Grudi masaža za elastičnost i povećanje

• masaža dojke
• Grudi masaža - kontraindikacije
• vodena masaža grudi učvršćivanje i povećanje

Dobar dan, djevojka! Tužna istina je da ako mladić ne vodi računa o hranjenju, starosti stvarnost mogu biti vrlo uznemiren - naš ponos i oružje u osvajanju muškaraca izgubila prekrasan oblik i znatno pala. Postoje, naravno, sreće, koji zaobilazi ovaj gorak udio, a oni ne treba učiniti ništa da bi u formi, ali ... da li je vredno rizika, i provjerite da li ste jedan od sreće žene deset. Masaža za elastičnost i povećanje grudi - prava odluka u borbi za ljepotu naših poprsje. Da, dobro ste pročitali: Ova masaža pomaže i da poveća grudi.

Mislim da Amerika neće otvoriti za vas, rekavši da je lijepa, visoko podignuta bista ovisi o stanju u kojem smo mišiće grudi. Redovno radim vježbe za grudi, o čemu sam pisao u svom članku "Kako povećati grudi kod kuće"(Tj možete pročitati klikom na link), i obavljanje masažu grudi, možete postići mnogo uspjeha, draga moja.

Ali prvo želim da objasnim malo vama, prijateljima, to nam daje za masažu. Njegova primarna korist koja poboljšava cirkulaciju krvi i dotok krvi do žlijezde u masira područje je razvijena mreža kapilara i poboljšava tonus mišića i kože.

Kao rezultat toga, imate dobro njegovan, za zatezanje grudi, pored toga, možete dobiti osloboditi od strija i fleka na koži. Grudi neznatno povećan u veličini. Međutim, da budem iskren, neke posebne čuda za one koji žele da imaju velike grudi, ne isplati se.

Za masažu vam treba malo vremena, 10 - 15 minuta dnevno. Preporučljivo je da ga redovno obavljaju, najmanje dva puta tjedno, ali čak i ako propustite, ne krivite sebe - bolje da se uradi jednom nego ništa.

Da li je moguće u bilo kojem slobodan trenutak i specijalnu opremu nije potrebno - pokušati iskoristiti vrijeme kada gledate TV, čitanje - drugim riječima, kada je samo radna glavu i ruke da ne radi ništa.

masaža dojke

Prije svega treba znati da je ova vrsta brige za bistu ne toleriše žurbe i buke, pa ga pratimo vrlo sporo. Ako postoji odgovarajući ulje ili krema (a oni se prodaju u apotekama), a zatim podmazati ruke.

Započnite masažu s malim mišićima zagrevanje. Napraviti nekoliko nježna pokreta milovati, prvo u gornjem dijelu grudnog koša, idite na pazuha, pa tek onda u grudi, što je lako za masažu u krug. Pa, onda ide direktno na masažu.

• Trljanje. Uzmite grudi s jedne strane, a drugi dlan energično trljati kružnim pokretima.
• Milovati. Dlanove na obje dojke istovremeno milujući kožu odozdo, iz bradavice, do ramena.
• Pritiskom. Izvodi sa prstiju u kružnim pokretima na grudima, u isto vrijeme istezanje i lagano stisnuti kože i mišića.
• Gama. Držao grudi s jedne strane, radi na svom ostalim prstima, kao - kao da svira klavir.
• Effleurage. Vrši se istovremeno s obje ruke - Soft Tapkanje prstima grudi.
• Aktivnosti. Vrhovima prstiju kreću iz bradavice se prema ključne kosti, izvodeći "piljenje" pokreta.
• Završetak. Završite masažu elastičnost i grudi trebaju iste stvari i počela - nježna milovati bista u kružnim pokretima.

Upozorenje! Grudi masaža za elastičnost i povećanje ima kontraindikacije. Budite sigurni da ste pročitali i ako ste u opasnosti, u svakom slučaju ne čine to.

Grudi masaža - kontraindikacije

• Pustularne kože upalnih bolesti ili hroničnih bolesti u akutnoj fazi.
• Benigni i maligni tumori. Prije nego što učiniti masaža, posjet
• ginekolog, sisare, kako bi bili sigurni da ne znate.
• Toplo, hladno, bilo koje druge bolesti.
• Kardio - vaskularnih bolesti - veoma pažljivo.
• Trudnoće i bebe dojenja. U ovom slučaju, masaža može biti učinjeno tek nakon konsultacija sa lekarom.

Postoji nekoliko vrsta masaža dojke. Ovo vakuumu ili aparat za masažu, to se obavlja poseban uređaj. Ali često takav postupak ne može, u svakom slučaju, nemojte ih zloupotrebljavati bez konsultacija sa svojim lekarom.

Vrlo dobar učinak daje masaža voda, koji se može kombinirati sa ručnim kako se to radi, pročitajte u nastavku:

vodena masaža grudi učvršćivanje i povećanje

1. Čine vode u tuš ugodnu temperaturu - mora vam se čini malo kul.
2. Da li kružni pokret tekućom vodom prvo na jednu dojku 2 - 3 minute, a zatim drugi. Bradavica ne može usmjeriti vodu.
3. Organizirati kontrast tuš: prvo malo niže temperature vode, a zatim bi se toplije, i tako nekoliko puta, kraj hladnjaka. Kontrast vrijeme - za 5 - 10 sekundi.

Slažem se, draga moja, treba vam dosta vremena za grudi masažu. I korist, vjerujem, značajna. Uskoro ćete biti u mogućnosti da budu ponosni na svoja dostignuća i da ide ulicom uzdignute ... hrani. Ono što sam ti rekao sa svim svojim srcem i želju.

Biti zdrav i lijep, a ja čekam vaše komentare, ako imate svoj vlastiti, dokazano alate kako bi grudi čvršće i blago povećati, onda dijeliti vam prose.