Aronija - dobra i korisna svojstva aronije

Aronija - jedan od najkorisnijih i vrijednih plodova za zdravlje, ako li prevesti od latinske imenovanja ova biljka Ar nia melanoc rpa, prevod će se oglasiti "Black Berry korisno." Tamno plava, skoro crna bobice i pupoljci, nalik grozdovima Rowan, s obzirom na ruskom jeziku naziv ovog voća - crne aronije (kako se zove Black Mountain pepela, chernoplodki, aronije Aronija).

Video: Korisna svojstva oskoruše

Korisni svojstva crnog aronije jedinstven, međutim, poznato ova biljka je dobila tek početkom 20. stoljeća, zahvaljujući jednom od najvećih uzgajivača - Michurin. Prednosti aronije leži u bogatom vitaminom i mineralni sastav.

Svaka bobica - amazing ostava, vitamina i provitamini smještaja supstance: beta-karoten, askorbinska kiselina, vitamin E, K, P, PP, B1, B2, B6. Također sadrži antocijana, pektin, organske kiseline, mineralne soli mangana, kobalta, bakra, jod, magnezij, željezo, kalij, kalcij, krom, olovo, selen, nikla, aluminija i bora. Black Rowan sadrži flavonoide, tanine i mnogih drugih jedinjenja (šećeri, pepeo, i proteina supstance). Nije ni čudo što ime je izvedeno od grčke riječi «aros» - upotrebu.

Koje su prednosti aronije

Redovno konzumiranje aronije najpovoljnije učinak na organizam i imunološki sistem. Bobice se koriste kao sa slatkom vodom, a u revidiranoj formi: kuvati džem, kompot, džemova, napraviti marmeladu, džem. Ukus svežeg bobica je prilično kiseo, ali načinima obrade bobica toliko da svako može pokupiti obrazac za sebe, u kojoj će se moći koristiti Aron i naučiti sve njegove korisna svojstva.

Aronije Aronija značajno poboljšava krv, čisti tijelo od štetnih holesterola, doprinosi formiranju krvi i sprečava anemiju, međutim, čini krv deblji (što je veoma korisno u poremećaje zgrušavanja krvi i nije uvijek dobro, ako je krv predebeo). Pektin i tanini pomoći očistiti crijeva toksina, toksina, teških metala.

aronije pomažu jačanju zidova krvnih sudova, čineći ih manje propusnih i elastičnija. To poboljšava funkciju srca, normalan pritisak (pod smanjenim hipertenzija). Visok sadržaj joda u bobicama blagotvorno deluju na endokrini sistem i štitne žlijezde.

Aronija je korisna za probavu, bobice promovirati probavu, povećavaju kiselost želučanog soka, djeluje kao holagogi i ublažavanje grčeva glatke muskulature abdomena.

Obilje bioaktivnih supstanci čine plodovi aronije je vrlo koristan za ljudski imunološki sistem, kada se koristi Aronija značajno poboljšati zaštitne funkcije organizma, povećava otpornost organizma na infekcije i viruse, ubrzava proces oporavka.

Aronija (Aronia ili) je korisno koristiti visok krvni pritisak, alergije, dijabetičari. Također, ova bobica je potrebno za one koji žele izgubiti na težini i dobiti tanak lik. Kalorija aronije je niska, samo 55 kalorija na 100 grama voća, ali zbog visokog sadržaja antocijana, to pomaže da se prevaziđu lažni osjećaj gladi i doprinosi i činjenica da nije bilo prejedanje.

Kontraindikacije za upotrebu aronije:

Visokog sadržaja organskih kiselina u bobicama utiče na nivo kiselosti želučanog soka, tako da za gastritis sa povećanog lučenja bobica treba izbjegavati.

Aronija je kontraindicirana čir, gipotonikam, kao i one sa zgrušavanja povišen krvni, tromboza, tromboflebitis.