Kako da uče da plešu breakdance u kući

• Kako se pleše breakdance djecu
• Obrazovanje Breakdance odrasle

Mnogi ljudi danas su ovisnici o plesu. Ova aktivnost vam omogućava da steknu vještine skladnog i slobodnog kretanja, kao i naučiti kontrolirati tijelo. Što se tiče breakdance, predaje osjećaj za ritam i slobode izražavanja. Zato sam odlučio da vam kažem kako naučiti da plešu breakdance kod kuće.

Prije nego što započne razgovor o razvoju ovog plesa pravcu, želio bih posvetiti pažnju na povijest njihova nastanka. Što se mene tiče, to je vrlo zanimljiv i informativan.

Breakdance je uspješan spoj različitih pravaca i stilova. Što se mene tiče, ovo je iskusniji improvizacija na otkucaja muzike jasno pokazuje ljudske misli. Izgleda neobično i lijep i može dati ugradnje odbacivanje modernom klub plesova.

I, što je najvažnije, bez obzira na njegove prividne jednostavnosti, da ovladaju ovaj ples nije lako. Ako pogledate pažljivo, primijetit ćete da se profesionalni plesači stvoriti kompletnu sliku ima da obavi broj pokreta različite složenosti.

Video tutorial za početnike

Koliko je meni poznato, rodno mjesto ovaj ples je u New York. On je rođen u jednom od okruga ove divne grada, tačnije u Bronxu. U 70 godina na području američkih gradova počeli da valjanje ljudi koji su pod zvuk plesne muzike prvobitno preselio. Njihov ples se zove «Good Foot".

Važno je napomenuti da za vrijeme plesa izvođača često padaju na pod. U isto vrijeme oni nisu previja od bolova, i obavlja prekrasne elemente kotrljanja. Kroz napore tim «RockSteadyCrew» ples stajao bez premca. Članovi ove grupe su plesne elemente pojedinačnih i atraktivna.

Nešto kasnije, Portorikanci uspeli da dovedemo ovaj ples na novi nivo. Da bi se postigao takav rezultat su uspjeli kroz korištenje velikog broja akrobatskih trikova i novih plesnih elemenata. Osim toga, u tim danima, bili popularni filmovi o borilačkim vještinama. Na kraju, plesači počeli da koriste elemente borbe u plesu.

Popularnost breakdance je konstantno rasla sve do 1987. godine, kada su mladi ljudi više ne obraćaju veliku pažnju na ples. Međutim, neki ljudi su ostali vjerni na ples, nastavio obuku.

Trening za početnike

Danas ima dosta pokreta plesa, koji se nije lako svladati. Uspjeti samo ljudi mogu, koji će biti u stanju da prevaziđe strah i da veruju u sebe. Generalno, postoji percepcija da ovladati ovi potezi samo u ranoj dobi. Što se mene tiče, ovo je dovesti u zabludu.

• Prva stvar koju treba obratiti pažnju na oblik vašeg tijela. Konkretnije, potrebno je kako bi se povećala fleksibilnost, izdržljivost i snagu. Ja bih preporučio da radite sklekove, da se zategnuti, tresti ruke i noge. U principu, potrebu da se razviju sve mišićne grupe.
• Počnite s jednostavnih pokreta, postepeno povećanje nivoa složenosti. Ovaj pristup će vam omogućiti da pripremite svoje tijelo i postepeno izgraditi vještine.
• Posebnu pažnju treba obratiti na proučavanje umjetnosti trikova i pokreta. Njih treba ponoviti da bi dobili dobar rezultat. Nemojte zaboraviti da u srcu plesa su konstantni trening.
• U toku razvoja narednih pokreta treba obratiti pažnju na to, kao i zajedničke osobine i sitni detalji. Prelazak na novi pokreti se preporučuje nakon detaljnog proučavanja prethodnih pokreta.
• Headstand je sastavni element breakdance. U prvoj fazi potrebno je da se zid. Osim toga, nemate pomoć stranac, koji je, ako je potrebno, biti u mogućnosti da vam pomogne.
• Potrebno je da se uključe u prostranu sobu. Stoga, prije početka treninga treba osloboditi u sobi onoliko prostora koliko je to moguće. U suprotnom, sve vaše pokrete su ograničeni i skučen.

A ipak, ja bih preporučio da kupiš tutorial. Srećom, u našem vremenu na internetu lako možete kupiti CD sa obuke film ili program. Uz ovaj disk možete naučiti osnove plesa, kao i da se pripreme za ozbiljnu obuku.

