Proizvodi podržavaju imunološki sistem.

Zdravo dragi čitaoci. Danas želim govoriti o imuniteta, a posebno da se obrati takva tema: proizvodi podržavaju imunološki sistem. Na kraju krajeva, svi znaju da je naš imuni sistem igra važnu ulogu u održavanju naše zdravlje, pomozi nam lako prenijeti bolesti. Sjećam se, jesen počinje i ljudi počinju da boli i virusne prehlade, i sve govori o, o oslabljeni imunitet. Naš imuni sistem mora stalno jačati, poboljšati i održavati.

Video: Hrana jačanje ljudskih imunitet

Vjerovatno najefikasniji su tri stuba na kojima naš imuni sistem ishrane, stvrdnjavanje i sporta. I mislim da će biti novosti za vas. Ali ono što su glavni proizvodi koje jačaju imuni sistem, to je ono što ću vam reći.

Dakle, ono što proizvodi postoje ojačati imunitet?

Prirodni med.

Želim da počne listu proizvoda je prirodni med. Volim ga puno, rečeno mi je u mom prethodnim člancima, da je moj djed bio pčelinjak i dijete, pojeo sam ukusnim i mirisnim meda, još pamte ukus i miris meda. Ali što je najvažnije, to je korisno poslastica. Med sadrži veliki broj mikro i makro elemenata i vitamina trebamo za zdravlje. Osim toga, med ima protuupalno, zarastanje rana i immunnostimuliruyuschim svojstva. Moja baka je uvijek jeo ujutro na prazan želudac jedan kašičica meda. Također, med je za nas od velike pomoći za prevenciju prehlade.

Jer ja, na primjer, zima, proljeće znači efektivno imunitet jačanje je takva mješavina grožđice, suhe marelice, šljive, orasi, limun i med. Sve sušeno voće i orasi uzeti 200 grama, 1 srednji limuna, sve to twist kroz mlevenje mesa, sok od limuna i kože, samo kosti da se ukloni. Sve ovo twisted mješavina sipam med, oko 200-250 grama, jedu kašiku tri puta dnevno pre jela za odrasle, i kašičicu meda. Ova mješavina je korisno zbog iscrpljenosti i slabljenje tijela, a posebno za vrijeme i nakon bolesti.

Limun.

Uprkos činjenici da je limun su dovoljno kisela, samo ih volim. Koristan u limun i sve pulpe i sok i koricu. Visokog sadržaja vitamina C u limun stimuliše naš imuni sistem. Spasio sam ovog proljeća mogu reći limuna. Kada djeca pate od prehlade, a ja ih tretiraju Willy nilly u kontaktu s njima. Kada djeca proljeće dobro odlučio sam probati način svojom djevojkom, pio 5 šoljica toplog čaja u danu, a dodaje se kriška limuna čaj 1 (kriška negdje oko 1 cm) u čaj, naravno, bio je malo kiselo, ali vredelo je nisam bolestan. Možda ova tehnika će vam pomoći da ne razbole ili imaju dobro brže.

Također limun nam daje živahnost i stimuliše naš imuni sistem. U cilju jačanja imuniteta dovoljno je jesti jednom kriškom limuna u jednom danu, posut šećerom ili limuna, možete preskočiti kroz meso brusilica i miješati s medom, pojesti kašičicu dnevno, je također velika mogućnost održavanja imuniteta.

Kefir.

Prirodni jogurt, dobro, samo izuzetno korisno za naše tijelo, u žaru to gasi žeđ, na primjer. I pomaže probavu u tijelu. Zbog sadržaja u kefir laktobacila i Bifidus bakterije koje štiti naše tijelo od patogenih organizama. Zbog kefir u crevima ne dolazi fermentacije i truljenja, hrana se probavlja brže i lakše. I to je vrlo važno, jer ne postoji trovanje tijela produkata raspada, toksini, toksini. Uostalom, 80% imunog sistema zavisi zdrav crijeva. Kada je stomak radi kao "sat", a zatim imunološki sistem će biti u redu.

Video: proizvodi koji jačaju imunološki sistem

Đumbir.

Đumbir je odličan immunostimulyatorm. Posebno je efikasan čaj sa đumbirom. A ako jednostavno, najefikasniji lijek za prehlade, đumbir, med i limun čaj za nekoliko dana "će vas staviti na noge." Korijena đumbira ima protuupalno svojstva, ozdravljenja. Korijena đumbira bogata vitaminima A, C, B vitamina, eterična ulja i minerala. Đumbir korijen stimulira probavu, povećava apetit, normalizira lučenje želučanog soka i žuči.

Kalina.

veoma korisno bekovina sa oslabljenim imunitetom. Kalina je jednostavno skladište hranjivih tvari i vitamina. Korisno Viburnum, kako tokom bolesti i nakon njega. Viburnum bobice divno imunostimulans i Viburnum pripada prirodni antibiotik. Uvijek sam piti čaj Viburnum, kao što je u periodu od bolesti i samo za prevenciju.

Jednom sam video tinktura ehinacee za poboljšanje imuniteta, savjetovao sam poznati doktor. Kupila sam u apoteci tinkture i popio u kapi. Echinacea je odličan immunnostimulyator, podržava i jača naš imuni sistem.

Namirnice koje jačaju imuni sistem, to je svakako dobar, ali ne zaboravite o sportu. Na kraju krajeva, pokret je život! Često hoda na svježem zraku dok hodate, napraviti osnovnu naknadu. Uzmite kontrast tuš. Sipao hladnu vodu kaljenja. Ostatak more, more zrak je dobar za jačanje imuniteta, plus sunce daje našem organizmu s vitaminom D. Ne zaboravite da je sve dobro u kompleksu.

To je samo nekoliko osnovnih proizvoda za jačanje imunološkog sistema, ako vidite šta ne svetli proizvode iz vaše perspektive, navedite u komentarima.