Kako ojačati imunološki sistem za decu

O stanju imuniteta djeteta potrebno je voditi računa od njegovog rođenja. Najbolji način da ga zadrži, naravno, dojenja. Nažalost, to nije dovoljno i uvijek. Odrastajući, mnoga djeca često počinju uhvatiti hladno i razboli, posebno oni koji prvi ulazi u timu. Može oslabiti imunološki sistem, iz različitih razloga, njegovo stanje ima veliki uticaj sliku života djeteta, posebno njegova moć i emotivno stanje, ne i posljednji ulogu u ovoj predstavi i stanje životne sredine.

Video: Kako ojačati imunitet djeteta

Simptomi niskog imuniteta

Procijeniti stanje vaše bebe imunitet je svakog roditelja, jer ne trebaju nikakve posebne analize i istraživanja kompleksa. Slabljenje odbrana organizma dokazuje nekoliko faktora:

• česte bolesti. Ako je dijete bolesno više od šest puta godišnje, i to ne samo u vrijeme epidemije, ako je bolest teža i pratnji komplikacija, najvjerojatnije njegov imuni sistem se spušta. Osim toga, njegovo smanjenje mogu ukazati na kataralne ili virusno oboljenje bez prolaska povišene temperature. U ovom slučaju, tijelo je jednostavno ne mogu pružiti potrebnu otpornost na bolesti.
• Stalnog umora i letargije. O potrebi da se poboljša imunitet kod djece može reći bezobzirno umor i stalno letargija, posebno u pratnji blijedo lice i prisustvo ispod očiju krugovima.
• adenopatije. Uz pad imuniteta kod djece je gotovo uvijek povećanje limfnih čvorova u preponi, pazuha i vrat. Obično, oni su mekane na dodir i ne izazivaju mnogo neprijatnosti.
• Alergijske reakcije, slab apetit, gušavost, gubitak težine, česte dijareje, ili obrnuto, zatvor i redovno hladno čireve.

Načine za jačanje imuniteta

Glavni saveznici dobrog imuniteta djeteta su: fizička aktivnost, uravnotežena ishrana, odgovarajući tretman i emocionalne stabilnosti. Dakle, da poboljša svoju djecu je potrebno:

• pravilnu ishranu. Dijeta djeteta treba izmijeniti i uravnotežen u svakom trenutku. Svaki dan, treba da postoji barem jedan svježeg voća ili povrća. Za imunitet dijete treba vitamine A, C, E, B, D, kalij, magnezij, bakar, cink, jod. Pokušati dati djeci češće meda, brusnice, peršun, jetra, luk, suho voće, orasi, grah, čorba kukova, integralne žitarice, mliječni proizvodi, žitarice, agrumi, ribe, mesa, itd
• fizička aktivnost. Dječje fizička aktivnost je vrlo važna. Uz vrlo malo možete redovito učiniti jednostavne vježbe. Starija djeca treba biti napisan u određenom krugu, može se plesati, hrvanje, gimnastiku, itd Vrlo korisno za jačanje imuniteta u dječji bazen.
• dnevnih šetnji. Svježi zrak i sunce - to su najbolji pomagači u održavanju zdravlja vaših mrvice. Svaki dan na ulici dijete mora je oko dva sata.
• kaljenje. Počinju da se ublaže dijete preporučuje se od rođenja, ali treba pažljivo i postepeno učinjeno. Beba dajte redovnom avionskom kupke, i pokušajte da ih ne kršiocima previše, i kod kuće iu pokretu. Starija djeca mogu se utrljava s mokrom spužvom, postepeno snižavanje temperature vode. Kasnije možete pokušati da se tuširati s malom razlikom temperature itd
• Moja dnevna rutina. Pomoć jačanje imuniteta ispravan dijete rutina s promišljenim odnos na stres. Klinac mora imati vremena i razraditi i prošetati i opustiti. Pokušajte da zadržite sve njegov slučaj dogodio u određenoj sekvenci i otprilike u isto vrijeme. Posebnu pažnju treba obratiti na spavanje jer ima veliki utjecaj na stanje nervnog sistema i opće zdravlje djeteta. Sleep trajanje ovisi o starosti bebe, novorođenče bi trebalo da spavaju u prosjeku 18 sati, djeca starija od oko 12, predškolce i školskog uzrasta - oko 10.

Pored svega navedenog sredstva za poboljšanje imuniteta bebu mnogi uzeti imunostimulacija ili imunomodulatorni droge. Međutim, njihova upotreba je potrebno biti vrlo oprezan, jer u nasumična upotreba ovih lijekova može uzrokovati ozbiljne poremećaje imunog sistema, koji su često mnogo gore od običnog prehlade. Stoga, svaka droga za poboljšanje imuniteta treba biti imenovan od strane specijalista. Dobra alternativa može biti siguran lijek folk pravni lijekovi, Međutim, oni su također potrebno uzeti tek nakon konsultacija sa lekarom.