Aromatičnih kupka - kako napraviti kadu s eteričnim uljima ispravno?

U ovom članku ćete naći sve o kupka s eteričnim uljima - kako koristiti mješavinu za kupanje, aromatičnih kupki vrstama, načinu vremena ulje raspada aplikacije, moguće štete.

Aromaterapija kupke su bili poznati u danima starog Egipta. Danas, oni nisu izgubili svoju popularnost, a danas su na samom vrhuncu, posebno među pristalicama prirodnih oporavak organizma.

Isto tako, da se okupa s eteričnim uljima u kući ne treba mnogo, ali je efekat njegove primjene će biti primjetno da čak i najnapredniji skeptike.

Kupka s eteričnim uljima može učiniti čuda za vraćanje zdravlja i dati mladima.

Aromatična kupka s eteričnim uljima

Aromatične kupke - su jedan od najviše odgovara načina korištenja eteričnih ulja kod kuće.

Terapijski učinak terapijskog aromatične kupke na bazi brzo uvođenje ulja kroz kožu na limfnu mrežu kupanje svih organa, kao i pare udisanje (inhalaciju)

Korisne efekte upotrebe aromatičnih kupki

Kupka s eteričnim uljima može pružiti:

• Opuštajuće, sedativni efekat relaksacije
• vazodilatator
• toniranje
• analgetik
• antipruritic
• metabolički
• imunomodulatornog
• Anti-celulit 

vrste aromabath

• U zavisnosti od indikacija, zajednička kupke mogu se koristiti, kitnjak, kupka za ruke i stopala.
• Oni mogu biti vruće, hladno i prosječne temperature.

Opća pravila za aromatične kupke

Osnovna pravila prigotvoleniya i usvajanje zajedničke kupka s eteričnim uljima:

1. Kadu treba uzeti 2 sata nakon obroka, a najkasnije 1 sat prije spavati !!!
2. Pred takvim kadu treba temeljno oprati pod tušem, po mogućnosti koristeći piling, na što je više moguće da apsorbiraju kroz kožu, eterična ulja se rastvaraju u vodi.
3. Za tople vode kupka temperatura ne bi trebalo da prelazi 38 ° C (od znojenja može spriječiti apsorpciju kožu eteričnih ulja), za hladno ne bi trebao biti ispod 10 ° C.
4.  Dovoljna doza - 6 do 8 kapi eteričnog ulja na punu kadu vode. Ako se kupate svaki dan, a onda tjedan smanjiti dozu na pola.

Često aromaterapeuti preporučuju 13-15 kapi etera u terapeutske kupke - za sjedeći kupke - 2 kapi - kupke za ruke i noge - 4 kapi ulja.

1.  Optimalno trajanje aromatičnih kupka je 15 do 30 minuta, dužina kupka se može povećati na 35 minuta
2.  Kada je poželjno koristiti bilo deterdžente usvajanja takvih kadu, da bi se izbjegao gubitak terapijski učinak izloženosti aromatičnih ulja na kožu.
3.  Odmah nakon što je aromatična kupka treba umotan u frotir listova, bez isušivanja ubrusom, kako bi se omogućilo aromatična ulja upije u kožu.
4.  Ako ste u tretmanu, a ne samo opuštanje, zapamtite da u terapeutske svrhe dovoljno je za 10-15 postupke. Nakon toga je potrebno da se održi tjedan pauze.
5. Ne možete piti alkohol nakon zahvata, da izađu na sat vremena.

Kako dodati eterična ulja u kadi

U skladu sa svojim fizičkim svojstvima eteričnih ulja su netopiva u vodi.

Prema tome, ako samo nanesite nekoliko kapi u kadi, to će plutati na površini vode u obliku kapljica ulja i pustiti svoju miris.

Prije toga eteričnih ulja u kadu, ona mora biti raspušten u otapala koja sadrži masnoće, a u ovom obliku dodaje u vodu za kupanje.

Idealno otapala: mlijeko ili vrhnje

Otapala mogu se koristiti:

• med
• kefir
• kisela pavlaka
• krema
• mlijeko
• serum

Trebat će vam oko 8 kapi ulja - 2-4 Art. L otapala na vodenoj kupelji.

