Opekotine: Harm i koristi

Tan je danas vrlo moderan. Međutim, mnogi ljudi su zabrinuti - Tan - je šteta ili korist? Neki sigurno uživati ​​na plaži sve slobodno vrijeme, drugi vjeruju da je učinak ultraljubičastog zračenja štetne i destruktivne za zdravlje i ljepotu. Istina kao i uvijek leži u sredini.

Sun štete

Biti dugo vremena u vrelom suncu, rizikujete da efekat takozvanih "odgođene akcije", što je rezultiralo u kasnijim godinama može pogoršati stare bolesti, pa čak i raka.

Dugoročni UV izloženosti dovodi do odumiranja ćelija, osnovne slojeve kože, što uzrokuje opekotine od sunca. Prema nekim naučnicima se ponavlja opekotina može izazvati promjene u stanice kože koje dovode do raka.

Produženo izlaganje suncu, a izlazi na dehidrataciju soli

Ništa manje važan faktor, igra nije u korist zdravlja, je pregrijavanje organizma, što dovodi do povećanja znojenje i izlučivanje vode i soli iz organizma. Samo pregrijavanja negativno utiče na kožu. Promovira stvaranje dubokih bora, to oštećuje boju i dovodi do preranog starenja. Posebno snažno pati od pregrijavanja izložena ultraljubičastom dijelove tijela (lice, ruke, noge, vrat). Samo toplotnog udara može doći od pregrijavanja.

Lojnih i znojnih žlijezda obavlja funkciju prirodnu zaštitu kože, takođe, može uticati suncu. To može dovesti do preranog starenja i blijedi vanjski ljuštura.

Produžena direktnom suncu izaziva stvaranje "slobodnih radikala" također naziva šljake kože. Oni uništavaju kolagen i elastin. Kao rezultat toga, koža gubi elastičnost, postaje mlohav izgled i vrlo loše obnovljena.

Sunburn: kontraindikacije

Opekotina od sunca je štetan za osobe sa srčanim bolestima (imaju otečene noge, a tu je i osjećaj težine), sa visokim krvnim pritiskom i tuberkuloze. A potrebno je uzeti u obzir da kada neke vrste TB izlaganja ultraljubičastom svjetlu dovodi do progresije bolesti. Sunce može imati pozitivan učinak samo kad kost tuberkuloze.

Koje kategorije ljudi također trebaju izbjegavati dugotrajnog izlaganja UV zrake na telu?

• Ako niste bili mjesec dana od posljednjeg prijem antibiotika - bolje je na suncu nije pojavio.
• Suzdrže od sunčanja, ako ste nedavno primili kemoterapije.
• po prijemu photosensitizers pronalaženje na svjetlo ultraljubičastog je prepun hiperpigmentacije kože.
• Među svojim rođacima postoje ljudi koji pate od melanoma? Ako je odgovor potvrdan, onda treba da se plaši dugog boravka na direktnom suncu, kao što ste unijeli u rizičnu grupu. To jest, vi ste genetski predisponirani do pojave malignih tumora kože.
• Osobe sa bolesti vezivnog tkiva Sunca može ići u korist, a ten izazvati samo štetu.
• Osobe koje pate od displastičnih nevusa, sunce upravo je kontraindicirana, kao i opekotine od sunca može uzrokovati zdravstvene probleme.
• Biti posebno oprezni da pratite vremena dok je bio pod ultraljubičastim zracima potrebno za ljude s rakom.

Bolno, kao i osobe s kroničnim bolestima jakim ultraljubičastim zračenje je kontraindicirana, jer je moguće ponavljanje davno zaboravljene bolesti.

