Kako da biste dobili osloboditi od otoka nogu

Dobro jutro, prijatelji! Da li ste suočeni, kao neugodan problem kao i oticanje ruke, noge, lice. Mislim da je tako - to je vrlo česta smetnja. Većina se žale na problem nakon operacije, što nije uvijek lako, mnogi pate u ljeto, u vrućini. Ali ćete znati šta da rade i kako da riješi otoka, koji utiče na muškarce i žene, a posebno za vrijeme trudnoće, a ono što je njihov uzrok?

Šta da radim s edemom ću ti ispod reći, ali prvo da saznamo o čemu se radi i zašto tijelo akumulira vodu.

Što je edem? Ovo je velika akumulacija vode u međućelijski prostoru.

Kako da znam da otekline:

Utvrditi da vaša stopala otekla prilično jednostavna: dodirnite prste na donjem noge stopala, ako nakon toga će dent - ti nabubri. Ali ponekad nije problem spoljne manifestacije, to se događa kada je uzrok bolesti su oticanje. Doktori mogu dijagnosticirati sa redovnog pregleda: mjerenje pritiska, kontrola težine, analiza urina. Međutim, u većini slučajeva uzroci edema je prilično bezopasno.

 Otečene noge - uzroci

• Najčešće, oticanje stopala muškaraca i žena, posebno u trudnoći, postoji nedostatak vlage u kavezu, njena "žeđ". U ovom slučaju, tijelo, u nedostatku tekućine, na bilo koji način pokušava da je zadrži. I nakon što je primio signal alarma - to radi. Da li pravo zaključak: najbolji način borbe protiv otoka u zdrave osobe - piti puno vode! A to je najmanje 1-1,5 litara dnevno.
• Nedostatak fizičke aktivnosti, sedentarni način života.
• Loša navika da sjedi s nogama prešli, u kojem je slomljena krvi i cirkulaciju fluida u organizmu.
• Stojeći rad također može dovesti do redovne oticanje udova.
• Produženo hodanje u visokim potpeticama, neugodno cipele.
• Više nego što su potrebe tijela, unos tekućine, kada prelazi iznos raspodjele.
• Nepravilna ishrana - nekontrolisano unos soli, koji je vrlo štetan u trudnoći i starije osobe. So sastav je najmoćniji skladištenje vode u organizmu. Nakon konzumiranja slane hrane, pijemo puno, jer je tijelo zahtijeva veliku količinu, to je voda koja donosi štetne soli.
• Ponekad je uzrok nogu edem postaje nedostatak proteina u organizmu, koje tijelo ima važnu ulogu - održava ravnotežu tekućine.
• Nekih bolesti cirkulatornog sistema, sistema za varenje, metaboličkih poremećaja, bolesti bubrega, kardio - vaskularni sistem.

Važne karakteristike kada signal tijelo o bolesti:

Kao što sam rekao, u većini slučajeva, uzrok nogu edem kod muškaraca i kod žena je prilično bezopasno. Ali ponekad otok - simptom ozbiljne bolesti, a to je važno biti u stanju da ga prepozna.

• Ako ste na mjestu edema na nozi koži crvenilo i bol - to je jasan simptom tromboze, odmah ići doktoru!
• Ako oticanje povećava, raste od gležnjeva do koljena, postala blijeda ili cijanotične, hladan na dodir - znak zatajenja srca - odmah ode kod doktora. I ako počnemo otežano mučenja - još brže vodi kod doktora!
• Ako noge su često otečene, ali to ne boli, ne rumenilo, oni su mekane na dodir - mogu razviti proširenih vena.
• Često ujutro su oticanje lica, posebno u večernjim satima pio puno vode, ili nešto jače. Ako je koža na području edema, suho i blijedo, a otok kao što leti u lice - da je doktor odmah! Moguća bolest bubrega.

