Sigurno tamnjenje

Video: Sigurna za sunčanje

Sunčati bez štete za zdravlje

Ko ne raduje nakon duge hladne zimske dane toplo ljeto sunce? Sa onim zadovoljstvom zamijeniti svoje zrake, želeći da se lijepo bronzanu ten. Međutim, ne treba zaboraviti o mjerama sigurnosti na dugo očekivani odmor ne pretvori u otklanjanju neželjenih efekata. Ovo se posebno odnosi na turiste koji dolaze na more u kratkom periodu i sada pokušava da "zgrabite" svi na suncu, a zatim muči teške opekotine. Usput, implikacije tih opekotina mogu utjecati i znatno kasnije u obliku raka. Dakle, budite oprezni za sebe.

Video: Sigurna za sunčanje. Ostatak. Ljeto. more

Dakle, pravila sigurnog sunčanja na plaži koji će vam omogućiti da za održavanje zdravlja i dobrog raspoloženja.

Sigurno štavljenje: zlatnih pravila

1. Vrijeme čuvanja i sat za opekotine od sunca. Sunčati ujutro i navečer, ne više od 1 sat. Prvi izlaganje put suncu treba ograničiti na 15-20 minuta. Između 11 do 15 sati se smatra najopasnijim, jer u ovom trenutku ultraljubičastih zraka su najaktivniji i agresivno.

Video: Sigurna za sunčanje

2. Cosmetic za štavljenje. Za sigurnu preplanulost, uvek koristite kremu za sunčanje, vodootporan bolje. Stupanj zaštite SPF zavisi od karakteristika vašeg fototip kože. Više tamnu kožu zahtijeva manje zaštite (10, 20), a svetle puti - maksimalna (50, 50 +). Upošljavanja kožu beba. Dakle, vaša djeca će se pristupiti krema s visokim zaštitnim faktorom. Također vrijedi napomenuti je da ga koristi treba da ne samo na plaži, ali i tokom dana, zbog čega je na izloženim područjima. Nanesite kremu bolje svake 2>