Kako pravilno sunčanje?

Video: Kako se pravilno sunčati. Beauty Ksu

Vrlo brzo će doći ljeto, dugo očekivani i voljeni od strane svih nas. Da je vrijeme da ode, putovanje, odmor na moru. Prva stvar u vezi ljeto - sunce. Hot, Divan zraci zagrijati naša tijela u kosti. Ali mnogi ljudi zaboravljaju da je besplatan sir je samo u mišolovka. Sunčanje, što trebate znati kako za sunčanje i strogo se pridržavajte nekoliko važnih pravila. U suprotnom, vaš odmor može pretvoriti u pravi košmar!

Trajanje sunčanje

Za početak, hajde da pričamo o vremenu, u kojem možete ostati na direktnom suncu, odnosno, trajanje sunčanja.

Na prvi dan na plaži s ljudima nepripremljeni kože je ne više od 15 minuta preporučuje. Sutradan, ovaj put se može povećati do 30 minuta. I tako dalje. Ali na kraju vremena na suncu ne bi trebalo da prelazi 2 sata prije ručka i dva sata popodne, ukupno 4 sata dnevno. Možete samo ležati na ležaljka dnevni boravak u hladu pod baldahinom. Najpovoljnije vrijeme za solarne postupaka - od 8. do 11. do podneva i od 16. do 20. poslije.

tip kože i štavljenje pravila

Zatim ćemo pričati o tipovima kože i pravila za sunčanje. To je apsolutno individualne kvalitete. Nakon utvrđivanja tip kože možete pouzdano znam koliko vremena možete provesti na suncu i šta zaštitu od sunca za korištenje.

Da biste utvrdili tip kože pomoći će vam ovaj jednostavan test, koji se sastoji od samo 4 pitanja:

1. Kakav kože ste u stanju mirovanja?

a.Chuvstvitelnaya, sklona iritaciji. proizvodi za njegu kože biraš pažljivo i oprezno.
b. Vrlo suha, često je osjećaj "zatvorenost'Kože.
a. Normalno, obično nema piling ili masna. Ponekad postoje male bubuljice.

2. Kako vaša koža reagira na suncu?
a. Teško ten, je vrlo osjetljiv na opekotine.
b. Burns se pojavljuju samo o zlostavljanju sunce, ten je otpao ravnomjerno i postepeno ispoljava.
a. Koža ten brzo, čak i ten, ten intenzitet boje. skoro nikad gori.

3. Da li imate mladeži ili pjege?

Video: Štavljenje i Rak kože. Kako za sunčanje pravilno. štete solarij

a. Da, dosta.
b. Da, ali ne puno.
c. Gotovo ništa.

4. Koje je boje tvoja kosa?

a. Cvetlaya ili crvene.
b. Brown.
c. Tamno smeđe ili crne boje.

Da vidimo šta imaš. Ako je većina odgovora "a", onda ste tip kože I, ako je "B" - to tip II, te u skladu s tim, ako je većina odgovora "C" - onda III tip.

Ako ste vlasnik sam tip kože, onda ste najpodložniji sunčeve zrake. Ova koža mora biti podmazani sa kreme za sunčanje zaštitni faktor 25. Više vremena za sunčanje treba postepeno povećavati. Nakon kupanja, poželjno je da se osuši spužva sebe peškirom, jer mokra koža često javljaju opekotine.

Za tipove kože II Možete koristiti kremu za sunčanje zaštitni faktor 20. vrijeme zadržavanja na suncu može biti malo produženi, ali da prave male pauze.

Vlasnici III tip kože najmanje izloženi negativnih efekata sunčeve svjetlosti. Oni mogu koristiti kremu za sunčanje sa zaštitnim zaštitni faktor 15.

Imajte na umu da UV zračenje, što utiče na kožu kroz sunčeve zrake mogu dovesti do vaše zdravlje puno problema. Čuvaj se, prate sva pravila sigurnog izlaganja suncu, a tek onda će boju čak, lijepa i seksi, zavide svi njeni prijatelji!

Doris za ženske online magazin LadyElena.ru