Tan na suncu je štetno za osobe sa određenim hroničnim zdravstvenim stanjima

To nije potrebno dugo vremena da uživa na suncu za žene sa sljedećim hronična stanja:

• eritemski lupus
• Poremećaji kardiovaskularnog aktivnosti
• Pate od neurastenije

Psorijaza, prije odlaska na plažu, potrebno je da se konsultuje sa svojim lekarom. Činjenica da su neki oblici bolesti mogu izlečiti uz pomoć Sunca, drugi naprotiv mogli dodatno eskalirati i idite na ozbiljniji fazi bolesti.

Ako patite od abnormalnosti funkcije jetre, onda možda imaju povećanu osjetljivost na ultraljubičastih zraka, i umjesto toga koristiti tan samo će naškoditi vašem zdravlju.

Ultraljubičasto zračenje može donijeti niz problema u sljedećim slučajevima:

• Kada mogu pogoršati dermatoza bolesti.
• Neki ljudi pate od alergija na sunčeve zrake, pa čak i znajući da ga imaju.
• Na korištenje određenih farmaceutskih proizvoda i kozmetike, ljudi imaju photoreaction u obliku blijedo ili tamno smeđe mrlje na koži.
• Ako je priroda bogata imate pjege, zatim suncu, oni mogu postati mnogo više vidljive i tamne mrlje pojavljuju veći na tijelu.
• Ako imate nakon nastupanja na toplom sezone ili prilikom obilaska mjesta na koži se pojavljuju crvene osip, to može uzrokovati je ultraljubičasto.
• Predugim i česte prijem izlaganja suncu može dovesti do pojave dubokih bora, od kojih bijeg je gotovo nemoguće.
• Ultraljubičaste zrake mogu aktivirati koži pojave male vodenog vezikule, koji su znak alergije na sunčeve zrake.
• Ako je krug svoje porodice imaju ili su imali ljude koji pate, kao i ako ste podložni ovoj bolesti raka kože, od vas će ni u kom slučaju ne smije sunčati.

Zanimljiv podatak. Naučnici su odlučili da proverite koliko sunčanje utjecaj na žensko tijelo i našao zanimljivu mogućnost. Ispostavilo se da je dlaka na nogama i rukama na suncu postaje grublje i deblje. Tako lepa dame, treba tretirati još oprezniji u želji da se transformiše u boji njegovog tela u mraku bronzane boje.

Sunburn tokom trudnoće

To je izuzetno opasno za sunčanje tokom trudnoće. Sa produženog izlaganja direktnoj sunčevoj svjetlosti u hormonalnih promjena žene i povećava sadržaj estrogena. To je puna sa pojavom staračkih pjega na licu naziva "maska ​​trudnoće". Nakon rođenja, oni mogu uzeti, ili može biti trajna. Veliki broj naučnika, sprovođenje istraživanja, pronašao obrazac između dužine boravka pod ultraljubičastim svetlom i urođenih poremećaja u razvoju nervnog sistema budućnosti bebu. Dakle, budući majka opekotine mogu štetno na plod.

Opekotina od sunca za vrijeme trudnoće može biti opasno i za majku i dijete

Korištenje štavljenje

Poznato je da sunčanje na suncu, čovjek jača imunitet, povećava fizičku i mentalnu aktivnost, lakše je apsorbuje kalcijum. Međutim, svi ovi faktori manifestuju u kratkom roku pronalaženju katu sa ultraljubičastim zrakama. Ako nisu u skladu sa utvrđenim pravilima, dugotrajnog izlaganja suncu, s druge strane, dovodi do supresije imunog sistema. To je ta činjenica koja objašnjava česte prehlade među ljudima se upravo vratio iz vruće banje.

Sunčeve svjetlosti u malim količinama je korisno. Pomaže ljudsko tijelo brzo metaboliziraju masti, proteina, askorbinska kiselina, razne minerale, kao i vitamina E, D. Također je vrijedno s obzirom da je Sunce jedini izvor vitamina D. Njegov rezerve se mogu obnoviti nije, držeći se dijeta sastoji uglavnom mliječnih i proizvoda od ribe.

