Masaža za grudi: 4 efikasne tehnike

Nehirurško uvećanje dojki je moguće uz pomoć masaže. To može nastupiti na sebe ili zajedno kući sa svojim voljenima. U ovom članku, mi ćemo vam reći o popularne tehnike masaža za grudi. I nedostatke svakog od njih.

Glavna prednost masaže je poboljšanje cirkulacije krvi masira područje. Zbog toga često se preporučuje za problematičnu kožu i kao "pomoćnik" u borbi protiv viška kilograma.

Grudi masaža omogućava poboljšanu protok krvi u žlijezde, promovira kapilara plovila mesh, vodeći računa o tonusa kože. Rezultat pravilnog masaža postaje prekrasan, dobro njegovan, stisnuo grudi.

Ali ne treba očekivati čuda od ovog postupka. Grudi proširenje kuće uz pomoć masaže je moguće samo nekoliko milimetara. I poželjno je kombinirati tehnike grudi s vježbe. Glavna vrijednost masaže je u tome što bista postaje elastična i gustoće. A koža dojke gubi oštećenja kao što su opuštene i strija.

masaža opasnost za grudi

Masaža može donijeti i korist i štetu. Glavna opasnost od mehaničkih manipulacije vrebaju u:

traumatizujuća kože i grudi. Prekomjernu silu dovelo do pojave mikro-traume u oznake grudi i protežu na koži. Pratite masaža uz malo truda;
mogućnosti za razvoj malignih procesa. Pre početka na dnevnom masaža, svakako posjetite ginekologa i sisare. Ako se grudi imaju barem minimum benigni tumor, počinje da raste. Isto važi i za cističnu fibrozu i formacija.

Voda masirajte dojke

Podesite vode u tuš na ugodnu temperaturu. Ona mora vam se čini da je malo hladno.
jak pritisak vode napravite kružni pokret na jednu dojku, a onda s druge strane. Izbegavajte bradavica području.
Sprovodi postupak za 2-3 minuta za svaku dojke.
Organizirati kreten: blago povećati temperaturu dobro zagrijati, donjeg dijela leđa, donjeg dijela leđa i povećati. Nasuprot tome periodu treba da dostigne 5-10 sekundi. Završi tuš hladnom vodom.

goodies

efikasnost postupka je nezavisna od runtime. Uzmi masažu čak ujutro, čak iu večernjim satima.
Za postupak, trebat će vam samo tuš, voda i želje da bolje grudi.
Najmanje vremena. Sjednici traje oko 5 minuta.

cons

Prejak mlaz vode može povrijediti osjetljivu kožu dojke.
Ako vam se sviđa vruće vodichku morati reći zbogom naviku. Topla voda slabi vezivno tkivo i stimulira opuštene grudi.

Korekcija grudi masaža

Stavi masti krema grudi ili poseban kozmetički proizvod (ako postoje potezu).
Izvršite kružno kretanje indeksa smjeru kazaljke na satu, srednjeg i domalog prsta preko 2 minute. Izbjegavajte bradavice.
Obavljaju potezima od dna do vrha (od sise do ramena i ključne kosti) 2 minuta.
Prstima izvesti "piljenje" pokreta, idući od bradavice na vanjskom dijelu dojke. Lead time - 2 minute.
Uhvatite jednu dojku rukom. Lagano utapkajte prstima druge ruke. Ponovite s drugom dojke.
Obavljaju svjetlo pokrete hoda s prstima iz bradavice na vanjskom dijelu dojke.

goodies

Korištenje masti krema omogućava koži da ublaži dojke. Poseban kozmetike osloboditi od strija.
Obavljanje masaža za grudi može biti najviše bez odlaska u kozmetički salon.

preporučuje se:

cons

Intense izlaganja kože može uzrokovati modrice i strija.
Nakon masaže, budite sigurni da uklonite ostatke ulje za masažu ili krema za sprečavanje pojave mrlja na donje rublje.

Masaža za poboljšanje grudi - sve karakteristike i mane

Vakuum masaža grudi

Nanesite hidratantnu kremu na grudima.
Postavite grudi u vakuum jastučići, koristite pumpu za stvaranje vakuuma.
Pratite postupak u skladu s preporukama proizvođača (obično oko 10-15 minuta za svaku dojke).

goodies

Postizanje snagu odmah. Obično, dojke povećava nakon 1. sesiju snažan nalet krvi.
Dojke poboljšanje osjetljivosti povećanjem "odgovor" nervnih završetaka.

cons

Vakuum masaža vam omogućava da saznate ne samo kako da brzo povećati grudi. Ali kako brzo izgube ovaj efekat. Održavanje rezultira rezolucije može samo svakodnevno tretmana.
Neposredne povećanje veličine grudi 1 ili 2 može uzrokovati strije na koži.

Japanski Shiatsu masaža za rast grudi

Odredite lokaciju tačke na tijelu. Prvih 8 koji se nalazi na vratu uz štitnjače (4 sa svake strane). Jedna stvar se nalazi na vratu, gdje kosa počinje da raste. više 6 bodova nalazi direktno preko oštrice: 3 na svakoj strani. A poslednje dve se nalaze na ramenima - tik iznad ključne kosti.
Palac pritiskajte do tačke na vratu, vrat, ramena, lopatica. pritiskom vremena je 5-7 sekundi. U svakom trenutku morate da radite tri puta nakon 20 sekundi pauze.

goodies

Drevnih japanskih tehnika, koji se aktivno koriste istočne žene.

cons

Da biste izvršili postupak nužno potrebna pomoć prijatelja ili volio.
Efekat daje pritisak na konkretne stvari. Bilo koja odstupanja čine tehniku efikasan.

Preporučene vježbe za proširenje grudi, s kojima možete ostvariti impresivne rezultate, radi 15 minuta dnevno. Princip rada, pogledajte naš video.

Simulatora radi na grudnog mišića, zbog čega postoji stvaranje savršeno zategnuta grudi.
Glavna razlika od analoga - uređaja pritisak na sve grupe grudnog mišića.
Simulator je jednostavan za korištenje: samo treba uzeti oružje u ruke i da ga stiskao kretanje do centra i nazad.

Sada znate kako da poveća grudi uz pomoć masaže. Pravilno provođenje postupaka da vam donese ne samo prednosti, ali i zadovoljstvo. A grudi će biti dobro njegovan, zategnuta i atraktivniji!

Udio u društvenim mrežama:

Povezani