Hladna kupka

Video: Kako se nositi sa hladnim

Pješačenje u kadi - ne samo higijenski postupak i ugodan, ali i mogućnost da poboljšaju svoje zdravlje. Ovo je posebno važno u jeku epidemije gripe i prehlade. Oni koji redovno posjećuje kadu, manje bolestan. To nije slučajnost: ruski narod već dugo koristi ozdravljenja pare, kao sredstvo za sprečavanje i liječenje prehlade. Kako pomoći hladno kupanje?

Kupka za prevenciju prehlade

Pod uticajem visoke temperature u sauni otvara pore na koži, to se brzo očisti od starih ćelija, ali to daje poticaj za nadogradnju tijelo. Poboljšava metabolizam i tekućine i elektrolita. Pare zagrijava kožu, povećava znojenje, kroz znoj sve nagomilanih toksina i otpada koje su nepotrebne "balast" pull nas "do dna". Krv se kreće brže, zalijevanje sve organe i sisteme. Dobar cirkulaciju krvi - je ključ za otpornost na bolesti. Doktori se savjetuje da odmah posjetiti kadu nakon teškog hipotermije, a ne da se razboli.

Kupka za prehlade

Prema doktori kupke pomoći Samo na prvi znak prehlade. Ako je početni korak izostavljeni a tijelo je počela koristiti temperatura se odupre, kadu mogu ozlijediti. Također, ne posjećuju kadu i onih koji imaju ozbiljne bolesti.

Pare tretmani za prehlade

1. Priprema tijelo. Napravite "warm-up" za 15 minuta u bazenu tople vode i pare od noge, što ga čini sve vruće (možete dodati senf). Isperite lagano, pokušavajući da ne navlaži glavu. Obrišite ubrusom i nositi šešir - sada ste spremni da se okupa.
2. priprema pare. Za liječenje hladne maslaca i koriste različite svježe biljne infuzije. "Droge" treba dodati vodu i pravo "subjekti": prvi jednostavna prskanja tople vode, a onda - sa začinskim biljem. Baciti vodu u gornji dio grijača šire jet, zadržava korisne komponente.

Kupka sredstva za prehlade

Dajemo kupanje recepata koktela koje možete uzeti za liječenje prehlade, Uzimajući kupke ili saunu.

• miješati jele, lavande i mentol ulje 20 kapi u 3 litre vode. Dobra inhalacija za kašalj i prehlade.
• infuzija eukaliptusa, posebno limuna, vrlo ukusne i koristan je kao antiseptik za čišćenje gornjih disajnih puteva i pare dezinfekcije.
• mix u jednakim proporcijama: majčina dušica (Korisno kada kašalj) lipa cvijeta (Odlično znojava) menta (Smiruje kašalj) kamilica (Antiinflamatorni agent) i origano.
• lišće breze, smreke grančice i lišće lipe insistiraju u bazenu u kadu i sipajte infuziju na peći.
• za prevenciju prehlade koristi se senf. Dobro propržite prah na lijevanog željeza tiganju. Bazena sa toplom vodom staviti 1ch.l. senf i "Resist" ovim rješenjem.

Odličan lijek za prehladu - metla. Eukaliptus - sa hladnim, bol u grlu. Zaparte njegov push-to-face i disati za 5 minuta. Pare od smreke i jele metle korisno za gornjeg respiratornog trakta. Oni bi trebali biti pravilno ispuštanje: na pari dovoljno je traumatizovati kožu.

U pauzama popiti piće znojava čaj. Na primjer, - cvijet limete, majčina dušica, zova cvijeće i kamilice. Možete dodati med ili maline. Nakon procedure potrebne da se opustite.

kupka Prednosti dokazano mnoge generacije ljudi. To ne samo da liječi, ali uplifting i vitalnost, što znači da će biti manje bolestan!

Video: Treat hladno kupanje. 2016/09/30

grushenka za ženske internet stranicama