Čekati za kadu za popunjavanje vodom do kraja i tek onda dodajte pripremljenom smjesom, promiješati ga pažljivo.

inhalacijskim efekt

Za inhalaciju efekt može se dodati eterična ulja vode u čistom obliku, ali ne više od 3-4 kapi.

U ovom slučaju, ulje se ne otapa u vodi i plutati na površini.

Ali, ova metoda primjene nije pogodan za osobe s vrlo osjetljivom kožom tijela !!!!

Stopala i ruku kupke s eteričnim uljima

Ako ste u mogućnosti da se pune aromaterapija kupka, možete sačuvati ruku ili nogu aromatične kupke.

Stopala kupke se koriste kao sredstvo za opuštanje na kraju dana, oni su dobro ublažavanje stresa i bolova u nogama.

Ulijte toplu vodu u posudu ili sliva, dodajte raspuštene ulja i umočite četku vode ruke ili noge. Trajanja ove kupka za 10-15 minuta.

Aromabath soli

• Sipajte vodu za kupanje T 38-40 ° C, otopiti ga u 300, 0 morske soli pomiješana s 8 kapi eteričnih ulja.
• Onda morate ići u kadu, potpuno uronjen u vodu tijelo i noge za 15-20 minuta.
• Ovo je najbolje uraditi prije spavanja.

Aromatična kupka soli je vrlo korisno za sve bolesti zglobova: lumbaga, reumatizma, neuritis, kao i hladno.

Kako napraviti bombu za kupanje s eteričnim maslami- video

Upozorenja i Kontraindikacije

1. Eterična ulja su nije potrebno dodavati pjene kupke, tečnih sapuna i gelova za tuširanje. Njihov kemijski sastav sprečava efekte eteričnih ulja. U ovom slučaju postoji gubitak esencijalnih ulja.
2. Aromabaths kontraindiciran tijekom akutnih upalnih bolesti, neke lezije na koži, bolesti srca, hronične bolesti bubrega, jetre, tromboflebitis, dijabetes, epilepsija, rak.
3. Prije uzimanja kupke s eteričnim uljima uvijek potrebno konsultacije sa lekarom
4. Žene se savjetuje da ne uzimaju nikakve kupke za vrijeme menstruacije.
5. Također ne treba uzimati u prisustvu aromatične kupke od povišenog krvnog pritiska, bolesti srca ili nakon operacija.
6. U periodu od trudnoće je dozvoljena samo uzeti Sitz kupke, i to samo u prva tri mjeseca trudnoće, i to samo na recept !!!!
7. Aromatskih kupanje, možete dodati bilo eterično ulje, ali uvijek poštujući svoj maksimum preporučene doze i !!!!

optimalna doza treba pratiti u jednom ili serije primanje aromaterapija kupka - 7-8 kapi u kadi.

Aromatični kupka mješavina

Kao aditivi za aromaterapiju kupanje često koriste posebno pripremljenom smjesom.

Kupka za dobar san:

• 5 kapi eteričnog
• Kamilica 3 kapi
• 2 kapi mimoze.

Kupka sa akutnim respiratornim infekcijama i prehlade:

• 5 kapi eukaliptusa,
• 3 kapi čajevca,
• 2 kapi jele.

Za prečišćavanje Bath:

• 3 kapi smreka
• 3 kapi geranija
• 3 kapi limuna,
• 1 kap đumbira.

Umirujuća kupka:

• 5 kapi matičnjaka,
• 3 kapi eteričnog
• 2 kapi iris.

Bath celulita:

• 5 kapi limuna,
• 3 kapi geranija
• 2 kapi kleke.

Tonik za kupanje:

• 5 ružmarina ulje kapljice
• 3 kapi bor,
• 2 kapi limuna.

Mješavina je hermetizacije:

• 2 kapi Hypericum nafte
• 2 kapi ulja paprene metvice
• 1 kap kadulje ulja.

Mješavina anti-stres:

• 3 kapi eteričnog ulja;
• 2 ulje kapi Neroli;
• 1 kap rozmarina- ulje -
• 1 kap koprom ulja.

Opuštajući toplinu i osjećaj sigurnosti, koji pokriva lice aroma kupka, promovira efikasno utjecaj eteričnih ulja na cijelo tijelo.

Uzmite aromatično kupanje treba i biti uvijek zdravi !!!

Isprobajte ove aromatične kupka sa stvarnim organska eterična ulja