Stručnjaci kažu da je sunce korisno kao ultraljubičasto zračenje ima na raspoloženje svojstvene terapeutski učinak osobe: pomaže proizvesti hormon sreće (endorfina) i uništiti hormona koji su odgovorni za proizvodnju osjećaje čežnje (serotonina) sintetiziraju hipofize.

Ultraviolet poboljšava raspoloženje i otklanja dosadu hormona

studija velikih razmjera kardiologa u pet zemalja, koja traje više od tri godine, posvećen problem visokog mortaliteta od kardiovaskularnih bolesti, obistinili. Senzacionalna Rezultati istraživanja objavljeni su na web stranici rosminzdrava. Naučnici su uspeli da otkriju problem korijena. U 70% osoba starijih od roka nivou ... opširnije >>>

Sunčevo zračenje prodire u kožu nije dalje od 1 milimetra, ali dovoljno je da:

• Uništavanje virusa i bakterija koje uzrokuju bolesti
• Obogaćivanje kisika do tkiva
• metabolizam oporavak
• krv razrjeđivača
• Snižavanje razine holesterola u krvi

Stoga, tan može biti korisno u razumnim količinama.

Kozmetičari preporučuju vlasnicima masne kože i one koji su umorni od akni više nego sunčati: sunčevi zraci osuši kožu i promovira prirodni proces pilinga i restauraciju funkcije lojnih žlijezda.

Uvjeti savršen ten

Da biste spriječili prerano starenje kože i ne remeti prirodne procese samoizlečenja ćelije, trebalo bi da bude oprezan opekotina od sunca.

prema WHO sigurno i korisno istovremeno norma ljudskog bića pod direktnom ultraljubičastim zrakama smatra se da nema više od 60 minimalne eritema doze za godinu dana. Drugim riječima, otvorenim površinama tijela ne štiti odjeću ili posebne kreme može biti podvrgnut ultraljubičasto zračenje ne više od 5-10 minuta na početku sezone i sunce ne više od 50 minuta, u svojoj sredini.

Ako se odlučite da je koža bez čokolade hlad u ljetnim nije dozvoljeno, onda je najbolje vrijeme za kupovinu je od 8. do 11. sati i od 16. do 19. časova. Ne zaboravite najtopliji mjeseci - srpanj i kolovoz, a najopasniji put - ručka. To je posebno podmukao na suncu u tom periodu. Ultraljubičasto svjetlo prodire duboko u kožu, uništavaju i izazivaju efekte fotostarenja.

Sunčanje u pravo vreme, i nisu dugo na vrelom suncu, dok je za sunčanje bi bilo idealno

Ne traže da dobiti boju na prvi dan. Za početak, slajd na suncu ne više od 20 minuta, a onda sljedeći dan će biti u stanju da sigurno dodati još 20 minuta. I tako nastaviti sve dok ukupno vrijeme boravka u suncu neće dostići znak 01:00. Sunčanje više se ne preporučuje na otvorenom suncu. Bolje je da se kreću pod baldahinom u hladu, također ćete biti sunčanje, ali bez oštećenja kože.

, Odredite koji tip pripada vaša koža (više ovdje) da precizno odabrati najbolje vrijeme na suncu i ne propustite željeni preplanuli ten boje.

Ultraviolet u stanju da izazove nekontrolisanog rasta pigmenta spotova i mladeži promjera većeg od 6 milimetara. Ako imate četiri mladeži ili spotovi ove veličine, to je vjerojatno ste skloni formiranju melanoma.

Sa početkom ljetne sezone pobrinite se da kupiti slobodan prolaz zraka odjeće, kao i sunčane naočale i šešir sa širokim obodom. Oni će vam pomoći da se zaštitite od užarenom podnevnog sunca.

Ako ste u planinama, ne zaboravite na suncu u mjestima najaktivniji, isto važi u oblastima sa ozonskih rupa. Biti u takvim područjima, da je bolje da se suzdrže od iskušenju da upiju užarenom zrake ultraljubičastog zračenja.

