10 Razlozi za odvikavanje od pušenja

Video: 10 razloga za prestati pušiti

Pušenje je daleko najviše loša navika. Sigurno bilo pušač nego jednom posjetio je ideja da se odvoji od ove beskorisne navike.

Zašto pušite

Odgovor na ovo pitanje je jednostavan - pušite zato što pušim.

• Pogledaj rezultate ankete: Da li pušite?
• Da, ja pušim, a ono što je sljedeće? - 13.64% (21)
• Da, na žalost, ne puši, ali je ubrzo odustati - 50% (77)
• Ranije sam pušila, ali izlazak - 25.32% (39)
• Nikada nisam pušio i ne namjeravaju da - 11.04% (17)

Svi su čuli da se od nikotina konj umire, ali nijedan pušač nije priložio nikakve važnosti za ovo. Reci pušač, nikotin, i to ubija pušač ponovo zgrabio za cigaretu.

Pušenje izaziva rak, tuberkuloza, kao i mnoge druge jednako ozbiljne plućne, kardiovaskularne i kožnih oboljenja. Nikotin sadržane u sastavu duvana do sada - najmoćniji lijek poznat čovječanstvu. Vi znate da ako unesete u venu dozu nikotina od jedne cigarete, to će vas odmah ubiti?

Razlozi za odvikavanje od pušenja, možete računati na stotine, ali pogledajmo svih 10:

zdravlje

Nikotin sužava krvne sudove jaka, zgušnjava krv, ima negativan učinak na srce. Mislite li da je lako voziti na debelom krvne žile sužene?

imuni sistem

Ona je pušač je mnogo gore nego nepušač. Pušači su mnogo skloniji raznim bolestima.

žutilo

Žuta plaketa na zubima i noktima, karijes, loš zadah, od odjeće i kose - slažu se da bi bilo neprijatno.

nezdrav san

Zbog kisik gladi i spuštanje na nivo nikotina u krvi spavati i mnogo gore Spavati nepušač.

Bad moždanu aktivnost

Da li se osjećate nervozni kada želite, ali ne možete da pušite, tako da je manje koncentriranim. Vaš mozak se više bavi mislima nikotina, nego o stvarno bitne stvari.

Video: 10 razloga prestati pušiti

finansije

Budala bi zapaliti 200 000 rubalja? Mislim koliko u prosjeku trošite na cigarete. To može spasiti bogatstvo.

daha

Pušenje u velikoj mjeri utječe na respiratornog trakta. Rezultat - teško disanje, otežano disanje, otežano disanje. Prestati pušiti, vi ćete biti u mogućnosti da duže velike fizičke napore, krećete odmah.

Samopoštovanje i poštovanje prema drugima

Pušenje se sve više prepoznaje kao demode i anti-društvene navike. Razmislite o tome kako ćete poštovati nepušačke rođaci (roditelji, supruga), ako prestanete pušiti. I pušači, naprotiv, će ti zavidim! Ćete postati poštovanje sebe (što nije pušač) i da će biti u mogućnosti da gledaju na one koji ni ne On pokušava da ostavim.

koža

Prirodnu boju kože, manje bore, zdrave i lijepe kose - Izgleda Pušenje je puno svježije i atraktivnije pušač.

potomstvo

Pušenje je jedan od uzroka neplodnosti kod muškaraca ili uzroka liječenje neplodnosti kod žena. Vrlo visok postotak da izgubite ili roditi potomstvo nije sasvim zdravo dijete. Trudnice koje puše vjerovatno roditi nedonošče, pobačaja se često dešavaju. Prestati pušiti, ako želite zdravu i sretna djeca.

I samo prestati pušiti, uzmi jedan korak prema zdravlju. Pušači će biti ljubomoran na tebe, vi ćete imati više samopouzdanja i samopouzdanje, nećete biti ljuti zbog nedostatka dima ili mogućnosti cigareta. Razmotriti da li želite da budete nezavisni?