Kako se pleše breakdance djecu

Break dance - ples koji je potencijalno opasan za djecu. On pruža za provedbu raznih trikova i složene pokrete. Stoga, rizik od pada i postaje gadno povreda je uvijek visok.

Ako želite da vaše dijete postane ekspert u ovaj ples pravcu, ja bih preporučio da pišete dole u specijalnu školu.

1. Mnogi početnici topao gubljenje vremena. Kao rezultat toga, često dovodi do istezanja i kidanje. Kao što sam već rekao, break dance podrazumijeva izvođenje različitih plesnih elemenata. Stoga, mišića i ligamenata morate biti sigurni da se zagrije i pripremi.
2. Naravno, obuka djeteta, mastering breakdance će gledati njegovi vršnjaci. Ni u kom slučaju ne dozvoljavaju njihovo dijete da radi za javnost. U suprotnom, pokušavajući da pokažu svoje sposobnosti, dijete može napraviti neuspješnog pokušaja. A to je puna ismijavanja, što može dovesti do gubitka želje da biste saznali više.
3. Morate da pokušate da naučiti bebu da pregledaju čudno mesto za obuku i procijeniti kvalitetu površine. U tom slučaju, u svakom slučaju ne treba odmah žuri da obavlja složene pokrete. To može biti opasno po zdravlje.
4. Ne zaboravite da preveliki entuzijazam da ništa dobro ne. Ako je dijete umorno, zanimanje mora prestati. U suprotnom, umor može dovesti do povrede. Plus, intenzitet treninga treba biti umjeren. Kao rezultat toga, performanse mišića neće patiti.
5. Naravno, svako se boji nečega, i to je prirodno, jer je strah - ispoljavanje nagona samoodržanja. Ako je vaše dijete se boji za obavljanje nekih ples element, nema potrebe da se izvrši pritisak na njega. Tokom vremena, beba će biti otkucan iskustvo i da će biti u stanju da prevaziđe ovu barijeru.
6. Kao što možete zamisliti, nesigurnost sprečava izvršenje trikova i pokreta. Osim toga, vrlo često dovodi do ozbiljnih posljedica. I što je najvažnije, vrlo često se pojavljuje u toku izvršenja određenu stavku. A sumnja u svoje sposobnosti plesačica počinje iz različitih razloga. To uključuje nedavne traume, duga pauza u učionici i druge. Zbog toga je potrebno da počnu da se oporavi i povrati povjerenje, pa tek onda nastaviti na akciju.
7. Ako dijete trenira na ulici, ne daj mu da to uradi u vrućini. Poznato je da je intenzivna fizičkog napora na visokim temperaturama imaju negativan utjecaj na rad srca. Osim toga, ove vježbe može dovesti do dehidracije. U principu, ne zaboravite o zdravlju.
8. Za plesa zahtijevaju odgovarajuće opreme. Prva stvar koju trebate kupiti vaše dijete udobno cipela koja je dobro pričvršćen na stopala i mogu izdržati velika opterećenja.
9. To neće biti suvišno da stekne laktove, kolena, posebnu kapu i elastičnu zavoj. Sve ovo će dobro doći kada učenje novih plesnih elemenata visoke složenosti.
10. Dijete treba biti obučeni u odjeću koja neće ograničiti njegovo kretanje. Tokom njen izbor treba biti vođena ne slike i mode, kao i nivo udobnosti i sigurnosti.

Sigurno ste primijetili da ne fokusirati na određene vježbe, pokreti i trikove. Za više informacija o ovoj temi može izvući iz različitih izvora, uključujući knjige, CD-a i Interneta.

Također želim dodati da u prisustvu određenih bolesti, doktori ne preporučujemo da se bave break-dance. Govorimo o dijabetesu, trauma, ograničava pokretljivost zglobova, kao i sve vrste bolesti srca, kičme i respiratornog sistema.

Ako je vaše dijete za vrijeme vježbanja je teško ranjen, a njen nivo težine ocjenjujete sebe ne možete, trebate odmah prekinuti trening i odvesti ga u bolnicu, gdje je bio u mogućnosti da ispita doktora.

Obrazovanje Breakdance odrasle

U našem vremenu na TV-u stalno pokažem snimke u kojima mladi ljudi obavljaju razne trikove na podu. Odmah nakon što je vidio mnoge dječake i djevojčice imaju želju da kupe iste vještine.

Naravno, da bi se postigla dobre rezultate na polju bez stalnog prakse i redovno vežbanje neće raditi. Ali, moja današnja priča će vam reći odakle da počnem i kako da se ponašaju za postizanje cilja.

