Šta ako škripa zglobovima?

Video: Zašto pucketanja zglobova. Ono što bi trebalo da znamo o tome?

Mnogi ljudi ponekad osjetiti blagi krckanje i škripanje zglobova.

Video: Crunch u zglobovima? Šta da radim? Vijeće prvak fitness

Šta je to?

Video: Kako očistiti Crunch Spojevi

Prema tome, sloj leži između kosti hrskavice. Ovaj sloj je potrebno kako bi se osiguralo da se zajednički mogu slobodno kretati i lako. Njegova glatka kretanja i olakšava sinovijalne tečnosti. To je neka vrsta ulja za podmazivanje. Pojava škripa može značiti da je sloj hrskavice tkiva je slomljen. Hrskavica postupno nosi, a kost je pod pritiskom. Sve ovo može glatko teći u artroze.

Obično krcka se ne prati bol, ali da povratite defekt hrskavice u budućnosti će biti prilično veliki problem. Ako osoba počinje da iskuse bol u zglobovima prilikom vožnje, to znači da je problem se pogoršao. Tijelo počinje proizvoditi veliku količinu tekućine kako bi se smanjila trenje. Rezultat je oticanje zglobova pacijenata. Ovaj problem može biti ili naslijedila ili stečena. Uništavanje hrskavice može početi kod starijih osoba, ili čak 30 godina. Razlog može biti pothranjenost ili višak kilograma.

Video: Zašto krcka koljena? Učenje od tijela

Moderna medicina je pronašao način da se riješi ovaj problem. Bol zglobova hranio injekcije hijaluronska kiselina. U godini takvih injekcija može biti od 3 pa sve do 5. Ako je zajednički upaljena, upalnih procedure prethodno izvršena. Uspjeh popraviti fizioterapija.

Loših navika uključuju posebne spojeva krize. To može dovesti do subluxations. Vrlo korisno posebnim fizičkim vježbama koje mogu stimulirati cirkulaciju krvi. To bi trebalo da bude dijeta. Ne treba jesti namirnice bogate purina. Će biti koristan mliječni proizvodi, riba i povrće. Fizička aktivnost i uravnoteženu ishranu može biti dobar asistenata u prevenciji bolesti zglobova.