Zelena kafa: koristi i štete

Među superfudov zelene kafe ima posebno mjesto - za sada prodaje raste iz dana u dan, bez obzira na cijenu. Ali, uz rastuću popularnost njegove je prati mnogo verzija i mitova, u kojoj se fikcija neraskidivo povezane sa istinom. Neko pripisuje mu čudesan korisnim svojstvima, a neki tvrdnje da je sirova kafa je izuzetno štetan i da ga koristite u svakom slučaju nemoguće. Međutim, sve to nije ništa drugo nego obične kontradikcije.

U Rusiji opskrbu kafu uglavnom dvije sorte Arabica i Robusta

Danas zelene kafe dolazi iz Indije, Etiopije, Kolumbije i Brazila sljedeće oblike:

• Organska kava u zrnu
• Ground neprženo kafa
• Instant kava bez prženje granulirani
• Liofilizovani (tretira liofilizacijom)

Cijena za prirodne i obrađene zelene kafe je prilično visoka, jer je u Rusiji dozvoljena prodaja samo najkvalitetniji vrhunski proizvod ( «Premium»), dok je u SAD-u i Europi, ova sorta je poznat kao vrste.

Istorija zelene kafe

Po prvi put jedinstvena svojstva kave su zainteresovani prije više od 11 stoljeća u provinciji Kaffa u Etiopiji. Prema legendi, etiopski pastir primijetio vrlo neobično ponašanje njegovih koza nakon jela plod kafe: oni su postali izuzetno vesela i energična. Monasi, koji je rekao pastir svoja zapažanja, otkrio okrepljujući kvaliteta zrna kafe, i počeo da ih koriste da ostanu budni tokom noći uslugu i molitve. Tako je počela povijest kave, koja se smatra polazište 850 godišnje.

Pripremite kafa pića su naučili tek u 12. stoljeću, a pečenje i samljeti zrna - tri stoljeća kasnije. Nakon toga kava je počela da se širi u cijelom svijetu. Tradicionalno, najbolju kafu danas se smatra Brazilac, iako je u Južnoj Americi kafu sadnica dovedeni su tek sredinom 18. stoljeća, u kojoj je klima za njih se ispostavilo da je najpovoljnije.

Važno je napomenuti da su brazilske i kolumbijske gurmane do danas vole da ispecem zelene kave: po njihovom mišljenju, takav proizvod zadržava najviše hranjivih tvari i daje zdravlje i dugovječnost.

Zelena kava: kontraindikacije

Uprkos visokoj efikasnosti i izuzetna nutritivna svojstva zelene kave, stručnjaci pozivaju da bude izuzetno oprezni rukom, jer, kao i bilo koji drugi jak supstance, on ima kontraindikacije, koji se nalaze u nepoštivanja pravila upotreba:

• probavnih smetnji
• nesanica
• razdražljivost
• glavobolja
• nedostatak energije
• raspoloženja

Ne treba zaboraviti da zelene kafe sadrži kofein koji je zarazna.

Zelena kafa, kao i crna, sadrži kofein ovisnost

Sa svojim zlostavljanja, ovaj proizvod može biti štetan za zdravlje i ima niz kontraindikacije:

• Povećana osjetljivost na kofein, koji je u slabost, mučnina, gornji naglog pada krvnog pritiska, lupanja srca
• Problema da zaspu, apneje
• Gastrointestinalne bolesti: čir na želucu, iritabilnog sindroma crijeva, gastritisa u akutnoj fazi
• visok krvni pritisak
• Depresija, razdražljivost, nervnih poremećaja
• laktacija
• djetinjstvo

Zelene kave mogu biti izuzetno štetne za opasne - jezgra, dijabetičari, pacijenti sa osteoporozom i glaukoma. Takvi ljudi treba da se uzdrže od upotrebe ovog proizvoda.

Pretjerano konzumiranje zelene kafe može izazvati proljev.

Koristi od zelene kafe

Korisni svojstva zelene kafe teško da može biti precijenjena, jer ne samo da ima bogat kemijski sastav, koji sadrži hranjive tvari, ali i broj jedinstvenih prirodnih kvaliteta, pozitivan učinak na ljudski organizam.

