Kako ukloniti obraza

• Kako ukloniti obraza kod kuće
• Kako ukloniti obraza za nedelju dana
• vježbe
• Kako ukloniti obraza i brade
• Kako ukloniti obraza čovjek

Kao što znate, mnogi ljudi se pitaju kako ukloniti u obraz? Uprkos jednostavnosti pitanje svoju odluku ne može se nazvati lako. Nije nikakva tajna da je to izgled daje dojam čovjeka. To ne čudi, jer je u prvi pogled pada na vratu i licu.

Važno je napomenuti da milošću volumena vrat i obraz direktno zavisi od toga koliko vitak je čovjek. Međutim, s godinama lice veo gubi elastičnost i opuštene obraze. Ako je osoba dobro hranjeni, stvari su mnogo gore.

Ne postoji ništa iznenađujuće u činjenici da su većina ljudi zainteresirani za procedure koje omogućuju vam da u najkraćem roku ukloniti obraz. To je ono što ćemo razgovarati s vama u današnjem članku.

Kako ukloniti obraza kod kuće

Kao što praksa pokazuje, zadnja stvar tanji lice. To znači da čak i redovne posjete u teretanu i strogoj dijeti neće vam omogućiti da brzo izgube bucmast obraze. Međutim, to ne znači da je nemoguće pronaći rješenje za ovaj problem. Dovoljno je da budemo strpljivi i pratite moja uputstva o tome kako da uklonite obraz kod kuće.

Možda ste i sami shvatiti savršeno dobro da bez dostupne alate za ostvariti dobar rezultat ne dobije. To će zahtijevati čist peškir, masaža, neke vježbe, zvuk san i niz diuretik bilja.

Mnoge žene imaju tendenciju da želite da se što je prije moguće ukloniti bucmast obraze. U tom smislu, oni nanose na kožu vašeg lica posebnu kremu, koja je usmjerena na uklanjanje tekućine i gubitka težine. Tako da ne treba da, jer koža lica je osjetljiva i delikatna. Osim toga, ovaj pristup je u mnogim slučajevima uzrokuje pojavu crvenila, akni i iritacije.

1. Prva stvar koju treba saznati ravnotežu tekućine u tijelu. Moguće je da bucmast obraze su posljedica prekomjernog unosa tekućine. Ako je to istina, to je potrebno da se smanji potrošnja začinjena i slane namirnice, kao i lake za smanjenje pitke vode prije odlaska u krevet.
2. Ne bi trebalo da dobije oko vježbanja. Osim toga, ljepota lica pozitivno utječe na zdrav san.
3. To neće biti suvišno da vodi kurs masaže za lice. Njegova kompleks uključuje niz vježbi koje pomažu da se produži mladost, zatezanje mišića i otklanjanje bora i oticanje lica. Osim toga, masaža se može obaviti i na poslu i kod kuće.
4. Smanjite obraze i omogućava jednu jednostavnu vježbu. Ruke treba da savijati u laktovima i rastvoriti u ruci. U ovom slučaju, dlan treba staviti u obraz. Onda morate naprezati mišiće obraza i prstima odvesti u ušima.
5. U borbi sa bucmasti obrazi savršeno pomoći masirati ujutro, pružajući za korištenje ručnika. Potrebno je da navlažite biljni infuzija, uzmite krajeve i šamar u lice na bradi. proizvedeni sam ovaj biljni infuzija žalfije, tysyacheletnika, kamilice i cvijeta lipe.

Video savjete i trikove

naučili kako da uklonite obraz kod kuće. Sljedeći moje instrukcije, vi ćete biti u mogućnosti da se prvi rezultati u bliskoj budućnosti. Ipak, želim da ponovim da je jedini pristojan zaliha strpljenja i izdržljivosti će vam omogućiti da se potpuno riješi bucmast obraze.

Kako ukloniti obraza za nedelju dana

Chubby obrazi savršen su ukras bebu. Što se tiče odraslih, za njega su uzrok neželjenih estetskih problema. Osim toga, opuštene obraze ne čini osobu ljepši.

Ako imate isti problem, treba da pročitate moj članak, kako da uklonite obraza za nedelju dana. Možda je to bila moja tehnika će vam omogućiti da povucite osobe. I da saznam, neophodno je da se prijave.

