My Story - besplatan način prestati pušiti (video)

Na žalost, u našem vremenu, Pušim puno ljudi, da su oni uništavaju njihovo zdravlje i zdravlje onih oko njih. Prestati pušiti nije teško, samo treba dobra motivacija i želja.

Postoji mnogo različitih načina na koje zaista pomažu da prestati pušiti (kodirovka- raznih droga koje izazivaju averziju prema duvan dymu- elektronske cigarete i mnogi drugi). Ali, nažalost, metode navedenog ne pomaže svima.

My Story - besplatan način prestati pušiti (video)

Dakle, šta preostalih pušača koji žele vezati ovo?

Ja ću ti reći kako prestati pušiti na primjer. Pokušao sam mnogo puta da ostavim, ali ne znači da mi nije pomoglo i nije imala dovoljno volje. Se dogodilo u mom životu jednom slučaju, mi smo kuje jednom sa prijateljima neko ko će pobediti u obaranju ruke (Ubijen 5000 rubalja), a sada se to dogodilo da sam su potcijenili svog protivnika i izgubio, morao dati novac, a to je značajan iznos.

Nakon toga mi je bilo žao što sam izgubila i odlučio sam da bude kao neko vrijeme u teretani, nadajući se da će nadoknaditi u budućnosti. Tek reći nego učiniti (snimljen). U početku je bilo teško, t. Da. Nisam navikao na fizičku aktivnost.

Kada sam došao na trening, Nisam pušač, samo zaboravi na to, jer je vrlo, vrlo umorni, ali ja sam rekao da to nije u redu. Nakon prvog tjedna, želio da dogovore o roker i spustite sve to, ali t. Da. Ja kupio kartu na 1. 5 mjeseci, morao sam da idem dalje.

Nakon treće nedelje sam volio da odem tamo, i na kraju mjeseca sam produžio pretplatu za još 1,5 mjeseci. Kad sam primijetio da ja ne pušim nakon treninga (ne želim ni da), odlučio sam da eksperimentirati. Kada sam hteo da pušim, samo sam uzeo i okrenuo se dok se u potpunosti završio na snazi, a onda čak i pomera ruke bilo je vrlo teško. Ovaj eksperiment je počeo da mi pomogne, prije nego što sam pušila više od 1 kutiju cigareta dnevno, ali nakon što je počeo da se kršila saznajemo, broj popušenih cigareta na dan počeo opadati.

2 mjeseca kasnije sam potpuno prestati pušiti, i kroz sport počeo da postepeno raste u mišiće. Sada mislim, zašto sam pušio, gdje je značenje svega ovoga? Koliko ljudi su smanjili život, jer pasivni pušači još veću štetu od duhanskog dima nego aktivan. Bilo je čak i otežano disanje, ali sada je postalo malo fade. Tako probati ovu metodu, siguran sam da ćete uspjeti, što je najvažnije, vjeruju u sebe i shvatiti ovu situaciju.

Kako da ostavim video pušenja

Zabranjeno pušenje jedan dan

Ždanova - Istina o Tobacco

Ždanova - Kako prestati pušiti? kažu stručnjaci

Tekst - Danilmishchenko