Zelena kafa je bogata prirodnim antioksidansima

Sastav zelene kave

Ne utječe pečenje kave - pravi skladište antioksidansa i mikronutrijenata. Termički netretirane (neprženo) proizvod sadrži:

• Kofein - supstanca koja okrepljuje, tonova. Ograničene količine kofeina mogu biti korisni za ljudski organizam, kao što je to - to stimuliše mišića i mentalnu aktivnost, sprečava taloženje masti u organizmu, poboljšava pamćenje. Pomaže kod glavobolje bol i protiv grčeva.
• Tanina - štavljenje supstance koje imaju antibakterijska svojstva. Jača zida krvnog suda, poboljšava želuca i crijeva, ubrzava regeneraciju tkiva, prikazuje tijelo teških toksina.
• Hlorogene kiselina - snažan antioksidans biljka sadržane samo u termički netretirane kafe: prženje - na temperaturi od 200-250 ° C potpuno uništen. Optimizira metabolizam, sprečava taloženje masti i razvoj dijabetesa, normalizuje varenje i krvotok.
• Teofilin - poboljšava krv, smanjuje rizik od krvnih ugrušaka, normalizuje respiratornog sistema i cirkulaciju krvi u abdominalnih organa, i stimuliše srce.
• Aminokiselina - značajno povećava imunitet, misica, normalizacija apetita i povećanje vaskularnog tonusa.
• Lipidi - blagotvorno deluje na nervni sistem.
• Fiber - sprečava razvoj nekih vrsta raka, poboljšava funkcionisanje organa male karlice, normalizira probavu i nivo holesterola u krvi.
• Trigonelline - okretanje u obradi u nikotinske kiseline, normalizuje krvni pritisak, podržava optimalan balans hormona i metabolizam, poboljšava formiranje krvi i aktivnost mozga.
• Eterična ulja, tanina, alkaloidi, purina - smiruju normalizira nervni sistem, poboljšavaju probavu, stanje bronhija i pluća, neutralizira štetne bakterije.

Korisni svojstva zelene kafe

Dakle, očigledno je da zelena kafa ima sljedeće izvanredne osobine:

Zelena kafa, za razliku od crne, ima veliki broj korisnih svojstava

Proktolozi predstavio potpuno novi i jedinstven način za liječenje hemoroida. Istraživanja su pokazala da je uređaj toliko efikasan da je u nekoliko tjedana, pa čak i radi oblik bolesti ide u fazu mirovanja i počinje ... opširnije >>>

• antioksidans
• Anti-celulit
• toniranje
• sagorijevanje masti
• toniranje
• umirujući
• Protuupalno
• sredstvo za smanjivanje kongestije
• antifungalna
• antispazmodičkim
• antitumorski
• laksativ

Sve ove osobine su karakteristične zelene kave samo u skladu sa svim pravilima prikupljanje, obradu, transport i skladištenje: bilo nepovoljnim okolnostima dovesti do uništenja hranjivih tvari u zrnu kave.

Zelena Slimming Kava

U ovom trenutku, zelene kafe i dodataka prehrani sa svojim sadržajem zbog prisutnosti u njemu od hlorogene kiselina bez presedana popularnost zbog spaljivanja masti i svojstva. Od ova kiselina podstiče gubitak težine - stimuliše metabolizam, sprečava apsorpciju masti u organizmu i smanjuje količinu šećera u krvi. Brojni reklamiranje izazvala je uznemirenost među onima koji žele kao harmonija može postići brže i održavanje zdrave težine.

Hlorogene kiselina - polifenol. Ali oni su također sadržane u mnogim drugim biljkama (korijenje cikorije, lišće i plodovi borovnice), koji imaju slične osobine. Zbog toga je potrebno imati u vidu da je sirova kafa nije jedini izvor hlorogene kiseline.