1. Prije svega, potrebno je da saznate uzrok bucmast obraze. Ako nasljednost je kriv za sve, morate skupiti upornosti i strpljenja. Samo na taj način ćete biti u mogućnosti da izgube težinu u lice.
2. U nekim slučajevima, ovaj problem se može riješiti samo hirurški pribegavanjem doktora. Međutim, prije nego što se odluče na ovaj korak, ja bih Vam savjetovao da pokuša drugim sredstvima. Moguće je da će vam pomoći.
3. Ako uzrok okruglog obraza je višak kilograma, ovaj problem je riješen mnogo lakše. Međutim, bez maksimalne napore neće raditi. To će zahtijevati:
4. dijeta
5. set posebnih vježbi
6. kozmetičke mjere.
7. Ako želite smanjiti obraz u kratkom vremenu, samo revidirati dijetu. Poznato je da mnoge žene na prvom mjestu tanji lice.
8. U nekim slučajevima, gubitak težine uzrokuje opuštene i ispijeno lice. Da bi se izbjegla takvu sudbinu omogućava samo dobro odabrana dijete. Osim toga, bez obzira na metode mršavljenja, moraju se poštovati neke principe:
9. pre obroka trebate piti vodu
10. čvrstu hranu treba dobro sažvakati
11. hrana treba biti podijeljen u pet prijeme porcijama
12. ne glad
13. Ako zaista želite ukloniti Cheek by gubitka težine, zaboravi pržene, masne, slatkog i kiselog. Osim toga, ne treba jesti sladoled i brze hrane. Od soda i treba napustiti.
14. Postoji potreba da se morski plodovi, voće i povrće. Također se možete jesti ribu i nemasno meso. Ne ostavljajte bez pažnju na mlijeko i mliječne proizvode, koji sadrže puno kalcija.

Rekao sam ti kako da uklonite obraza za nedelju dana. Ako zaista želite da ispuni taj rok, trebalo bi definitivno odustati šećera i soli. Poznato je da sol ima višak tečnosti u organizmu.

vježbe

Poznato je da su gotovo svi vježbe usmjerene su na zatezanje mišića ili smanjiti kukova i struka. U isto vrijeme, ima i onih koji omogućavaju da ukloni obraz.

Feysbilding - gimnastika, koja vam omogućuje da podesiti oblik obraza i oblikuje konture lica. Konstantna vežbanje može riješi bora, zategnite mišiće vrata i uklonite obraz.

Mnogi ljudi su zabrinuti za svoj izgled. Ne iznenađuje, pitanje je kako da uklonite obraza vježba je vrlo važno. Ovaj dio njegovog članka, ja ću posvetiti ga vrši.

Važno je napomenuti da feysbilding vam omogućava da uklonite obraze i podmlađuje lice. To će zahtijevati samo stalno usavršavanje i sistematski pristup.

vježbe:

1. Usne mora biti jaka da povuče napred. U ovom slučaju, mišiće lica da se naprezanja. Onda mora izreći samoglasnika u red.
2. Chin je potrebno da gura naprijed, i zabačene glave. U ovom slučaju donje usne moraju zgrabiti gornje usne. Onda vam je potreban da otvori usta široko, povucite jezik i okrenite ih u suprotnim smjerovima. Onda morate zatvoriti usta čvrsto stisnuti zube i povucite donju usnu dole mišića napor.
3. Morate zatvoriti usta i obraze inflacijom. Zrak na taj način biti birani kroz nos. Zatim je duboko udahnuo treba pustiti polako kroz usta. Zatim ponovite vježbu. Naizmjenično ispuštajući obraze.

Tako da je postao poznat kao čista obraza vježbe. Također želim dodati da možete očekivati ​​na dnevni učinak ovih vježbi za dobar rezultat. Osim toga, potreba za obavljanje jedan postupak oko 5 puta.

vježba video

Da li vježbe svaki dan troškove. Samo u tom slučaju ćete izgubiti bucmast obraze. Ni u kom slučaju ne koriste kreme i gelovi koji sagore masti. Ova sredstva za kožu jednostavno nije dizajniran. Osim toga, oni mogu izazvati alergijsku poremećaj.

I morate imati na umu da vježba i dijeta može ispraviti figuru. Što se tiče obraza, oni mogu eliminirati samo feysbilding.sadržaja *

Kako ukloniti obraza i brade

Mnoge žene i djevojke su zbunjeni o tome kako da uklonite obraze i bradu. Za razliku od cifre, koji se lako može ispraviti pravo odjeće, osoba ne dobije skrivena. Kao rezultat toga, svi njegovi nedostaci su uvijek vidljivi.

Poznato je da je podbradak i bucmast obraze često zabrinuti debeljuce, žena starosti, kao i genetski predisponirani pojedinaca. Posebno ranjive je druga kategorija. Ne čudi, jer s godinama, mišiće vrata i lica početi da sag, što je rezultiralo u zamućene konture.

Najlakši način za uklanjanje bradu Botox injekcija ili operacije. To čak i ne zahtijeva fizički napor. Međutim, ove metode mogu naškoditi zdravlju. Čak i VKV doktor nije imun na greške, a reakcija na ove procedure je velika misterija. Osim toga, sve to zahtijeva mnogo novca.

Ja bih savjetujemo vam da obratite pažnju na metode koje su koristili naši preci. Nesumnjivo, na munje rezultati ne mogu računati, ali mislim da sigurnost treba biti na prvom mjestu.