Zašto otečenih nogu kod žena

Od svih gore navedenih razloga, edem, zajednički za sve muškarce, žene imaju svoje, zbog podu. I, kao što praksa pokazuje, oni pate od češće oticanje stopala od muškaraca. Ono što može uzrokovati oticanje ekstremiteta?

1. Predmenstrualni oticanje nogu, PMS. Može početi nekoliko dana prije kritičnog dana. U to vrijeme, žene imaju veći volumen plazme u krvi, što povećava tečnosti akumulacije. Problem poseban tretman ne zahtijeva početak menstruacije obično nestaje.
2. Uzimanje određenih kontraceptivi - još jedan razlog za žensku nogu edem. Prolazi s pravilan izbor alata od začeća.
3. Trudnoća i promjene u organizmu povezano s njim - još jedan razlog za nogu edema kod žena. Ovo je važno za sve žene, period je povećanje volumena plazme, uz smanjenje vaskularnog otpora. Aktivno raste materice, a povećava pritisak u venama donjih ekstremiteta.

Prije nego oticanje u trudnoći u trećem trimestru su smatrane kao manifestacija toksičnosti je sada doktori ne smatraju nenormalnim i poseban tretman obično nije naznačeno. Osim ako se oteklina kod trudnica nogu pojavio u ranim fazama, ili ne odvija u jutarnjim satima.

Zašto otečene noge za muškarce - šta da radim

Koja ne može a da ne udovolji ljudima, da oticanje nogu se pojavljuju mnogo rjeđe nego žene, ali su gotovo sve signalizira ozbiljne bolesti. Postoji nekoliko razloga koji se mogu identificirati posebno za njih, jer su veće šanse da ove bolesti:

1. Dugo ostati na mirovanje jer je više ljudi ranjeno. Pronalaženje nema pokreta za više od tri dana može uzrokovati krvne ugruške. Bolest brzo i oštro razvija. Noga znatno bubri, postoji jaka crvenilo, oticanje povećanja temperature. Kada se pritisne pojaviti bolno. Stanje je opasno, jer to može dovesti do plućne embolije.
2. Hrkanje i apneja. Ovaj problem počinje mnogih muškaraca u ranoj dobi, za razliku od žena, koje se nalaze u tom nakon menopauze.
3. bolesti jetre, ciroze. Do nogu edem kod muškaraca rezultira natrija i zadržavanje vode.

Kako da biste dobili osloboditi od otoka muškaraca i žena za vrijeme trudnoće

Početne zadatak svih koji imaju oticanje nogu, i muškarci i žene - poštovanje određenih pravila, što će pomoći riješi problem.

Šta da radim ako patite od edem? Pažljivo pročitajte općenite savjete za zdrave ljude koji su vrlo lako obavljaju, oni su prilično bezopasno. Ali ljudi koji imaju problem zbog bolesti, neophodno je da se kod doktora, i obavlja samo odredište).

• Ne piju puno tekućine prije spavanja.
• Nužno kontroliše količinu soli troši. Osim toga, odustati pržene i začinjene - u isto vrijeme i izgubiti na težini.
• Budite sigurni da jedu više zelenila i voća, posebno mršav na peršun - ima dobar diuretski efekat.
• Ako se krećete malo i sjesti mnogo, povremeno da malo gimnastike za stopala - ITERATE preko prstiju, napraviti kružnim pokretima sa stopalima, ustani na prste i peciva na noge.
• Dolazi kući, legne tako da mu noge bile iznad glave, a zatim uzeti prvi masaža stopala, a zatim trljati noge u smjeru stopala do koljena.
• Ako ste skloni edem, nemojte profilaktički se tuširati za noge. Ali početi s hladnom vodom oko tjelesnu temperaturu postepeno smanjuju stupanj. Check out postupak treba biti hladne vode.