• Ja samo želim upozoriti da ljudi sa slabo razvijenim tijela i slabi mišići plešu breakdance ne radi. Čim snažan, fleksibilan i izdržljiv osoba pod silom. Dakle, prvo morate dobiti fizičkoj formi.
• Obavljaju snage vježbe mogu biti kod kuće. Kuća se može lako isceđenom sa pesnicama, a za obuku pritisnite da sustignu. Posebna pažnja se posvećuje Ja bih preporučio vuče gore. Ova vježba će vam omogućiti da ojača mišiće ruku i grudi, kao i napumpati ramena.
• Međutim, možete se uključiti u i na otvorenom prostoru. Danas gotovo svakom gradu postoje dobri sportski dvorište uglovima. Što se tiče sela, ljudi koji žive ovdje mogu trenirati svoje tijelo u školskom igralištu.
• Nakon jačanje mišića trebate ovladati handstand i glavu. Isprva, to neće biti suvišno koristiti neke pomoći. U budućnosti, možete lako bez nje. Ne ostavljajte bez pažnje i vertikalne sklekova.
• Mora postojati rad na fleksibilnost. To će vam pomoći jednostavne vježbe koje pružaju sve vrste staza, istezanja i opuštene. vježbe "most" je idealan za tu svrhu.
• Nakon akvizicije snage i fleksibilnosti, možete početi mastering trikove. U ovom broju možete pomoći tutorial video koji obiluju na internetu. Ako vam se sviđa određeni trik, prvi korak je da se temeljito ispitati tehniku ​​njegovog izvršenja, a tek nakon toga možete ga naučiti. Te se preporučuje da djeluje postepeno.
• Trebalo bi početi sa osnovnim elementima. Tehnika njihova implementacija u mreži je opisana u dovoljno detalja. Dakle, ja ne ću ga slikati. Ja samo želim da vas upoznam sa nekoliko osnovnih figura suvremenog plesa. A moguće je da će u budućnosti, kada ćete naučiti sve osnove ples, break-dance postaje strast.
• Dakle, jedan od osnovnih elemenata breakdance je "crab". To je rotacija ruke. Kao što možete zamisliti, njegova implementacija predviđa jaku ruku. Na prvo moraš naučiti da stoje na ruci, savijena u laktu, koristeći drugu ruku kao osiguranje. Poboljšati vještine, možete napraviti rotaciju i skokova.
• "Hélice" - je još jedan važan element. njegova tehnika može izgledati početnika je vrlo teško. Ali moramo shvatiti da nije uspio istražiti spektakularne i teško trikova bez ovog elementa. Generalno, Gelika - kompleks rotacija kroz vratio iz "rakovi", u pratnji korake dole.
• "Web" je također element breakdance. Ako možete majstor prethodnog stavka, ovaj trik probleme nećete. Web je kompleksan rotacija, koju pohađa obje ruke. Tehnika njegove performanse bolje je pogledati na internetu.

Moji savjeti će vam pomoći da savladate osnovne elemente, onda se prebaciti na kompleks u obavljanju trikove. Ali, prije nego što počnete aktivno osposobljavanje, obavezno pregled više od desetak filmova. Što se mene tiče, bolje je vidjeti jednom od čitati o breakdance dana.

U zaključku, želim dodati da se u našem vremenu, uvijek postoje novi ples stilova. Svi oni imaju svoje tehnike pokreta, kao i osigurati nezavisan pristup učenju. U principu, možemo reći da je svaki ples pravac je u svom originalnom, i breakdance nije izuzetak.

Mnogi moderni ljudi ples predstavljen je u stilu. Ali nove mogućnosti koje nude moderne muzičke kompozicije, ali samo su doprineli njegovom razvoju.

U pravednosti, napominjem da breakdance je jedini stil gdje plesači imaju priliku da se kreće u dva različita aviona. Moja poenta je da u našem vremenu postoji donji i gornji pauze.

Svaki plesač ima opciju da izaberete vrstu plesa preferiraju. Kao što znate iz mog današnjeg članka, za razvoj ovog stila zahtijeva dobru fizičku pripremu. Najčešće, ples uključuje sve mišićne grupe. Stoga, napumpati mišiće prije treninga obavezno.

Izgledati dobro na plesnom podiju, nije dovoljno pravilno kretanje uz muziku. Mora imati svoj jedinstveni stil. Zbog toga kvaliteta plesač može glasno proglasi sebe i uspjeti.

Danas je, s obzirom na postojanje velikog broja škola bez problema. Potrebno je samo da imaju želju i raspoloženje. Međutim, možete se uključiti u kod kuće. Jedina stvar koja može spriječiti ostvarenje sna, to je zdravstveni problem. Ranije, razgovarao sam o kontraindikacija.