Sunčanje na plaži ni u kom slučaju ne treba da se primjenjuju na tijelo vode ili sunčanje samo plivati. Željeni efekat neće donijeti, ali mikro-opekotine i oštećenja kože, definitivno će se ostvariti. Zapamtite, kapljice vode na fizičke osobine porediti sa objektivima koji se fokusiraju na ultraljubičaste zrake na malim parcelama vanjskog tkiva, zbog čega ih pregrije i izgori.

Ne sunčati na plaži s mokrim, to može izazvati opekotine na koži

Kako bi se pomoglo tijelo nosi sa štetnim efektima suncu, jesti svježe voće, bobice, piju više zelenog čaja, možete popiti crno vino. Ovi proizvodi sadrže antioksidanse koji pomažu vašoj koži da se stvori zaštitnu barijeru protiv sunčevog zračenja.

Nakon opuštanje na plaži, istuširati se i nanesite posebnu hidratantnu losion poslije sunčanja sadrži vitamin E. Razmislite, za tijelo i lice bi trebalo da bude drugačije.

Jedite više jednostavna, čista voda - to će pomoći da se tijelo nosi sa gubitkom obilne vlage i spriječiti dehidraciju.

DODACI

Catering za prekrasan ten

Pravilna ishrana je ključ uspjeha za savršen ten

Naučnici su identifikovali pet bitnih sastojaka u hrani koji ubrzavaju proizvodnju melanina i pomoći u postizanju ten dugo:

1. Vitamin E - štiti od formiranja slobodnih radikala, sprječava rano starenje kože i blokira maligne ćelije degeneracije. Većina vitamina naći u suncokreta i maslinovo ulje, bademi i kikiriki.
2. Likopen - prirodni pigment pomaže da se brzo proizvoditi melanin, koji je neophodan za štavljenje, ali i štiti kožu od štetnih izloženosti okoliša. Likopen se nalazi u velikim količinama u crvene i narandžaste voća i povrća: lubenica, grejp, ruža, papaja, guava, paradajz, mrkva, itd
3. Triptofan i tirozin - ove supstance su amino kiseline i stimuliraju povećanu proizvodnju melanina u koži. U principu, ove amino kiseline se nalaze u proteinima hrane. Triptofan se nalazi u mlijeko, jogurt, sir, zob, banane, soja, kikiriki. I, u manjoj koncentraciji - u Turskoj, meso, ribu, piletinu. Tirozin Sintetizira se organizam od fenilalanin, što je sadržana u gotovo svim proteina hrane.
4. Selen - jača imunitet. Štiti stanične membrane aktivnim vrsta kisika, inhibirajući oštećenja kože (opekotine, suho). Ovaj mineral u tragovima naći u prirodnim rustikalnom maslac i vrhnje, svinjetina slanina, morska trava, škampi i lignje, kokos, brokoli, teletina, ali većina selena u luk.
5. Beta-karoten - štiti kožu od opekotina i usporava prirodni proces starenja u tijelu, sprečava pojavu malignih tumora. Beta-karoten, kao prirodnih biljnih pigmenta žuto-narančaste boje u stanju IMPART izgoriti kože zlatne nijanse. Sadržane u takvim voća, povrća i ljekovitog bilja, kao slatki krumpir (Batt), mrkva, špinat, korijander, squash, breskva, lubenica, marakuja, bosiljak, peršun.

Tajne SPF kreme

Smatra se da je krema zaštitni faktor se koristi samo za zaštitu od sunca na vrelom vrelom danu, ali to znači i ima za cilj da se bori protiv znakova starenja i spriječiti nastanak melanoma.