Kako da biste dobili osloboditi od otoka narodnih pravnih lijekova

Najbolji diuretik - čistu vodu za piće. Ljudi koji piju dovoljno vode, oticanje se gotovo ne događa. Osim vode, možete se prijaviti neki dokazano narodne lekove koji će pomoći ženama, uključujući i trudnice, ali i muškaraca.

1. Kupka sa morskom soli. Zdrave osobe ponekad dovoljno da navečer kupka za ruke i stopala s morskom soli.
2. Bundeva sok. Ako ste oticanje lica, cijeli dan napitak od bundeve sok - to je u isto vrijeme poboljšati ten i ublažavanje oteklina.
3. Čaj od lipe. Pijte kreč čaj koji se bori ne samo sa edemom, ali i pretilosti. Šalica kuhanog vode, uzmite 2 žlice cvijeta limete, Brew i piće za pola sata prije jela. Usput: čaj pomaže da se bolje apsorbira hranu, ali hoda hoda kada to nije potrebno - snažan diuretik.
4. Sok od brusnice. Najbolje od sebe, a ne kupio bobica, pisao sam o korisne svojstva brusnice, Ako ste zainteresirani, kliknite na link. Također možete koristiti smrznute bobice: po litru vode, uzeti pola šolje bobica i dovesti do kuhati, kuvati 10 minuta, cool, stisnite bobice i piti za zdravlje.
5. brusnica lišće. Make infuziju: Chop 2 žlice brusnice, čašu kipuće vode i držite u vodenom kupatilu za pola sata. Zatim procijediti, dodati malo vrele vode na prvobitni volumen tečnost postao - ponovo 200 ml. (Svodi) i uzeti pola sata prije jela.
6. Crni čaj s mlijekom. Vrlo dobar prirodni diuretik, nosi sa oticanjem nogu i. Samo ne preteruj - pritisak može pasti mnogo. Odijelo i zeleni čaj, i mate čaja.
7. Asparagus. Jesti šparoge - asparagina sadrži supstancu koja stimulira funkciju bubrega.
8. Rosemary. Moguće je da prihvati infuziju od 100 ml. pola sata prije jela tri puta dnevno. i pripremiti ga jednostavno: 2 kašičice igle sipajte jednu šolju ključale vode i kada su infuzije od 20 minuta, soj i piće.
9. Gospine trave. Dobra pomoć riješi otok, ali ne mogu da ga trudna. Pripremite ga jednostavno: žličicu suhog cvijeća i lišća kantariona sipajte čašu kipuće vode i ostavite stajati za 5 minuta. Zatim procediti i piti 100 ml. dok su jeli tri puta na dan.

Osim gore pivo piće kao što je čaj biljke matičnjak, šipak čorba, kim, ljekarne kupuju spreman optužbe, među kojima su ptičji knotweed, uva, konjski rep, ima dobre diuretikmate čaj, koje sam nedavno napisao.

Sve ove biljke su diuretici će vam pomoći da ne samo da riješi viška tečnosti i da se oslobodi nogu edema, ali i izgubiti na težini. Oni stimulišu povlačenje viška tečnosti iz ćelija i usmjerava urina iz tijela.

Također, pored diuretik bilje uključiti u ishranu lubenica, krastavac, grah, celer, zob, zobenih pahuljica), nemasnog jogurta i mlijeka, meda, repa, kiseljak.

Kako uzeti diuretike

Doktori obično preporučuju uzimanje naknade diuretika ne više od od 2 - 3 tjedna za redom, a onda budite sigurni da napravite pauzu. Kao doktori savjetuju istovremeno sa prijemom trava - uzimanje diuretika i dopune kalija hrane bogate u ovom elementu - banane, kajsije, kao što je oprao iz tela u urinu.

Samo imajte na umu da bi se ta sredstva iskoriste za smanjenje viška kilograma potrebno je vrlo pažljivo i samo u ekstremnim slučajevima, kako da ne bacaju zajedno sa višak tečnosti i bitna stvar za nas.