopatija i masažu.

I što je najvažnije - to je bolje da se ne počne bolesti i bave se na prvi znak, da uništi u korijenu.