SPF kremu za sunčanje kako bi zaštitili svoje kože od štetnih ultraljubičastih

Postoji veliki broj pravila i primjene SPF kreme tajne što trebate znati da biste dobili lijep i siguran ten. Rangiran ispod najosnovnije:

1. Kako SPF krema je poznato, prije svega, štite kožu od štetnih efekata, ali ne zaboravite kako bi bili sigurni od kojih je jedan. Jedan način štiti kožu samo od štetnih efekata (UVA), Drugi može spriječiti samo pojavu bora (UVB). Stvarno dobar SPF objekat mora zaštititi i od tog i drugih. Osigurati da sastav sadrži sljedeće komponente: avobenzone (avobenzone) ili Ecamule Mexoryl SM što je skoro 4 puta efikasniji od prve, Titania (titan dioksid), cink oksid (cink oksid).
2. Najčešći mit o kremama zaštitni faktor je obim njegove zaštite, izražen u broju SPF 30, SPF 15, SPF 100. Mnogi ljudi misle da je vrijednost sto u kremu pruža dvostruku zaštitu u odnosu na isti krema čija je vrijednost u 50. U stvari, to nije tako. SPF se izračunava na logaritamskoj skali. I.e. SPF 15 štiti od 93% UVB, trideset dodaje još 4% (97%), pedeset - filteri imaju 98% UVB, i sto blokira 99% štetnih UVB zračenja.
3. Još jedan zajednički mit je otporan na vodu SPF krema. Apsolutno bilo krema za sunčanje može odoljeti vode. Budite sigurni da kremu nanijeti nakon svakog plivanja ili svaka dva sata. Zapamtite, čak i ako ne uronite u vodu, kremu i dalje apsorbira u kožu, tako da je zaštitni sloj je stalno treba ažurirati primjenom kreme za sunčanje na izloženim dijelovima tijela debelim slojem bez trljanja.
4. Najčešće, kreme za sunčanje nisu više od jedne sezone, čak i unatoč činjenici da je ambalaža vrijedi duži rok trajanja. Obično SPF krema s nama su na suncu, sa rezultatom da pod uticajem temperaturi i pravilno skladištenje, komponente gube zaštitna svojstva.
5. Nanesite kremu često najugroženijih područja kože. Odredite koji dio vašeg tijela podložnija opekotine i podmazati ih kremom ako je to potrebno.
6. Na prodaju postoje posebni SPF krema za osjetljivu kožu oko očiju. ne primjenjuje zaštitni faktor sredstva za tijelo na ovim područjima lica.
7. Priprema za šetnju na otvorenom, sunce ne zaboravite da koristite kozmetiku sa SPF-faktor. Ali to ne nadam se da će u prahu SPF 30 dobro zaštititi od ultraljubičastog zračenja. Činjenica da je sloj praha je pretanak da uspostavi efikasnu zaštitu, preporučuje se koristiti višeslojne zaštite SPF (na primjer, hidratantne kreme i SPF tonske osnovi sa SPF). Takođe, treba imati na umu da zaštita SPF ne stog. To jest, ako uzmete kremu SPF 30 i SPF 50 prah neće vam dati iznos od SPF 70 zaštite, ali dva sloja istog SPF 15 će biti mnogo efikasnije nego jedan sloj trideset.
8. Dermotolog države da je zaštita SPF je jednako efikasan kada se primjenjuje na kožu, i direktno preko druge kozmetičke (čak i ne sadrži SPF-faktor).
9. Ako ćete provesti toplog dana na ulici sa djecom, da im damo poseban SPF krema u apoteci. SPF krema za odrasle može izazvati alergijsku reakciju djeteta.
10. Dobiti za zaštitu od sunca kozmetike samo u sigurnim mjestima. Ne kvalitete, istekao ili krivotvorene robe ne samo da može naškoditi vašoj koži, ali i izazvati ozbiljne alergijske reakcije.

Iz svega navedenog može se zaključiti. Ako se primjenjuju gore navedene preporuke, ten ali to vam neće naškoditi, ali samo korist.