Prednosti mršavljenja sa zelenim kafa se sastoje u sljedećim karakteristikama:

Je hlorogene kiselina je glavni tajni mršavljenja

• Sadržane u proizvodu u veliku količinu antioksidanata u stanju snažno da razbije masti: njegova efikasnost je tri puta veća nego kod konvencionalno pržene crne kafe, osim sposobnost čini uništiti slobodne radikale u organizmu njegovu sigurnu primjenu.
• Vlakana i teofilin pomažu u održavanju normalne vode-lipidni balans, tako da koža gubi elastičnost i čvrstinu, čak i sa intenzivnim mršavljenja.
• Umjereni sadržaj kofeina koristi zelene kave nije samo sigurno, ali koristan za kardiovaskularni sistem: kofein u malim količinama je od suštinskog značaja za vaskularnog tonusa, jer poboljšava funkcionisanje nervnog sistema, stimuliše memorije, povećava limfnu drenažu i jača srčani mišić.
• Zelena kava stimulira motora i moždanu aktivnost, poboljšava performanse, energizirajući koja promovira energična aktivnost i višak mršavljenja.

Ekstrakt zelene kave

Za jačanje folikula, ishrane, oporavak i jačanje kose sjaj.

To je također blagotvoran učinak na kožu - za suhu dehidriranu, potrebno je vlage i štiti kožu. U prevenciji bora. Za liječenje raznih ozljeda kože - ožiljaka, ožiljaka, strija, celulita.

Doziranje i korištenje

Zelena kafa, kao i bilo koji proizvod biljnog porijekla, ima svoje prednosti i mane. Da li i kako njegova primjena ovisi o vrsti proizvoda, upotreba ciljeva, kao i zdravstveno stanje, tako da prije nego za procjenu korisnosti i efikasnosti zelene kave, preporučuje se da se konsultuje specijalista za individualne netoleranciju ove egzotične proizvod.

Ako nema kontraindikacija, i zdravstveno stanje nakon zelene kafe ne dođe do pogoršanja, moguće je da ga koriste na redovnoj osnovi, a ne prelazi prihvatljive dnevne doze - do tri šoljice dnevno.

Za mršavljenje, za poboljšanje metabolizma, preporučuje se da se primjenjuju 20-30 minuta prije prvog obroka.

Nutricionisti insistirati - pored raznih anti-gojaznost agenata i dalje ne zanemariti ni tradicionalne metode sigurnosti, kao što su - uravnotežene prehrane i (regularno) mora ostvariti. Bilo koji drugi pokušaj da izgubite težinu bez vježbanja i komentar ishrani, može negativno utjecati na zdravlje i budžet.

Kada neusaglašen uslovima prevoza i isporuke (nepoštovanja sa sanitarnim normama, prisustvo glodara) može garantirati samo ekološke čistoće zelene prženja kave.

DODACI

Kako se priprema sirova kafa

Danas postoji nekoliko efikasan recept za brzo oslobađanje od dodatnih kilograma. Na piće pokazala sve svoje korisne osobine u organizmu prije upotrebe kafa može biti malo pržiti (po ukusu). Pre pojave smeđe boje u smeđu žitarice bi trebao biti od 5 do 15 minuta.

Postoji puno recepata za ispuštanja zelene kave

• Samljeti 20 gr. zelene kafe, oduzet u Turk. Čašu vode, čir, kul. Ponovite još dva puta, a zatim ostavite da se uliti piće u Turku roku od sat vremena. Naprezanje, dodajte cimet i citrusa soka. Korištenje piće tri puta dnevno prije jela otupljuje apetit i ubrzava razgradnju masti.
• Samljeti 75 gr. zelene kafe, sipajte 3 litra vode, dovesti do ključanja i kuvati oko 15 minuta. Strain, sipajte u čistu posudu i miješati sa rendanim u pire stanje korijen đumbira. Popiti čašu dnevno.
• Zelena kafa samljeti u mlin, dodajte 2 žličice breskve ulje, primijeniti na trbuhu, bedrima i stražnjici, umotan i zadržati smeša za 2,5 sata. Maska pomaže da se riješi celulita, čini kožu glatkom, dajući joj zdrav glatkoću i elastičnost.