Borite se bucmast obraze, možete koristiti vježbe.

1. Obrazi moraju biti uvelike napuhan, a nakon pauze pustiti zrak.
2. U ustima trebate birati vazduh i da se kotrlja između obraza kao loptu.
3. Usne trebaju da zatvori, naduvaju obrazima i stisnuti ih sa svojim rukama. Nakon deset sekundi, možete uzeti pauzu i ponoviti znojenje vježbe.
4. Donje vilice je potrebno povući i gurati, naizmjenično brze sa sporim tempom.
5. Jezik mora se ugasi, i povući se. Kao dio ove vježbe treba glasno izgovara samoglasnik zvuk.

To neće biti suvišno ako, uz vježbe gore navedene ćete uzeti trenutak da podbradak.

1. Vrh jezika treba pokušati doći do kraja nosa.
2. Sedi, stavite ruke na stolu i bradu na dlanovima mjesto. Ruke da podigne lice, opiranje. Kada je ovaj pokret treba izvršiti gore i dolje.
3. Glava je potrebno da pokret iz rame uz rame.
4. Glavu treba padajući, a zatim bačen natrag.

Pre izvođenja vježbe biti sigurni da ste pročitali moj savjet. Samo u tom slučaju, možete se osloniti na 100 posto rezultat.

1. Na početku je potrebno izvršiti male količine kretanja. Kao rezultat toga, nećete biti mučenje bol u mišićima.
2. Zaliha na upornost i stalno angažovani. Prvi rezultati možete vidjeti u oko 40 dana.
3. Nakon što su postigli željeni rezultat, ponovite program vježbanja svaka četiri dana.

Tako da znate kako da uklonite obraze i bradu. Trebat će vam malo vremena za rješavanje problema u vezi sa obraza i brade. Po završetku naravno, će vratiti kontura lica, čineći je izgleda neodoljivo.

Kako ukloniti obraza čovjek

Nije nikakva tajna da je ispravan konture obraza - osnovu vizualnog žalbe, koji se zove ljepota. U ovom području, postoje dva problema u vezi sa bucmast obraze i opuštene. A način da snimite svoje odluke uključeni u i žene i muškarci.

Pošto su muškarci mnogo manje misle o svom izgledu, ovaj članak, odlučio sam da se posveti samo kao čista obraza čovjek. Možda je moj post će biti od koristi za njih.

Kao što znate, bucmast obraze - estetski defekt. Pa, razlog za njegov izgled je genetski faktor ili višak kilograma. Kako ukloniti obraz na čovjeka? Ovo mnogi ljudi se pitaju. Ali na njegovu potragu poslala ih u prostranstva interneta.

Nesumnjivo, u mnogim mrežu portala koji nam nude atraktivne načine, posebne dijete i razne vježbe. Međutim, u većini slučajeva, sve ove metode su neefikasne.

To je zato što osoba počinje da se oporavi na prvom mjestu, i dobiva osloboditi od masnoća u finalu. To znači da čak i jake mršavljenje cijelo tijelo ne može garantirati nestanak bucmast obraze.

Objašnjenje je jednostavno. U srži rasutog obrazi debeli grudica, a ne potkožno masno tkivo. Ove kvržice su raspoređeni između obraza i desni mišića. Ove kvržice zaštiti mišića iz raznih povreda i pružaju jastučić kada žvakanje i sisanje.

Pa kako ste dobili osloboditi od obraza?

1. Jednostavan rad, pri čemu ovi grudica uklonjeni. Obavljaju se kroz mali rezovi koji su napravljeni na unutrašnjoj strani obraza. Takva operacija se izvodi u lokalnoj anesteziji, i vrijeme njenog održavanja ne prelazi 30 minuta. Nakon operacije, obraz fix zavoj i uklonite ga kroz tjedan.
2. Ako je razlog akumulacije bucmast obraze potkožno masno tkivo, riješi to dopušta liposukcije. Ova tehnika uključuje ukapljivanje masti posebnim rješenje, nakon čega se pumpa kroz rupice. Popis glavnih prednosti liposukcije predstavio uporan i dugoročne rezultate, kao i velika brzina za postizanje efekta.

Tako da znate kako da uklonite obraz čovjek. Iako sam naveo metode mogu se primijeniti na žene. Treba napomenuti da ove metode imaju nuspojava - opuštene obraze. Međutim, da bi riješiti ovaj problem omogućava kvalitetan lift. U principu, ako želite da štipanje vaše lice, potrebno je da se pripreme za težak test.

Možda, na taj komentar, ja ću završiti svoju priču o tome kako da uklonite obraz. I dijeli sa vam sve što znam o metodama i tehnikama koje nam omogućavaju da se riješi ovaj problem. Iskreno se nadam da ćete uspjeti, a vi ćete biti u mogućnosti da povrati nekadašnji ljepote.